èo, thế cụ bỏ qua Long Biên ạ !Hạ Long 42
Hanoi Midnight 42
còn tech, vpbank 21 cụ ạ
chắc là cũng túc tắc hoàn thành dc
èo, thế cụ bỏ qua Long Biên ạ !Hạ Long 42
Hanoi Midnight 42
còn tech, vpbank 21 cụ ạ
chắc là cũng túc tắc hoàn thành dc
vâng, em chưa chạy Long Biên bao giờ nên cũng không có truyền thống lắmèo, thế cụ bỏ qua Long Biên ạ !
Chuẩn cụ chắc đường chạy đẹp nhất Hà Nội rồi, thoáng đãng, đường phẳng, biệt lập ít xe cộ.tối qua em vừa cày 36km ở StarLake, phê các cụ ạ, mệt dã man, nhưng khu đó chạy sướng thật
https://dantri.com.vn/suc-khoe/u90-chay-5km-moi-ngay-nguyen-tac-94-va-mot-thu-khong-bao-gio-dung-den-20230723192739837.htmCác cụ chạy khỏe thật đấy, mà không biết các cụ U bao nhiêu rồi, chạy thế có lo ảnh hưởng đến xương, khớp đặc biệt là khớp đầu gối không nhỉ? Em 38 tuổi, ở ecopark nên đường chạy cũng thích lắm (em chọn cung đường hầu như ko phải chạy xuống lòng đường cũng ko có giao cắt, cây xanh thì tương đối nhiều). Đợi nốt năm nay đoạn GĐ3 vịnh đảo họ bàn giao hết còn ok hơn nữa
Chuẩn rồi, nói chung đồ cho vợ cứ phải ngon trước đã.Em chả dám nói lại câu nào, từ từ lẩn đi chỗ khác
toàn giải chưa diễn ra. Cụ chạy kinh quá!Hạ Long 42
Hanoi Midnight 42
còn tech, vpbank 21 cụ ạ
chắc là cũng túc tắc hoàn thành dc
em túc tắc pace dưỡng sinh vui vẻ thôi ạtoàn giải chưa diễn ra. Cụ chạy kinh quá!
21 em ko nói,nhưng 42 thì dưỡng sinh ý chí cũng tuyệt vời rồi. hôm trước em mon mem chén 2 tây mà đuối quá cụ ợ!em túc tắc pace dưỡng sinh vui vẻ thôi ạ
vâng, đoạn tầm 10km đúng là chạy bằng niềm tin, về đích suuớng lắm cụ ạ, nghiện21 em ko nói,nhưng 42 thì dưỡng sinh ý chí cũng tuyệt vời rồi. hôm trước em mon mem chén 2 tây mà đuối quá cụ ợ!
Vk cụ nói quá chuẩn. Mình tự bỏ tiền ra để quảng cáo cho bọn tổ chức.Thưa các cụ,
Em kể với vợ là bib chạy các giải marathon phong trào ở Hn khá đắt. 1tr4 bib 21km giải Tech, tầm 1 triệu 21km giải vpb…vợ em nghe xong làm câu: chỉ có thần kinh mới bỏ 1 triệu để dc chạy. Sao ko ra công viên hoặc hồ gươm cuối tuần 1 buổi sáng sớm mà chạy. Các cụ runners thấy anh em ta mua bib có quá đắt ko ạ? Mong các cụ chia sẻ ý kiến ạ
Vk cụ nói quá chuẩn. Mình tự bỏ tiền ra để quảng cáo cho bọn tổ chức.
cụ mua dc BIB Long Biên chưa ạ?có cụ nào có BIB LBM 42km k ạ, để lại cho em
Nó lại sắp thông cung đường mới đấy, cụ tích trữ bib tập luyện dần điChuẩn cụ chắc đường chạy đẹp nhất Hà Nội rồi, thoáng đãng, đường phẳng, biệt lập ít xe cộ.
Hy vọng mấy cái dự án ở đấy nó chậm 2, 3 năm cho bớt đông
Kinh tế khó khăn bó gọn 1 năm 1 race thôi cụ ơiNó lại sắp thông cung đường mới đấy, cụ tích trữ bib tập luyện dần đi
Thực ra mua bib sớm nó có cái tốt là tạo thói quen duy trì cho mình, với bài toán thể lực thì nó vẫn rẻ mà cụ (quan điểm riêng), nên em cứ múc tất cái nào ra sớm.Kinh tế khó khăn bó gọn 1 năm 1 race thôi cụ ơi
Hạ Long nghe nói đóng băng 100% đường chạy nên e đky lấy kế hoạch tập luyện rồi. Lấy động lực chạy sub4