Em bị thiếu máu trường kì mợ ah. Tỉ lệ tiểu cầu bao giờ cũng ở mức thấp. Lần nào đi khám sức khỏe bác sĩ cũng khuyến cáo cần xem lại chế độ ăn. Sợ để lâu dẫn tới ung thư máu. Em đọc trên mạng thấy thiếu máu thì phải bổ xung vitamin B12. Thành phần có nhiều trong ngao. Nên em vừa kết hợp uống Vitamin vừa chịu khó tuần ăn 2-3 bữa canh ngao. Trộm vía sau hơn 40 năm lần đầu tiên các chỉ số máu của em đạt chuẩn
Còn ớt chuông thì có nhiều tác dụng lắm mợ ah. Nhiều Vitamin A và C, chống lão hóa, giảm Cholesterol trong máu ... Em từ ngày duy trì ăn hàng sáng thì da đỡ hẳn nám mợ ah. Da dẻ mịn màng hơn hẳn luôn.
