[Funland] Vòng bụng các cụ bao nhiêu rồi ?

[xauxi6868]

các cụ bụng to mới thấu hiểu được cho gấu nhỉ. cụ nào bụng to chửa thay cho gấu thế là biết iu vk nhiều

 

[nghienruou]

tâp cố gắng sắp xếp time đi tập gym trên 3 buổi/tuần. chạy 2 lần/tuần, mỗi lần khoảng 6km hoặc hơn, dành 1 ngày nghỉ ngơi trọn vẹn với gia đình hoặc câu cá với bạn bè là ngon.
Như e thì vẫn rượu bia đều, thích là chơi, có khi cả tuần, nhưng có khi tháng đc đôi ba trận nhưng vòng bụng 76cm

 

[smilefox]

Đứng thì 94 ngồi thì 100

 

[oldman8x]

theo em cách hiệu quả nhất là dán cái mồm lại và đừng ngại vận động. em teo từ 87 xuống 75 trong vòng 2 tháng kham khổ

cụ tập cái gì mà giỏi thế?

 

[lenhhoxung1980]

Em lâu chả đo, chỉ biết mặc quần Jean size L31-W32 vừa choét

 

[NT0910]

Hi,

em hơn 9 chục rồi, em sợ đến ngày không nhìn thấy thằng em nữa thì buồn lắm

Ăn thì ít, bữa có miệng bát, ngày không nhiều cũng vẫn cố đi bộ 6000 bước, beer ngày 1 lon, lâu lâu mới làm vài vại - thế mới đau

Nhìn ngang cứ như chữ b !

cụ tham khảo đc cách nào chưa? Chia sẻ em với, bụng em giờ như gái chửa 9 tháng............. chán kinh

 

[Ngỗng Ngu]

Hi,

em hơn 9 chục rồi, em sợ đến ngày không nhìn thấy thằng em nữa thì buồn lắm

Ăn thì ít, bữa có miệng bát, ngày không nhiều cũng vẫn cố đi bộ 6000 bước, beer ngày 1 lon, lâu lâu mới làm vài vại - thế mới đau

Nhìn ngang cứ như chữ b !

Đầu 9 em không chấp. Cụ phấn đấu khi nào đến mét 2 thì cụ bẩu em em nói số đo của em cho cụ khoái!

 

[Duchai80]

Cố trung bình ngày chạy 1k bước tại chỗ, gập người 30 cái là tạm ổn các Cụ ạ

 

[hnilqhuy]

Hi,

em hơn 9 chục rồi, em sợ đến ngày không nhìn thấy thằng em nữa thì buồn lắm

Ăn thì ít, bữa có miệng bát, ngày không nhiều cũng vẫn cố đi bộ 6000 bước, beer ngày 1 lon, lâu lâu mới làm vài vại - thế mới đau

Nhìn ngang cứ như chữ b !

Em vòng bụng 80, kém cụ 3t
Năm ngoái cũng 90

 

[hnilqhuy]

Cụ tập thế nào, chia sẻ đi

Hôm nọ cũng có thớt về bụng to, e copy lại

em đạp xe tuần 150km, ngày leo 30-40 tầng thang bộ chung cư, ăn ngày 2-2.5 bát cơm, thịt thì tòan gà vịt hay tôm cá, ko thịt lợn
Sau 6 tháng và ổn định tới giờ thì :
* cân giảm từ 81 còn 71
* vòng bụng từ 90 còn 80
* chiều cao thì vẫn thế, 1m77

 

[phonganngan]

hjx bụng e bị gấu chê mỡ

 

[nowhereland]

Em 1m70, 72kg và bụng 80cm thì có ổn không các cụ?

 

[Nha Trang@]

Nghe các cụ nói em mới lật đật lấy thước dây ra đo, vòng bụng em 78, nhưng mà em ngày nào cũng uống bia. Chủ Nhật rảnh rỗi em làm hơn chục chai. Chắc bị bệnh ở đâu đó rồi, hôm nào đi khám thử.

 

[gafquef]

Em 40 tủi, 172cm cao, 64kg, vòng bụng cũng 85 roài.

 

[RedAndWhite]

Em 40 tủi, 172cm cao, 64kg, vòng bụng cũng 85 roài.

chiều cao cân nặng cụ đẹp mà v2 to nhỉ, chắc tới tuổi nó bị chảy hả cụ

 

[bimbimzinzin]

Em từ to bụng xuống còn bé bụng sau 4 tháng tập luyện và ăn uống gian khổ, dễ ợt thế mà mấy cụ gần nhà tập sai phương pháp nên bụng ko nhỏ đi lại còn thêm bệnh trĩ.

 

[sunrise8x]

em vẫn 70. 12 năm ra truongf vẫn cân nặng thế, vẫn vòng eo đó. họp lớp bọn bạn cứ bảo thằng này nghiện hay ko

 

[Đặng ngọc hùng]

Bụng cháu to từng ngày vs khổ chứ ,bụng to ... ngày càng ngắn.

 

[thanhthien1102]

Vòng e 82, gần 6 múi

 

[quanghungle]

Cháu không đo nhưng nhìn như cái thúng