90-93 thì em vẫn đang học phổ thông cụ ơi. Em đi lần đầu hồi học ĐH năm 99.sao bác biết nhóm bọn em nhỉ ? nếu bác biết thì bác đã từ leo những năm 90 - 93 rồi nhỉ ? những người leo sau này đều kg biết trạm thông tin trên đó đâu.. hồi đó bọn em còn bán thêm đồ lưu niệm để kiếm thêm thu nhập
em khuyên bác nhé. bác phải nằm lòng đó.. nếu sau này leo trèo cái gì mà đi đường dài . tối về bác phải ngâm 2 bàn chân vào nước nóng ngay . nước càng nóng càng tốt , đương nhiên là nóng kg đến mức bỏng là được. sáng mai 2 chân bác sẽ kg vấn đề gì hết.. bác co giò chạy kg sao hết . bí quyết tụi em đấy
dạ 99-2000 lúc này yên tử bắt đầu cải tạo .. tính hoang sơ đã biết mất dần rồi bác ạ
Chắc tại bác, giống tôi, leo lên nhưng lòng không thành tâm, đầu óc nghĩ toàn những chuyện dục vọng tham nhũng tự diễn biến tự chuyển hóa.
Năm 2018 e đi đúng hôm trời mưa cáp treo ko hoạt động bọn e quyết định đi bộ, đi từ 6h đến 12 h là đến cụ ạ
Em cảm ơn cụ kinh nghiệm leo núi như này. Nhưng tuổi còn ít đã biết gì đâu. Leo núi cả ngày, tối về đến nhà cửi được đôi giày bata với bộ quần áo lấm lem bùn đất vì trượt patin lúc đi qua đường Tùng rồi ngất luôn chứ ngâm gì nữa hở cụ
Thời gian đi tầm 45-60 phút tuỳ theo điều kiện cụ nghỉ nhiều hay ít tính từ cáp treo thứ 2 lên chùa Đồng. Nhưng kinh nghiệm của em là càng lên cao thì thời tiết hầu hết rất mù mịt, thậm chí mưa to nên phải mang theo cái áo mưa giấy, mũ lưỡi trai, áo khoác mỏng nhẹ thôi nhé vì leo cao rất nóng, chai Lavie để uống vì đi bộ cực kỳ khát nước đấy.
Xuống em không nói, chứ lên mà leo full từ bãi đỗ xe lên Chùa Đồng thì mệt hơn 1 trận 90p đá tiền vệ. Đeo đồng hồ thể thao đo calo là cụ thấy rõ bằng con số ngay chứ ko cần dựa vào cảm giác.
Bọn em chạy dài về toàn ngâm chân nước đá ngay. Em thấy bọn vđv nước ngoài cũng thế. Sao có vẻ ngược nhau nhỉ. Em chưa ngâm nóng bao giờ nhưng ngâm lạnh thấy tác dụng phục hồi cơ cũng tốt.
E ví dụ thế thôi còn vận động khác hẳn nhau mà cụ, đá bóng cụ tăng tốc và tì đè nó mệt, mất sức bằng mấy lần thong dong đi bộ trong thời gian dài. Có điều đi chùa Hương và Yên Tử bằng leo bộ với người vận động nhiều thì ko xi nhê gì, tất nhiên vẫn phải nghỉ nước non 1-2 lần
Ngâm đá là chuẩn bài đối với dân thể thao, ngâm nước nóng khi không vận động, cho người già giúp giãn nở các mạch máu, lưu thông khí huyết.
bác cứ ngâm nước nóng đi . xem em nói chuẩn kg . nước nóng làm giãn mạch máu và dãn các khối cơ bàn chân dãn ra để máu lưu thông nhanh hơn. ngủ qua đêm , sáng mai kg thấy gì hết và bt luôn , còn ngâm nươc lạnh thì em chưa thử lên kg rõ .nếu bác leo trèo căng cơ bắp chân . ngâm nước nóng 5p sau đã thấy dịu ngay và sau 1 đêm ngủ dậy như kg bị sao hết
Có 1 cái thác nước đi bộ hồi đó mất khoảng 30 phút ợVâng, cũng có thể thời điểm ấy nhà Doan Rực chưa làm ở đấy. Về vị trí thì dãy nhà trọ nằm chếch tay phải, phía sau chùa Hoa Yên. Mấy năm nay chỗ ấy trở thành nhà gì ấy của di tích Yên Tử em cũng ko để ý. Nhưng trên ấy thì làm gì có suối mà cụ tắm tiên được nhỉ
...
Giờ vẫn ngủ thường xuyên hay là được ngủ nhõn lần đó cụ?Năm 1994 em đi Yên Tử lần đầu. Đêm ngủ ở chùa Hoa Yên. Thuê được 2 cái lán, 9 ông con trai vào 1 lán, 5 đứa con gái vào 1 lán. 9 thằng nằm chật quá phải nằm ngược xuôi úp thìa nhau. Giữa đêm khó chịu quá em bò sang bên lán của bọn con gái ngủ nhờ, được bạn gái cho nằm cạnh
Dào. Cái thời sinh viên nhiều kỷ niệm vui buồnGiờ vẫn ngủ thường xuyên hay là được ngủ nhõn lần đó cụ?
3 lần thôi cụ, mà em đi 3 lần toàn leo nên chắc độ thành tâm hơn 5 lần đi cáp
Cáp treo từ QN còn có một ít khách chứ bên BG thì chủ yếu cabin chạy ko người.
