Thảo luận U 50 và xe đạp thể thao

[wagon2004]

Cụ này khỏe quá, mà đường xấu thế cụ.

Đang làm đường mà cụ

 

[thanhtung947]

Dự kiến trong năm nay (2022) em sẽ đạp xe được chặng đường 3000km, nhưng tới nay mới đạt được cớ hơn 2500km. Chỉ còn 20 ngày nữa xem ra khó thực hiện được KH. Không đạt được chỉ tiêu (vì lý do khách quan chứ không phải vì lười) nhưng bù lại đã có thêm chặng đường đi bộ tích lũy khá dài. Cuối năm mời các cụ show thành tích lên đây làm động lực cho mọi người nào

 

[Giohanoi]

Dự kiến trong năm nay (2022) em sẽ đạp xe được chặng đường 3000km, nhưng tới nay mới đạt được cớ hơn 2500km. Chỉ còn 20 ngày nữa xem ra khó thực hiện được KH. Không đạt được chỉ tiêu (vì lý do khách quan chứ không phải vì lười) nhưng bù lại đã có thêm chặng đường đi bộ tích lũy khá dài. Cuối năm mời các cụ show thành tích lên đây làm động lực cho mọi người nào

Trời , em lướt qua tưởng cụ đạp 3000km/1 tháng chứ 3000 km 1 năm thì quá ít. Em tính trung bình mỗi ngày em 1 vòng quanh hồ tây là 18km. 1 tháng là hơn 500km rồi chưa kể cuối tuần em hay đi sang Ecopark...
Đạp ít quá mà ăn uống không kiêng khem thì lại tâng cân vù vù cụ ạ

 

[thuyphongthanh]

Em đạp có đo quãng đường trên đồng hồ thông minh là 5610 km rồi. Còn đạp đi làm,đi nhậu,đi chơi chậm chậm trong phố thì không tính.

 

[thanhtung947]

Dạ. Với người khỏe mạnh bình thường thì 3000km mỗi năm là ít. Nhưng với em là nhiều ạ vì em bị bệnh gút đã gần 20 năm nay. Có những thời gian ko đi nổi vài bước chân ạ

 

[ZÂZ]

Dự kiến trong năm nay (2022) em sẽ đạp xe được chặng đường 3000km, nhưng tới nay mới đạt được cớ hơn 2500km. Chỉ còn 20 ngày nữa xem ra khó thực hiện được KH. Không đạt được chỉ tiêu (vì lý do khách quan chứ không phải vì lười) nhưng bù lại đã có thêm chặng đường đi bộ tích lũy khá dài. Cuối năm mời các cụ show thành tích lên đây làm động lực cho mọi người nào

Từ tháng 3 đến hết tháng 9 e đã đi 8.000km cụ ạ từ bữa giờ mưa quá k đi đc km nào

 

[cairong_2011]

Em năm nay phần đấu 6500 Km đạp xe và hơn 300 Km đi bộ +chạy. Thế là cũng tốt rồi khi bắt đầu bước sang U70.

 

[thanhtung947]

Chúc mừng năm mới 2023. Chúc các cụ và gia đình luôn vui - khỏe - thành đạt và hạnh phúc.
Chúc các cụ sang năm mới đi được dài hơn, cao hơn, xa hơn. Gặp được nhiều chân dài mông công hơn trên đường thiên lý
Nay cùng tổng kết và khoe thành thích của năm 2022/ Kế hoạch phấn đấu của năm 2023 nào các cụ
Năm 2022: em chạy được 2890 km xe đạp; đi bộ trung bình được 4502 bước/ngày; Chơi bóng bàn được khoảng 200 giờ. Và ... đã cai thuốc lá được 477 ngày, bỏ luôn bia rượu cả năm luôn.
Mời các cụ ạ

 

[cairong_2011]

Năm nay 2022, đạp xe em đi được hơn 6600 Km. Trung bình 550 km/tháng. Đi bộ + chạy nhẹ nhàng được gần 400Km. Ăn uống bình thường, nhậu cấp tập 1-2 ngày ko thấy đau chân.

 

[Ginkgo]

E đạp được 10610km, chạy bộ đc 30km . E thấy chạy bộ giúp tăng lực chân cho đạp xe khá tốt nên năm nay sẽ học chạy theo cụ Cairong, cố gắng chạy đc 200-300km và hoàn thành mục tiêu đạp 3 đỉnh quanh HN trong ngày

 

[cairong_2011]

E đạp được 10610km, chạy bộ đc 30km . E thấy chạy bộ giúp tăng lực chân cho đạp xe khá tốt nên năm nay sẽ học chạy theo cụ Cairong, cố gắng chạy đc 200-300km và hoàn thành mục tiêu đạp 3 đỉnh quanh HN trong ngày

Em là đi bộ + chạy nhẹ chứ ko chạy 100% đâu. Em từ khi đi học chạy 3 KM đã ko chạy được vì đứt cả hơi, tím tái cả người. Sau này ra trường có đá bóng nhưng chỉ chạy quãng ngắn chứ ko bền. Bây giờ quay lại đi bộ + chạy cũng được cả 10Km, trong đó chạy khoảng 6-7 Km (đi bộ khoảng 500-700m là chạy tầm 1-1,5Km thôi). Nhưng đúng là chạy nó cũng giúp đạp xe thấy nhẹ nhàng hơn so trước đây, nhất là khi tuổi tăng lên

 

[Havana18]

Chắc lên khu vực Sóc sơn ?

đền Gióng đó cụ.

 

[Bonaparte]

Chào các lão

 

[cuhaifus]

Em vừa bảo dưỡng thay đồ chiếc xe ASAMA Cross LX này sau 7 năm sử dụng. Thay tại phố Chùa Hà - Cầu Giấy.

Dạo này cụ dùng app gì để đo đạc, em cũng bắt đầu đạp dc 2 ngày

 

[Havana18]

Chào các lão

Cụ có giấu vẫn biết là xe đẹp rất.

 

[quang902003]

mình ở sai gòn, cũng dân bơi, giống cụ, nên mình đi tìm hồ bơi trong khách sạn , mắc tiền mà sạch lắm cụ, sài gòn mình bơi ở ks mường thanh. chúc cụ tìm lại được sỏ thích

 

[Bonaparte]

Cụ có giấu vẫn biết là xe đẹp rất.

Bạn quả là tinh tường)

 

[Xux2]

Chào các lão

Thư giãn quá ah!

 

[Lê Dũng 86]

Các cụ hôm nay đạp Cung nào

 

[thanhtung947]

Một ngày 2 ca đạp xe, cố gắng từng chút một