[Funland] Tại sao ngồi kiết già mới tĩnh tâm được (yoga, thiền)

Wilddingo · 11:21 19/03/2025

Dancingwiththewind nói:
Em muốn học thiền vì em khó ngủ lắm ạ, có phải theo lớp không cụ

Thiền giúp xoa dịu đầu óc, ngủ ngon hơn, nhưng nó không phải là thuốc ngủ, hôm nào cụ có điều gì lo lắng quá thì vẫn mất ngủ như thường.

buicongchuc · 11:44 19/03/2025

Ngồi kiết già em nghĩ là mang tính chất biểu diễn là chính, thiền có thể nằm thiền để quán tâm và quán hơi thở.

Bố em tập thiền từ khoảng 15 năm theo phái thiền Ấn Độ, còn mẹ bắt đầu tập thiền phái PLC từ sau covid đến nay (hồi đó bị mất ngủ nặng kéo dài dẫn đến khô mắt, viêm bờ mi nặng). Hiện bố mẹ em trên dưới 80t nhưng vẫn ăn tốt, ngủ tốt. Tối bố mẹ em vẫn uống trà hoặc cafe' sữa mà vẫn ngủ ngon, chỉ cần vào thiền nằm là ngủ luôn đến sáng, chỉ có buổi sáng là thiền ngồi ở bên cửa sổ hoặc sâ thượng tắm nắng luôn.

linh.7 · 15:15 19/03/2025

buicongchuc nói:
Ngồi kiết già em nghĩ là mang tính chất biểu diễn là chính, thiền có thể nằm thiền để quán tâm và quán hơi thở.

Bố em tập thiền từ khoảng 15 năm theo phái thiền Ấn Độ, còn mẹ bắt đầu tập thiền phái PLC từ sau covid đến nay (hồi đó bị mất ngủ nặng kéo dài dẫn đến khô mắt, viêm bờ mi nặng). Hiện bố mẹ em trên dưới 80t nhưng vẫn ăn tốt, ngủ tốt. Tối bố mẹ em vẫn uống trà hoặc cafe' sữa mà vẫn ngủ ngon, chỉ cần vào thiền nằm là ngủ luôn đến sáng, chỉ có buổi sáng là thiền ngồi ở bên cửa sổ hoặc sâ thượng tắm nắng luôn.

ngồi là để tránh khi thiền cái thân nó tự di chuyển ra chỗ khác ạ

Diep1979 · 17:47 19/03/2025

Cháu ngồi một lúc là tê hết chán, mỏi hết cả lưng, tức hết cả bụng

Huyquac · 22:12 19/03/2025

Diep1979 nói:
Cháu ngồi một lúc là tê hết chán, mỏi hết cả lưng, tức hết cả bụng

Thế Cụ phải ngồi và quản lý hơi thờ, thở vào ra đều kiểm soát nó. Bình thường ta thở mà ta không biết ta đang thở, bây giờ ngoiif và ta quan sát nó. Ban đầu chỉ tập trung vào hơi thở,quên dần sự đau, còn tức bụng thì giảm ăn

Huyquac · 22:13 19/03/2025

buicongchuc nói:
Ngồi kiết già em nghĩ là mang tính chất biểu diễn là chính, thiền có thể nằm thiền để quán tâm và quán hơi thở.

Bố em tập thiền từ khoảng 15 năm theo phái thiền Ấn Độ, còn mẹ bắt đầu tập thiền phái PLC từ sau covid đến nay (hồi đó bị mất ngủ nặng kéo dài dẫn đến khô mắt, viêm bờ mi nặng). Hiện bố mẹ em trên dưới 80t nhưng vẫn ăn tốt, ngủ tốt. Tối bố mẹ em vẫn uống trà hoặc cafe' sữa mà vẫn ngủ ngon, chỉ cần vào thiền nằm là ngủ luôn đến sáng, chỉ có buổi sáng là thiền ngồi ở bên cửa sổ hoặc sâ thượng tắm nắng luôn.

Nằm thì mất “oai nghi”

. Hoặc nằm sẽ dễ ngủ, ngồi thì thức tỉnh hơn?

Diep1979 · 22:14 19/03/2025

Huyquac nói:
Thế Cụ phải ngồi và quản lý hơi thờ, thở vào ra đều kiểm soát nó. Bình thường ta thở mà ta không biết ta đang thở, bây giờ ngoiif và ta quan sát nó. Ban đầu chỉ tập trung vào hơi thở,quên dần sự đau, còn tức bụng thì giảm ăn

Chưa được
Cháu còn sân si lắm ^^

Chó mèo chén đều

Sadhu Sadhu · 17:19 20/03/2025

Dancingwiththewind nói:
Em muốn học thiền vì em khó ngủ lắm ạ, có phải theo lớp không cụ

Cụ tìm đọc thiền buông thư mà tập thử xem, chuyên trị bệnh mất ngủ.

XPQ · 19:16 20/03/2025

linh.7 nói:
Sau khi dạo qua 1 lượt thì em xin phép đưa ra lời lý giải như thế này:

Cơ thể chúng ta có 2 phần, hồn và xác - kiểu như phần mềm và phần cứng máy tính ấy ạ

Khi thiền định thì cơ thể và tâm trí sẽ tiến vào 1 trạng thái gọi là xuất thần, hiểu nôm na là tâm trí và cơ thể vật lý sẽ rơi vào 1 trạng thái gần như thôi miên sâu vậy. Trong trạng thái này thì tâm trí và cơ thể vật lý hầu như có rất ít liên kết hoặc sẽ gần như không có liên kết thần kinh nào. ( cái này phải tập luyện đủ sâu thì sẽ trải nghiệm có kiểm soát được).
Dưới góc độ tâm linh thì là tâm xuất khỏi thân, hồn bắt tách khỏi cơ thể. Khoa học hiện đại giải thích là do não bộ bắt đầu giảm tần số hoạt động và bắt đầu cùng nhịp tần số với dao động trong vũ trụ. Trong kinh phật gọi là cõi, khoa học hiện đại gọi là thế giới song song.

Cách để dễ nhất có trạng thái này chính là khi các cụ nằm lên giường chuẩn bị ngủ, cơ thể ở trạng thái thả lỏng hoàn toàn, thư giãn... và các cụ chưa ngủ nhưng sẽ vào trạng thái mơ màng, lúc này ai mà đập cửa hay gì là tỉnh luôn hoặc chớm mơ và các cụ hay kiểu bị giật mình hoặc nói mơ cũng là biểu hiện của hiện tượng này. Tại sao các cụ lại mơ những chuyện mà bình thường ko thấy chính là phần hồn khi xuất ra sẽ trôi dạt theo nhiều chiều khác nhau, và nhìn thấy những sự kiện, hiện tượng khác nhau. Trong kinh thư có 1 vài loại kinh khi niệm sẽ dùng để dẫn hồn quay về với xác thịt và tránh để các linh hồn khác chiếm mất cơ thể ( tẩu hỏa nhập ma chính là cái này, tức là khi hồn tách ra và có 1 hồn khác chiếm giữ mất cơ thể, nhẹ thì đơ đơ, nặng thì điên khùng khùng, còn ko thì thực vật). cái này chính là lỗi driver phần mềm và phần cứng không tương thích nhau.
Hiện tượng có thể dễ thấy nhất chính là mộng ru- Những ng bị mộng ru thường là hồn và xác liên kết lỏng lẻo dẫn đến hồn xuất ra và trôi vào các cõi khác nhau, nhưng do ko tách ra hoàn toàn nên dẫn đến cơ thể xác thịt vẫn được điều khiển dạng vô thức, có thể đi lang thang, ngã hoặc rơi... tai nạn. ( lý giải tại sao ng mộng ru thường làm mọi việc vô cùng chính xác, mà lại không nhớ gì)

Để tránh trường hợp xác thịt bị phá hủy hoặc tai nạn dẫn đến phần hồn không còn quay về được nữa thì tư thế ngồi xếp bằng chính là để khóa đôi chân và phần thân dưới lại để không thể di chuyển đi đâu cả, tránh trường hợp hồn quay về nhưng xác không còn.

Là mộng du, chữ du trong thẩm du chứ không phải mộng "ru" kiểu ru em vào mộng thưa hồn!

Bulma555 · 19:30 20/03/2025

Thế hồi xưa khi giải toán khó em thường tập trung tới nỗi k biết gì tới xung quanh; mẹ gọi e cũng k biết, mẹ e phải tới sát gọi hoặc vỗ ng thì e giật mình; như vậy có phải lúc đó e đã thiền không? Tức là hoàn toàn tập trung tư tưởng vào việc giải bài toán.

linh.7 · 21:22 20/03/2025

XPQ nói:
Là mộng du, chữ du trong thẩm du chứ không phải mộng "ru" kiểu ru em vào mộng thưa hồn!

thế là chữ nào mới là đúng ạ?

Huyquac · 21:41 20/03/2025

Diep1979 nói:
Chưa được
Cháu còn sân si lắm ^^

Chó mèo chén đều

Cụ sân si cũng được, nhưng mình nhận ra mình vẫn sân si. Một số người sân si nhưng không biết mình sân si ngã mạn. Ở đây ngồi kiết già hay ngồi thiền muốn tâm an lạc!

Huyquac · 21:43 20/03/2025

Bulma555 nói:
Thế hồi xưa khi giải toán khó em thường tập trung tới nỗi k biết gì tới xung quanh; mẹ gọi e cũng k biết, mẹ e phải tới sát gọi hoặc vỗ ng thì e giật mình; như vậy có phải lúc đó e đã thiền không? Tức là hoàn toàn tập trung tư tưởng vào việc giải bài toán.

Cũng là một dạng tìm trí tuệ, theo em cũng gọi là nhập toán thiền!

Huyquac · 21:44 20/03/2025

Người ngồi kiết già được lâu chắc là những người tu hành.

huyluong · 21:52 20/03/2025

Thiền mục đích là tu định, tu định để khi đạt định thì sinh trí tuệ, nên đi đứng nằm ngồi, đi siêu thị, làm bát cứ điều gì mà giữ được tâm thanh tịnh ko khởi vọng niệm chính là cụ đang hành thiền, ko phải cứ ngồi xếp bằng quay đầu vào vách mới là hành thiền, ngồi hành thiền mà ko giữ 5 giới nghiêm ngặt thì vọng tưởng nhiều lắm

Huyquac · 21:54 20/03/2025

huyluong nói:
Thiền mục đích là tu định, tu định để khi đạt định thì sinh trí tuệ, nên đi đứng nằm ngồi, đi siêu thị, làm bát cứ điều gì mà giữ được tâm thanh tịnh ko khởi vọng niệm chính là cụ đang hành thiền, ko phải cứ ngồi xếp bằng quay đầu vào vách mới là hành thiền, ngồi hành thiền mà ko giữ 5 giới nghiêm ngặt thì vọng tưởng nhiều lắm

Chuẩn là như vậy ạ.
Đức Phật Thích Ca ngồi thiền 49 ngày trước khi giác ngộ được xem là kỷ lục chính thức trong Phật giáo.

Các trường hợp khác, như Milarepa hay các thiền sư Tây Tạng, có thể đã ngồi lâu hơn, nhưng không có tài liệu lịch sử nào ghi nhận chính xác.

huyluong · 22:01 20/03/2025

Huyquac nói:
Chuẩn là như vậy ạ.
Đức Phật Thích Ca ngồi thiền 49 ngày trước khi giác ngộ được xem là kỷ lục chính thức trong Phật giáo.

Các trường hợp khác, như Milarepa hay các thiền sư Tây Tạng, có thể đã ngồi lâu hơn, nhưng không có tài liệu lịch sử nào ghi nhận chính xác.

Thủa Đức Phật tại thế tâm tính con người chân chất, thật thà nên chỉ cần giữ giới luật nghiêm ngặt đã đắc quả, ngày nay mở mắt ra là tiktok, facebook, toàn những nội dung bạo lực tình dục, tâm trí ô nhiễm nghiê, trọng thì 1 người bình thường sao có thể ngồi thuền kiết già dễ dàng như vậy được, phải hạ quyết tâm cực lớn may ra

Huyquac · 22:03 20/03/2025

Phương pháp Thiền Động của Osho
Khác với các phương pháp thiền truyền thống, Osho cho rằng con người hiện đại quá căng thẳng, nên ông phát triển thiền động (Dynamic Meditation) với 5 giai đoạn:
1. Thở mạnh – Giải phóng năng lượng
2. Bộc lộ cảm xúc – La hét, khóc, cười để giải tỏa
3. Chuyển động tự do – Nhảy múa không kiểm soát
4. Tĩnh lặng hoàn toàn – Trở về với bản thân
5. Ăn mừng – Đón nhận sự sống trọn vẹn
Osho tin rằng thiền không chỉ là ngồi tĩnh lặng, mà có thể diễn ra trong mọi khoảnh khắc sống, kể cả khi làm việc, đi bộ hay nhảy múa.

Huyquac · 22:07 20/03/2025

Có rất nhiều thiền sư nổi tiếng trên thế giới, mỗi người có những phương pháp và tư tưởng khác nhau về thiền định. Dưới đây là một số thiền sư có ảnh hưởng lớn:
1. Thiền sư Thích Nhất Hạnh (1926–2022) – Bậc thầy chánh niệm
• Người sáng lập Làng Mai (Pháp) và phát triển phương pháp thiền chánh niệm (mindfulness).
• Dạy về sống tỉnh thức, hòa bình và từ bi.
• Tác phẩm nổi tiếng: “Phép lạ của sự tỉnh thức”, “Giận”, “An lạc từng bước chân”.
2. Ngài Ajahn Chah (1918–1992) – Thiền sư Thái Lan theo truyền thống Nguyên Thủy
• Một trong những thiền sư có ảnh hưởng nhất của Phật giáo Nguyên Thủy (Theravāda).
• Sáng lập nhiều tu viện, trong đó có Tu viện Amaravati (Anh Quốc).
• Nhấn mạnh sống đơn giản, buông bỏ và quan sát thực tại.
3. Milarepa (1040–1123) – Bậc thầy Mật Tông Tây Tạng
• Một trong những thiền sư vĩ đại nhất của Phật giáo Tây Tạng.
• Trải qua quá khứ đầy tội lỗi, sau đó giác ngộ nhờ thiền định trong núi sâu suốt nhiều năm.
• Được biết đến với những bài ca thiền và khả năng nhịn ăn, sống trên tuyết mà vẫn khỏe mạnh.
4. Thiền sư Dogen (1200–1253) – Người sáng lập Thiền Tào Động (Nhật Bản)
• Dạy về thiền tọa (zazen) và viết tác phẩm kinh điển “Shobogenzo”.
• Nhấn mạnh trải nghiệm thiền ngay trong cuộc sống hằng ngày.
5. Thiền sư Bodhidharma (Thế kỷ 5-6) – Sáng tổ Thiền Tông Trung Hoa
• Người mang Thiền Tông từ Ấn Độ sang Trung Quốc, sáng lập Thiếu Lâm Tự.
• Dạy về thiền trực tiếp, không bám vào kinh điển.

Ngoài ra còn nhiều thiền sư nổi tiếng khác, như:
• Suzuki Roshi – Người truyền bá Thiền Nhật Bản sang phương Tây.
• Sri Ramana Maharshi – Thiền sư Ấn Độ dạy về thiền quán “Tôi là ai?”.
• Osho – Đã nhắc đến trước đó, với phương pháp thiền động.

Huyquac · 22:11 20/03/2025

XPQ nói:
Là mộng du, chữ du trong thẩm du chứ không phải mộng "ru" kiểu ru em vào mộng thưa hồn!

Mộng du: là mơ màng du ngoạn, đi trong giấc mơ. Thẩm Du là mơ màng thẩm định một vấn đề gì đó

nghĩ tốt đẹp, được toits đẹp.! Hay luôn an lạc trong thân tâm!

[Funland] Tại sao ngồi kiết già mới tĩnh tâm được (yoga, thiền)

Xe máy

Xe ngựa

Xe buýt

Xe container

Xe tải

Xe tải

Xe container

Xe máy

Xe cút kít

Xe buýt

Xe buýt

Xe tải

Xe tải

Xe tải

Xe container

Xe tải

Xe container

Xe tải

Xe tải

Xe tải

Thông tin thớt