Kết quả tìm kiếm

Sao các cụ chạy đốt ít calo thế nhỉ, em tầm này toàn trên 1000 kcal. Hay tại e nặng hơn, có 73k thôi mà.

Đúng là tùy từng người, chạy hay đi bộ cũng vậy. E ít hơn cụ vài ký, đi bộ nhanh nhất tầm pace 8-8:15, bình thường đi bộ thể dục thì tầm pace 9. Pace 7x coi như chạy, mặc dù e ko chạy đc tầm này vì cứ thấy tù chân kiểu j hehe. E cứ quá 7 là thôi ko chạy nữa vì lúc đó chắc mệt lắm òi.

Đây ợ https://www.otofun.net/threads/otofun-running-keu-goi-thanh-vien-cung-so-thich-%F0%9F%A5%87%F0%9F%A5%87%F0%9F%A5%87.1558986/

Các cụ về hết đây cho tập trung https://www.otofun.net/threads/otofun-running-keu-goi-thanh-vien-cung-so-thich-%F0%9F%A5%87%F0%9F%A5%87%F0%9F%A5%87.1558986/

Cụ giống em, ko tham gia hội nhóm nào, ko chạy giải, toàn solo và ngắm gái thui. Cũng định làm cái HM mà lười quá, nghĩ chạy 2h liền là ngại vì thấy chán hehe.

Em 4x đời cao rồi nên mỗi năm e chén e Tây 1 lần thôi, định kỳ vào tháng 11. Giờ thì tuần 3 buổi 7kmx3 hoặc 7x2+10, sang tháng lại đến hẹn gặp em Tây. Hôm qua lượn Bờ Hồ nhiều gái đẹp chạy xung hẳn lên kkkk.

Em thấy các cụ nhìn hơi bi quan về giáo dục. Bệnh thành tích 1 phần lớn cũng do bố mẹ mà ra, không hẳn chi do cơ chế và nhà trường. Như con em, 2 đứa học lớp 3 trường công quận trung tâm HN. Em thấy rất nhàn, có học có chơi, bài tập không đáng kể, chưa bao giờ học tối quá 1h vì giờ bán trú làm...

Thằng da cam e còn ăn tạm được, dưng mà đắt vãi ra. Thằng NV này e ko tiêu đc. E thích phở Lâm Hàng Vải, ngay đầu Cổng Đục. Lõi rùa e thấy chất nhất, gân và gầu đều ổn.

Em cũng bang cò ỉa đây, dạo này Thìn 13 thịt dai quá nên em cũng ít ăn mặc dù rất khoái vị nước dùng. Bún bò Nam Bộ vì ngày xưa quán xuất xứ ở đường Nam Bộ (Lê Duẩn bây giờ). Em nghe nói là như thế. Về phở tệ thì em giới thiệu phở Ngọc Vượng cổng khách sạn Kim Liên phố Đào Duy Anh, quán to rất...

Em đọc đâu đó có nói điều hòa ô tô con công suất qui đổi tầm 10-15k BTU, tương đương điều hòa dân dụng ở nhà. Trong khi thể tích ô tô em ước chừng 5-6m3 vs thể tích phòng ở tầm 45-60m3, nên ô tô mát nhanh hơn nhiều. Cửa gió cũng gần hơn càng gắt.

Chương trình nghỉ lễ 2.9 ở nhà ngoại của em, ảnh manh tính chất khoe khoang kkkk. Cây vàng thì ko rõ nhưng cây xanh thì đầy. Sáng sớm dậy rít 7km trong bầu không khí tươi mát, chạ có j bằng.

Súp quất chắc dân HP rùi kkkk, mà dân HP hào sảng chứ mấy khi lom rom đâu nhỉ. Về nhà vợ mà cứ rung đùi chỉ tay năm ngón, bị ghét cũng đáng. Cái j cũng từ mình mà ra, lăn vào công việc cùng mọi người, mà có to tát j đâu, miếng ăn mình cũng xơi mà nhỉ. Em chả từ cái j, bố vợ xây nhà ở quê mình...

Nhà ngoại cụ chủ chắc cũng hơi có vấn đề, không ở trong chăn nên ko dám phán nhiều. Cụ cứ lo đầy đủ cho vợ là được, nội hay ngoại tùy theo thực tế mà xử thôi. Nhà ngoại em ở quê nhưng cực kỳ sướng, về quê vợ chơi đúng phải gọi là ngồi trên nóc chạn. Nếu lang thang nhậu nhẹt với các nhà ông cậu...

Cháu chấn thương vai không phục hồi nên giờ ko bơi được sải dài nữa rồi ạ, chuyển sang dùng chân chạy bộ hehe.

Để bơi sải lâu và không mệt, các cụ nghiên cứu món này một cách nghiêm túc, thực hành đủ từng bước, sẽ khác ngay Total immersion swimming (google rất nhiều thông tin, video và bài tập). Em từ 50m sải mệt gần chết lên 1000m sải thoải mái trong 1 tháng (em có nền bơi ếch tốt 1-2km, chỉ do sải ko...

Chùa thì em ko biết, nhưng em có 1 gái người quen, hay tự xưng là theo PGNT. Có nhẽ hiểu NT theo một nghĩa nào đó nên ko bao giờ mặc đồ lót, em mấy lần được ngắm bề hê đen thui và rậm như rừng NT khi nàng váy ngắn nằm còng queo. Thêm một cái NT nữa là gặp zai hợp mắt thì phút mốt là bê đi nhà...

Em vừa làm căn cũ rích mạn Láng Hạ, 50m2 giá 1.6 củ to. Sau 2 tháng đang có người vật nài em bán 2 củ to, xuống xèng luôn. Vậy chắc em điên cmn rồi chứ ko phải là không được bình thường.

Gần giống vụ của em, kia sportage 2010, bỏ quên chìa trong xe, xong nó tự khóa luôn. nhục vãi, mất 300k xe ôm mang chìa đến vì em đang đi tỉnh. em nghĩ là bị lỗi j đó rồi, cụ mang ra hãng hỏi xem. còn xe của e thì bực mình bán luôn rồi kkkk.

Chán các cụ đọc mỗi câu đầu bài thơ xong #$@$^$#@. Luôn luôn fun đi cho giãn cơ mặt, có j phải cay cú

Danh sách cụ tỉ đây ạ. Mỗi tỉnh có chút khác nhau ở đội lâu nhâu cấp huyện, sở, tùy vào cơ cấu mạnh yếu, độ tuổi... Tầm cao thì khá ổn định rồi. https://baothaibinh.com.vn/tin-tuc/1/40688/danh-sach-ban-thuong-vu-tinh-uy-khoa-xix-nhiem-ky-2015-2020-40688