Vâng!Bạn ở Sg hả? Chừng nào có chuyến đạp loanh quanh ngắn ngày trc khi đi dài ngày cho mình bám càng với
Cảm ơn Cụ!
Kinh nghiệm của e là đi nhiều rồi quen, và tập chống đấy cho tay khỏe lên, mỗi ngày cụ chống đấy vài trăm cái (chia làm nhiều set) thì sau 1 tuần là hết đau mỏi tay, vai, cổ
Cảm ơn Mợ nhiều!Do mới đi và tư thế tay thẳng tắp. Lúc chạy anh nên để tay hơi cong và thường xuyên thay đổi tư thế tay để máu lưu thông tốt. Ghi đông thấp quá, người chồm về phía trc nhiều cũng là 1 lý do vì trọng lực người dồn vào tay nhiều.
Anh mua loại tay cầm này sẽ bớt đc đau tay
Từ bữa xài ghidong này em ko cần đi bao tay nữa.
Chiều dài của ghidong cũng ảnh hưởng khá nhiều tới tê tay hay ko.
Nói chung là cái gì vừa là tốt nhất ạ.
Ok Cụ!
Không leo được thì dắt bộ cho khỏe.
Chuẩn Cụ !
cầu Phú Mỹ là chuyện nhỏ cụ ơi, quan trọng nhất là đĩa và líp xe cụ có tỷ số truyền phù hợp chưa thôi
Anh tập đi đường dài, dốc thấp, chở ít đồ cho cơ thể quen với đạp xe đã rồi mới lên level. Chứ làm gấp vậy cơ thể chưa quen dễ sốc và gây nản chí.
Cảm ơn Mợ!
Cảm ơn mợ Dương Hương nhiều!Vậy a mua thêm viên này để cho vào nước uống trong thời gian luyện tập.
Cụ chạy được pace 6 thế kia là đi tốt rồi, cứ mạnh dạn đi đê, không cần luyện thêm gì đâu.Cảm ơn Mợ!
Không có chuyện nản chí được. Vì mình chuẩn bị cho chuyện này rồi, chỉ là chưa kịp thích nghi, và muốn nhanh một chút, thời gian có 2 tuần thôi ạ...
Vâng Cụ,
Đúng rồi, e nghe đâu đó bảo: train for the trip or the trip trains you, nên cứ đi rồi sẽ quen dần thôi
Cụ định đi kiểu tiết kiệm mà mang có 15kg đồ thì có đủ ko vậy?
Dự kiến maximum 30kg Cụ à, nhưng mới tập được vài ngày nên chưa dám chở nhiều.
