[Funland] Tuổi thọ trung bình người Việt hơn 73 nhưng tuổi sống khoẻ chỉ đạt 64

[pisces_hn]

Gien di truyền góp phần nhỏ thôi, phần lớn là do lối sống và môi trường. Thường trong một gia đình các thành viên có lối sống và chế độ ăn uống giống nhau nên mắc bệnh tương tự nhau nên cứ tưởng là do di truyền.

Bệnh từ mồm mà vào, nghiệp từ mồm mà ra.

Trong 10 chế độ ăn sau, các cụ/mợ ăn theo chế độ ăn nào?

Thực dưỡng Ohsawa, ăn sao để khỏe mạnh?

Thực dưỡng Ohsawa bắt nguồn từ Nhật Bản, đến năm 1982 thì được thế truyền bá rộng rãi khắp thế giới. Phương pháp ăn uống này mang đến những giá trị về sức khỏe thông qua dưỡng sinh và ăn uống.

nutriancan.com.vn

Vâng chúc cụ ăn uống giữ sức khỏe tốt.

 

[Húp sụp sụp]

Nhưng tính tuổi sinh lý thì chỉ thọ đến 50 thôi cụ ạ.

Vậy có những 23 năm tờ rim chỉ để đi trè.

Em chẳng quan tâm đến trym cò lắm! Lúc bé trym để ái thì già lại dùng tiếp
Em còn thấy già rồi nhưng trym vẫn khỏe lại không có tiền mới là nỗi lo, toàn ra ghế đá công viên ngắm phụ nữ trẻ tập thể dục rồi quay tay quay ở nhà lại sợ vợ/con/cháu dị nghị!

 

[Macgregor]

thọ nhưng không khỏe cũng rất mệt mỏi

 

[kaku223223]

Vn vẫn trong giai đoạn tích luỹ của cải cho nên đa số bán sức khoẻ lấy tiền bạc là điều k bàn cãi
Bgio giàu thì mới nói chuyện ăn uống tập luyện sinh hoạt khoa học thì mới nghe
Như trong khối công chức, nhiều ông về hưu có vài năm là đi do uống rượu quá nhiều, hoặc đang thét ra lửa về nói vợ cũng k nghe sinh bệnh

Em từng chuyển việc vì công việc cũ phá sức, vì thằng sếp cũ chưa vợ suốt ngày nhậu thay cơm, uống bia như voi uống nước.
Đến h vẫn thấy điều đấy sáng suốt. Có nhiều thời gian thế thao, giao lưu lành mạnh.

 

[imbatouch]

Có xiền thì sang mỹ mà sống các cụ ạ

 

[Đại tướng Alo]

Nói chung người Việt khi còn trẻ mải mê kiếm tiền, tích cóp tài sản ít chú ý giữ gìn bảo vệ sức khỏe. Khi đến tuổi trung niên và về già mắc nhiều bệnh tật nên mới chú ý đến sức khỏe. Khi bệnh nặng nộp hết tiền tích cóp được cho bác sỹ và các công ty dược.

Tài sản lớn nhất của đời người là sức khỏe và trí tuệ. (14 điều răn của Phật). Các bạn trẻ cần chăm sóc sức khỏe của mình ngay khi còn khỏe bằng chế độ ăn uống cân đối, rèn luyện thể dục, thể thao và lối sống điều độ, lành mạnh.

Đúng đấy cụ.
Xung quanh những người tôi quen biết, họ chỉ làm việc - tiết kiệm , có dư ra tý tiền là mua Vàng hoặc BĐS để dành cho con. Nhiều người còn vay tiền ngân hàng để mua BĐS dành cho con. Tuổi trẻ của họ chỉ vậy thôi, họ không quan tâm chăm sóc sức khỏe chính họ và cũng không biết hưởng thụ cuộc sống của chính họ đâu. Về già họ mới ngộ ra...

 

[Dở người]

Nói thẳng ra là người Việt lười thể dục thể thao. Chỉ chăm nhậu với bài bạc.
Ngồi nhậu cả ngày, gầy sòng cả đêm thì được mà đi tập thể dục 60p/ ngày thì không có thời gian. Max lười. Người tập thể dục thể thao đều đặn luôn sống khỏe hơn người lười. Đi tập cũng dễ bóp mồm, bớt nhậu.
Nhìn quán nhậu ngập khách quanh năm, công viên toàn ông bà già đi tập là biết.

 

[RAVA]

Có xiền thì sang mỹ mà sống các cụ ạ

-Sang Mỹ lúc trẻ thôi, đến khi già lại mò về VN hết?

 

[LX_060616]

Mấy thằng cu nhà em chả chịu thể dục vận động, thức khuya, em nói chả được.
Mình thì tập mà con thì ngồi máy tính

 

[Tiện ích nhà Việt]

Việt Nam là 1 trong 10 quốc gia có tốc độ già hóa dân số nhanh nhất thế giới. Theo thống kê chung, hiện tuổi thọ trung bình của người Việt ở mức cao, trên 73 tuổi, nhưng số năm khỏe mạnh chỉ được 64.

Tuổi thọ trung bình người Việt hơn 73 nhưng tuổi sống khoẻ chỉ đạt 64

Việt Nam là 1 trong 10 quốc gia có tốc độ già hóa dân số nhanh nhất thế giới. Theo thống kê chung, hiện tuổi thọ trung bình của người Việt ở mức cao, trên 73 tuổi, nhưng số năm khỏe mạnh chỉ được 64.

vietnamnet.vn

Vậy là mất 9 năm ốm yếu.

 

[BìnhMinh89]

Mấy thằng cu nhà em chả chịu thể dục vận động, thức khuya, em nói chả được.
Mình thì tập mà con thì ngồi máy tính

Em hay chạy bộ ngoài công viên thì nhận thấy đa phần chăm thể dục thể thao ngoài trời là trung niên và người già, có thể giới trẻ bây giờ nó thích gym và các môn thể thao trong nhà hơn thì phải...

 

[oto.giacmoxa]

Vâng chúc cụ ăn uống giữ sức khỏe tốt.

Hồi trẻ nhà cháu cũng không chú ý giư sức khỏe nên bây giờ mắc một đống bệnh phải điều trị Tây Y sau chuyển sang thuốc Bắc và bây giờ dùng thuốc Nam.

Dùng thuốc chỉ là bất đắc dĩ, vấn đề then chốt là chế độ ăn uống cần bằng, chọn thực phẩm hữu cơ sạch, có chế độ sinh hoạt điều độ, ăn ngủ đúng giờ, rèn luyện thân thể bằng thể dục, đi bộ, bơi…

Và điều quan trọng mà mọi người ít để ý là Tu Tâm bằng Thiền định, Yoga, Khí công, nghe Phật Pháp và Pháp đmà (chia sẻ Phật Pháp với các Phật tử)…

 

[oto.giacmoxa]

Hồi trẻ nhà cháu cũng không chú ý giư sức khỏe nên bây giờ mắc một đống bệnh phải điều trị Tây Y sau chuyển sang thuốc Bắc và bây giờ dùng thuốc Nam.

Dùng thuốc chỉ là bất đắc dĩ, vấn đề then chốt là chế độ ăn uống cần bằng, chọn thực phẩm hữu cơ sạch, có chế độ sinh hoạt điều độ, ăn ngủ đúng giờ, rèn luyện thân thể bằng thể dục, đi bộ, bơi…

Và điều quan trọng mà mọi người ít để ý là Tu Tâm bằng Thiền định, Yoga, Khí công, nghe Phật Pháp và Pháp đmà (chia sẻ Phật Pháp với các Phật tử)…

Thiền Sư Tuệ Tĩnh, ông tổ nghề thuốc nam đã khuyên mọi người cách sống để khỏe mạnh:

“Bế tinh, dưỡng khí, tồn thần, thanh tâm, quả dục, thủ chân, luyện hình”

 

[Mũi tên bạc]

Cứ sống khỏe đến năm 64 rồi tính tiếp cc ạ!

 

[oto.giacmoxa]

Mấy thằng cu nhà em chả chịu thể dục vận động, thức khuya, em nói chả được.
Mình thì tập mà con thì ngồi máy tính

Tình trạng này là phố biến với giới trẻ hiện nay, nhất là ở các thành phố.

Về vấn đề này cả gia đình, nhà trường, xã hội đều có lỗi.

Về phía gia đình phải dậy con từ thuở còn thơ, nếu không dạy từ bé lớn lên rất khó dậy.

Về nhà trường do nhối nhét kiến thức nhiều, ít dạy thể chất nên không tạo thói quen cho trẻ. Do nhồi kiến thức nên giao nhiều bài tập về nhà, đi học thêm nhiều nên trẻ không có thời gian làm việc khác, trở thành “gà công nghiệp “

Về xã hội có quá ít quỹ đất, trung tâm thể thao…người lớn lười thể thao, thể dục nên trẻ bắt chước…

Hiện nay giới trẻ giáo lưu trên mạng quá nhiều và thường xuyên vào đêm khuya nên thức đến 1-2 giờ sáng.

 

[Bemagauvn]

Ở mình em thấy hầu hết các cụ cứ nhận quyết định hưu là yếu hẳn đi .
Đương chức chả thể dục thể thao mẹ gì, bia rượu uống thùng uống vại ăn nói sang sảng đi cả ngày họp cả đêm chả sao, xe đưa xe đón phăm phăm!
Về cái ăn uống đầy đủ, thể dục thể thao mà cứ héo hắt ít nói rầu rầu hẳn .

 

[ate1987]

Gien di truyền góp phần nhỏ thôi, phần lớn là do lối sống và môi trường. Thường trong một gia đình các thành viên có lối sống và chế độ ăn uống giống nhau nên mắc bệnh tương tự nhau nên cứ tưởng là do di truyền.

Bệnh từ mồm mà vào, nghiệp từ mồm mà ra.

Trong 10 chế độ ăn sau, các cụ/mợ ăn theo chế độ ăn nào?

Thực dưỡng Ohsawa, ăn sao để khỏe mạnh?

Thực dưỡng Ohsawa bắt nguồn từ Nhật Bản, đến năm 1982 thì được thế truyền bá rộng rãi khắp thế giới. Phương pháp ăn uống này mang đến những giá trị về sức khỏe thông qua dưỡng sinh và ăn uống.

nutriancan.com.vn

Cũng chả phải . Mà cái cơ bản là Thực phẩm không sạch thôi.
Thịt thì tăng trọng , rau thì đẫm thuốc thì thọ thế nào được .

 

[shiluo]

Tình trạng này là phố biến với giới trẻ hiện nay, nhất là ở các thành phố.

Về vấn đề này cả gia đình, nhà trường, xã hội đều có lỗi.

Về phía gia đình phải dậy con từ thuở còn thơ, nếu không dạy từ bé lớn lên rất khó dậy.

Về nhà trường do nhối nhét kiến thức nhiều, ít dạy thể chất nên không tạo thói quen cho trẻ. Do nhồi kiến thức nên giao nhiều bài tập về nhà, đi học thêm nhiều nên trẻ không có thời gian làm việc khác, trở thành “gà công nghiệp “

Về xã hội có quá ít quỹ đất, trung tâm thể thao…người lớn lười thể thao, thể dục nên trẻ bắt chước…

Hiện nay giới trẻ giáo lưu trên mạng quá nhiều và thường xuyên vào đêm khuya nên thức đến 1-2 giờ sáng.

Em thấy chủ yếu là do gia đình
2 F1 nhà em ngày nào cũng phải tập thể dục: không chạy thì đạp xe, bơi, bóng rổ. Thời gian sắp xếp 1 ngày 1h tập thể dục thì có gì đâu, chẳng qua là lười.
Trường thì trường nào chẳng có CLB thể thao, tất nhiên mất tiền thì mới tập được. Gia đình nào không có thời gian thì cho con tham gia các CLB đấy cũng vận động đáng kể, còn nhà nào kinh tế eo hẹp hơn thì các buổi chiều tối cho con vận động cũng chẳng khó khăn gì cả.

 

[Yeuaibaygio]

Em thấy chủ yếu là do gia đình
2 F1 nhà em ngày nào cũng phải tập thể dục: không chạy thì đạp xe, bơi, bóng rổ. Thời gian sắp xếp 1 ngày 1h tập thể dục thì có gì đâu, chẳng qua là lười.
Trường thì trường nào chẳng có CLB thể thao, tất nhiên mất tiền thì mới tập được. Gia đình nào không có thời gian thì cho con tham gia các CLB đấy cũng vận động đáng kể, còn nhà nào kinh tế eo hẹp hơn thì các buổi chiều tối cho con vận động cũng chẳng khó khăn gì cả.

Em cũng vậy, thời gian từ 17h - 20h kín từng 5 phút.
Vấn đề là mình phải cùng tập với chúng nó từ bé. Phụ huynh mà lười với mải chơi thì khó, vì ít nhất cũng mất công đưa đón. Nhiều người kêu muốn cho con đi tập mà ngại xa.

 

[Bleu Azur]

Khí hậu VN không ôn hoà, dễ chịu. Trời nóng nực, bức bối, ngột ngạt. Cái này cũng gây ra những hệ quả không tốt. Khi trong người nóng bức, người ta dễ nổi nóng, làm việc cũng không tẩn mẩn tỉ mỉ được lâu.
Sống ở vùng khí hậu ôn đới, người ta khoẻ hơn, trong người cũng dễ chịu.
Ở VN lớn tuổi 1 chút hầu như ai cũng bị huyết áp cao, rất nhiều người có bệnh về dạ dày, gan. Cái này liên quan tới khí hậu và chế độ ăn uống.
Các món ăn Việt phải công nhận là khá cân bằng và tốt về dinh dưỡng, cái này không phải bàn thêm. Nhưng có 1 điểm là uống bia, rượu quá nhiều. Hầu như đàn ông nào cũng uống. Đến nhà ai cũng có bia rượu. Nhiều người bữa cơm nào cũng uống. Với huyết áp, dạ dày, gan.. rượu bia là rất không tốt. Cái này dần dần phải hạn chế.
Sau đó là kiểm tra sức khỏe định kỳ. Tôi đọc ở đâu đó là hơn nửa người Việt bị huyết áp cao mà không biết mình bị. Huyết áp cao dẫn đến đột quỵ. Người Việt còn thiếu ý thức về kiểm tra sức khỏe định kỳ.