Đây: e train theo cái trang này:Vâng Cụ,
Nhà cháu 55 tuổi rùi
Đập đường trưởng bền bỉ nên không cần luyện gì nhiều a cụ. Trước chuyến đi, nhà cháu vừa làm quen xe, vừa tự căn chỉnh mua đồ và luyện tập là 2 tuần
Trang chỉ một số chi tiết trong cách đạp, tăng tốc, duy trì... cũng khá hay. À mà đây chủ yếu là xe road nên MTB/touring tốc độ thấp thì k xài đc.
Các bác có nhu cầu đi xa thì cái này cũng là 1 cách tập luyện khá bài bản