[Funland] Tư vấn giúp em ăn uống gì để KHỎE chuyện ấy ạ!

[Thachsungmatden]

1 cái lạ bằng 1 tạ cái quen

 

[binh_1612]

Có mỗi cách thôi cụ à , đổi mái là tăng ham muốn ngay

cách này thì e công nhận là hiệu quả lắm ạ

 

[vioba]

có nhiều lắm bác ạ ví dụ như: hạt Chia, trái bơ, táo, chery, cua, tôm hùm, hầu, gừng, chocoleta, quả óc chó, trứng chuối...

 

[tuanmac]

Siêng tập thể dục thôi bác ạ. dùng mấy cái khác chỉ kích thích thôi

 

[Rhett]

2 loại quả hạt tốt nhất cho chuyến ấy ấy là quả Phúc bồn tử và Hạt óc chó (Hồ đào nhân).

 

[august.7-monday]

em thì cứ thể dục đều đặn, gym đầy đủ là "ác" khoản đấy lắm cụ ạ

 

[MrCup]

Nấm "Tan nát cửa nhà"

 

[Ngôi Sao]

Cứ ăn uống đầy đủ vs tập chống đây , cơ bụng , chạy đều đặn là hừng hựng ngay thôi

Khổ nỗi các cụ giờ toàn bụng ì ạch

 

[CDX2010]

Để khỏe đc chuyện ấy nhà cụ cần kiểm soát chế độ ăn uống, chế độ ngủ nghỉ sinh hoạt, thói quen gây hại cho sk như uống trà, rượu bia, cafe, thức muộn...
Chế độ dinh dưỡng qdinh nhiều đến vde này, Ca và Zn là 2 yto qd chất lượng tinh binh. Ngoài ra các vde chuyển hóa trong cơ thể cần phải ok
Các nhóm chất dinh dưỡng cần
Nhóm đa lượng: chất đạm(protein ko thể thiếu trong cơ thể), chất bột đường, chất béo
Nhóm vi lượng: vitamin và khoáng chất
Chất xơ
Nước
Cụ cần thêm thông tin cứ ới nhà cháu tư vấn kỹ hơn nhé!

 

[tranhoangminh]

E hóng với

 

[thanhtps]

Cụ kiếm con rắn hổ làm vài món là cải thiện tốt , làm thêm đuôi bò hầm thuốc bắc

 

[tranvuhoang2005]

E thấy bảo dùng thuốc Lạ bằng tạ thuốc quen

 

[conzoixx]

cụ hỏi sớm qua, em chưa kinh doanh cái này :v

 

[tuanmac]

Chết, quan trọng là ham muốn ko nhiều là căng đấy cụ à
Có thể cụ hơi nhanh out, nhưng nếu out đc 5 phút lại muốn thì vẫn OK
Còn ko ham thì là phải trị bằng y học roài, kết hợp thêm ăn uống nữa.
Cụ nhìn nhiều cụ tham hình vạm vỡ, bắp tay, bắp chân cuồn cuộn nhưng chỉ để bê đá, tát ao thôi, khoản kia không ham, do đó đừng chú trọng thể hình.
Cứ làm sao nhìn thấy ái là cơ thể phải căng ra mới đc, lúc đó thêm chén rượu với tí dê tái chanh thì cứ gọi là.

Bác nói chí phải. Em thấy quan trọng là tâm lý thôi các bác ạ, tạp thể dục nhiều vào. Kinh nghiệm của em đấy ạ.

 

[tuanmac]

Để khỏe đc chuyện ấy nhà cụ cần kiểm soát chế độ ăn uống, chế độ ngủ nghỉ sinh hoạt, thói quen gây hại cho sk như uống trà, rượu bia, cafe, thức muộn...
Chế độ dinh dưỡng qdinh nhiều đến vde này, Ca và Zn là 2 yto qd chất lượng tinh binh. Ngoài ra các vde chuyển hóa trong cơ thể cần phải ok
Các nhóm chất dinh dưỡng cần
Nhóm đa lượng: chất đạm(protein ko thể thiếu trong cơ thể), chất bột đường, chất béo
Nhóm vi lượng: vitamin và khoáng chất
Chất xơ
Nước
Cụ cần thêm thông tin cứ ới nhà cháu tư vấn kỹ hơn nhé!

Mấy cái thói quen với kiêng cữ này nghe khó bác ạ. hehe. Tâm lý + sức khỏe =>vẻ vang.
Rất vui được giao lưu với bác CDX2010.

 

[Ambipur-Febreze]

khoẻ nhưng còn phải phù hợp với đối tác của bác khoẻ quá cũng ko nên ạ

 

[Sonha91]

Haha, thớt này bổ ích quá ạ

 

[doandat.pharma]

Luôn là hot topic

 

[Muon_biet]

Có mợ nào lỉnh trong thớt này thì chít, he he he...

 

[HuongOc]

Ăn giá đỗ và tập luyện thể thao cụ ơi!