- Biển số
- OF-683578
- Ngày cấp bằng
- 6/7/19
- Số km
- 371
- Động cơ
- 107,110 Mã lực
- Tuổi
- 37
Cái này có làm tĩnh tâm đc ko cụ
Cái này có làm tĩnh tâm đc ko cụ
Năm nào e cũng đi vài chuyến rồi cụ ạ , nhưng ko giải quyết đcNghỉ ngơi du lịch thư giãn đi cụ ơi, đọc sách tĩnh tâm buồn ngủ lám
em nghĩ bên cạnh việc đọc sách cụ/mợ có thể tập yoga và thiền; nếu ko sắp xếp được yoga thì nên tập thiền và tìm hiểu về thiền. Nó sẽ giúp cụ/mợ kiểm soát cảm xúc tốt hơn, giữ thăng bằng trong cuộc sống, cao hơn nữa thì giúp cụ/mợ chiêm nghiệm, có thể tìm ra gốc rễ của vấn đề, từ đó lý giải được tại sao người ta lại làm thế này, lại đối xử với mình thế nọ. Hiểu được như vậy thì cụ/mợ cũng sẽ đỡ bức xúc hơn.Dạo này ở cơ quan em nhiều chuyện sân si , nhiều điều chướng tai gai mắt . Bản thân là người thẳng thắn , có trách nhiệm với công việc nên khi em sống cho môi trường thế này càng thêm stress , bức bí . E lập topic nhờ các cụ , các mợ tư vấn vài cuốn sách giúp tĩnh tâm . E biết môi trường nào cũng có cái này cái nọ , nhưng thật khó thích nghi quá .
Em cảm ơn các cụ các mợ nhiều
Cụ có thể cho e xin tên sách về thiền đc ko ạem nghĩ bên cạnh việc đọc sách cụ/mợ có thể tập yoga và thiền; nếu ko sắp xếp được yoga thì nên tập thiền và tìm hiểu về thiền. Nó sẽ giúp cụ/mợ kiểm soát cảm xúc tốt hơn, giữ thăng bằng trong cuộc sống, cao hơn nữa thì giúp cụ/mợ chiêm nghiệm, có thể tìm ra gốc rễ của vấn đề, từ đó lý giải được tại sao người ta lại làm thế này, lại đối xử với mình thế nọ. Hiểu được như vậy thì cụ/mợ cũng sẽ đỡ bức xúc hơn.
Chúc cụ/mợ sớm tìm được điểm cân bằng trong tâm trí.
xin lỗi cụ/mợ nhưng em chưa đọc 1 quyển sách nào về thiền cả mặc dù em là người thích đọc sách. Cách đây vài năm em có tham gia 1 khóa học về thiền Sahaja Yoga, và nó miễn phí; em cũng thiền trước và sau các buổi tập yoga hoặc trước lúc đi ngủ (em tập yoga được 6 năm rồi).Cụ có thể cho e xin tên sách về thiền đc ko ạ
vâng cụ, bước nhập môn của thiền là vậy đó, tập trung vào hơi thở để khỏi nghĩ đến điều khác, nếu nghĩ đến điều khác thì lại hướng ý thức quay lại việc quan sát hơi thở. Tầng cao hơn là ko cần tập trung vào hơi thở nữa, mà là để đầu óc hoàn toàn trống rỗng, ko suy nghĩ về bất kỳ việc gì. Vì việc tập trung vào hơi thở cũng là bắt đầu óc mình phải suy nghĩ. Em thì chưa đạt được đến mức đó, vẫn chỉ ở mức quan sát hơi thở.Em lười không ngồi thiền đc, nên hay áp dụng 1 cách thiền đơn giản mỗi khi đi ngoài đường, là để ý hơi thở hít vào, thở ra, coi như 1 đối tượng để tập trung vào đó theo dõi, lúc hít vào biết mình đang hít vào, lúc thở ra biết mình đang thở ra, để đầu óc không phải nghĩ gì đến chuyện khác, coi như tạm gác hết mọi chuyện phải nghĩ lạ, áp dụng quen em thấy giúp mình thảnh thơi hơn nhiều đó cụ
Mấy năm trc em cũng sống mòn trong vùng an toàn như cụ, sáng đi làm, chiều về, ngày qua ngày không có mấy khác biệt, đến thứ 2 rồi vèo cái đến thứ 6 cũng chả khác nhau, 1 tuần trôi qua rất nhanh. Sau em quyết định làm liều nhảy khỏi vùng an toàn, và giờ em đang 7-job ở nhà, vợ nuôi đây
Đồng quan điểm với cụ. Một cuốn sách đưa người ta đến với thế giới cực lạc một cách tự nhiên.Cụ đọc "Đường Xưa Mây Trắng" đi.
Em giới thiệu cho cụ chủ hai cuốn sách này:Dạo này ở cơ quan em nhiều chuyện sân si , nhiều điều chướng tai gai mắt . Bản thân là người thẳng thắn , có trách nhiệm với công việc nên khi em sống cho môi trường thế này càng thêm stress , bức bí . E lập topic nhờ các cụ , các mợ tư vấn vài cuốn sách giúp tĩnh tâm . E biết môi trường nào cũng có cái này cái nọ , nhưng thật khó thích nghi quá .
Em cảm ơn các cụ các mợ nhiều
Không cần đọc nhiều mà nên đọc kỹ.Dạo này ở cơ quan em nhiều chuyện sân si , nhiều điều chướng tai gai mắt . Bản thân là người thẳng thắn , có trách nhiệm với công việc nên khi em sống cho môi trường thế này càng thêm stress , bức bí . E lập topic nhờ các cụ , các mợ tư vấn vài cuốn sách giúp tĩnh tâm . E biết môi trường nào cũng có cái này cái nọ , nhưng thật khó thích nghi quá .
Em cảm ơn các cụ các mợ nhiều
Mà không phải kiểu buông bỏ quá lý thuyết cụ nhể.Đồng quan điểm với cụ. Một cuốn sách đưa người ta đến với thế giới cực lạc một cách tự nhiên.
Vâng. E thấy đọc xong rồi thì vào chùa cũng không quá quan trọngMà không phải kiểu buông bỏ quá lý thuyết cụ nhể.
cụ nói em mới biết đó, sau mỗi buổi tập yoga, thấy thầy/cô cứ đọc omshanti mà ko hiểu từ đó có nghĩa là gì: "omshanti, shanti, shanti; omshanti là lời cầu bình an, tôi cầu bình an cho bản thân, cho những người trong căn phòng này, tôi cầu bình an cho những người thân, cho những người tôi biết, namaste!"Cụ tìm sách : " Thiền định đích thực", ngày xưa em vô tình tìm được ở một buổi tập huấn về luật đấu thầu chả liên quan gì cả , nick của em bắt nguồn từ cuốn sách này.
À bây giờ cụ chỉ việc hỏi anh Google.