[Funland] Tiền tiểu đường

[Huthasa]

Thx cụ, cụ có ăn hoa quả gì k ạ? Cụ mua thiết bị nào để theo dõi chỉ số hàng ngày k ạ?
Cụ nhà em sáng ăn cháo có xíu gạo, yến mạch và hạt đậu ngâm nảy mầm rang xay thành bột. Hoa quả thì vẫn ăn ngày 2 lần mỗi lần tầm 3,4 loại quả vd 1/6 quả táo, lê, 1 quả chuối. Đôi khi lại còn ăn 1/8 miếng bánh trung thu...e đang lo thừa đg ạ.

Máy đo đường huyết. 1tháng ra Melatec chích phát đối chiếu. Hoa quả vẫn ăn chứ, nhưng loại ít ngọt thôi.

 

[Kitcat]

Bỏ bánh trung thu miu ơi. Né hoa quả nhiều ngọt.

Dạ ng già ngang nè, với kêu kiêng quá cũng tội. Nên em mới hỏi kinh nghiệm thực tế cccm đã bị ạ

 

[Kitcat]

Máy đo đường huyết. 1tháng ra Melatec chích phát đối chiếu. Hoa quả vẫn ăn chứ, nhưng loại ít ngọt thôi.

Cụ bày em tên máy của cụ với mỗi ngày cụ ăn hoa quả thế nào với ạ? 1 phần mấy quả, những quả nào, ăn mấy lần ạ? Em thấy bảo nếu thèm ngọt thì nên ăn vào buổi sáng. Đã ăn hoa quả sáng, xế 4,5h lại ăn lần 2 có nhiều k ạ?

 

[Kitcat]

Em vào hóng kinh nghiệm để phòng tránh.

Nghe đồn cụ tập gym khỏe lắm @@
Lại còn chăm uống nc đậu đen, khoa học khỏe đẹp ạ, hịhi

 

[Huthasa]

Cụ bày em tên máy của cụ với mỗi ngày cụ ăn hoa quả thế nào với ạ? 1 phần mấy quả, những quả nào, ăn mấy lần ạ? Em thấy bảo nếu thèm ngọt thì nên ăn vào buổi sáng. Đã ăn hoa quả sáng, xế 4,5h lại ăn lần 2 có nhiều k ạ?

Máy đo đường huyết bán đầy Phương Mai ý. Còn hoa quả trưa ăn 1 trái táo hay lê gì đó tùy nhà mua. Tối cũng ăn 1 lần hoa quả.
Hạn chế ăn vặt đi

 

[zin80]

Có cụ mợ nào đi khám bị chỉ số xếp trong nhóm tiền tiểu đường cả năm trời rồi mà chữa khỏi về bình thường được chưa ạ vào chia sẻ cho em nhé.
Em đi chơi thấy có cụ bị tiểu đg lâu khoe, h ta có kinh nghiệm ăn uống k cần đo vẫn cứ chuẩn đét lượng đường trong máu ??!! Em xin kinh nghiệm các cụ bị tiền tiểu đường, tiền suy thận nên ăn uống thế nào để khoa học ạ?
Em cảm ơn !

Kinh nghiệm của em là kiêng những thực phẩm công nghiệp, chế biến sẵn: đường, nước ngọt, rượu bia, thuốc lá, bánh kẹo, ... cho đến giò chả xúc xích, ... Thức ăn hàng ngày thì cũng hạn chế tối đa chiên rán. Em áp dụng cái này từ ông cụ nhà em cho đến con em, trừ mỗi em ra thôi Em trở thành bác sĩ dinh dưỡng bất đắc dĩ từ 2 năm nay.

Ngoài ra, cái còn quan trọng hơn ăn uống là tập luyện và sinh hoạt lành mạnh. Người già ngày nay suốt ngày ôm lấy cái ti vi, máy tính, rất là tai hại.

 

[VIKO L]

iem bình thường 7-8. Giờ uống lá dây thìa canh xuống còn6. Dễ mà ngon. Không tự nhiên mà chương trình sức khỏe mỗi ngày nào về tiểu đường cũng nói đến thuốc chiết xuất từ lá thìa canh. Cụ thử xem sao.

 

[present]

Có cụ mợ nào đi khám bị chỉ số xếp trong nhóm tiền tiểu đường cả năm trời rồi mà chữa khỏi về bình thường được chưa ạ vào chia sẻ cho em nhé.
Em đi chơi thấy có cụ bị tiểu đg lâu khoe, h ta có kinh nghiệm ăn uống k cần đo vẫn cứ chuẩn đét lượng đường trong máu ??!! Em xin kinh nghiệm các cụ bị tiền tiểu đường, tiền suy thận nên ăn uống thế nào để khoa học ạ?
Em cảm ơn !

Tiền tiểu đường thì cần nhất là chăm chỉ thể dục thể thao để tăng sức khỏe.
Sau đó là điều chỉnh ăn uống hạn chế ăn: tinh bột, đường.
Ăn thêm nhiều rau, củ, quả (đương nhiên là loại ít ngọt thôi).
Và ở nhà nên có cái máy thử đường huyết để theo dõi (nên đo hàng tuần).

 

[GloryJack]

Vì đâu nên nỗi?

Vì Gate Way đấy Chang ạ

 

[Dũng Ốc]

Thanks cụ, em cũng đọc đc là tránh ăn nhiều tinh bột trắng: gạo sát kỹ, miến, bún, phở, bánh mỳ trắng.... nhưng bao nhiêu là đủ? Thiếu đường cũng rất nguy hiểm.

Em giờ trưa 1 bát cơm, chiều 1 bát cơm. (Trước đây mỗi bữa 2 bát). Bỏ hẳn các loại kẹo, bánh, sữa có đường (chuyển sang ăn sữa chua không đường), ăn nhiều rau lá xanh, cá. Nên em giảm được mấy kg và mấy cm vòng bụng.
Không kiêng triệt để bởi đúng là thiếu đường cũng nguy hiểm. Hạn chế ở mức vừa phải.

 

[Dũng Ốc]

Em bị tiền thôi. BS kê thuốc uống nhưng em không dùng. Đi kiểm tra thì hôm đó lên 8.2. Sau em giảm ăn như sau: Đồ ngọt thì kiêng hẳn, thi thoảng thèm nhấm tý không sao. Sáng ăn cháo yến mạch với sữa tươi (muốn ngon cho thêm hoa quả sấy khô vào). Trưa dùng mỳ Ý với bò hầm hay phomai hay gì đó miễn dễ ăn. Tối 1 bát cơm nhỏ, thịt cá chén thoải mái, ăn nhiều rau vào.

Tuyệt đối nói không với hoa quả sấy khô cụ nhé! Loại ấy rất nhiều đường.

 

[Kitcat]

iem bình thường 7-8. Giờ uống lá dây thìa canh xuống còn6. Dễ mà ngon. Không tự nhiên mà chương trình sức khỏe mỗi ngày nào về tiểu đường cũng nói đến thuốc chiết xuất từ lá thìa canh. Cụ thử xem sao.

Dạ để em nghiên cứu. Có món trà lá ổi khô, đã được Nhật công nhận là pp điều chỉnh đường huyết, có nhiều công dụng tốt như hạ cloresterol cụ ạ, nhưng cụ nhà em chê vì kêu sợ uống bị táo bón (Em uống liền vài ngày chả thấy bị sao cả, giảm cân hay phết ạ).

 

[Huthasa]

Tuyệt đối nói không với hoa quả sấy khô cụ nhé! Loại ấy rất nhiều đường.

Em mới chớm nên cũng không căng lắm. Cũng vì sáng nào cũng yến mạch với sữa không thì ngấy lắm.

 

[LeTai1979]

Nghe đồn cụ tập gym khỏe lắm @@
Lại còn chăm uống nc đậu đen, khoa học khỏe đẹp ạ, hịhi

Dạ, có tí tuổi cố gắng tập cho có sức khoẻ Mợ ạ.
Em hay uống nc đậu đen với ăn mấy cái rau mát như dấp cá, rau má, lá ngải... em vận động nhiều nên ăn uống chưa kiêng cái gì cả.

 

[Ducanh28]

Có cụ mợ nào đi khám bị chỉ số xếp trong nhóm tiền tiểu đường cả năm trời rồi mà chữa khỏi về bình thường được chưa ạ vào chia sẻ cho em nhé.
Em đi chơi thấy có cụ bị tiểu đg lâu khoe, h ta có kinh nghiệm ăn uống k cần đo vẫn cứ chuẩn đét lượng đường trong máu ??!! Em xin kinh nghiệm các cụ bị tiền tiểu đường, tiền suy thận nên ăn uống thế nào để khoa học ạ?
Em cảm ơn !

Mợ ăn bao nhiêu tiêu bấy nhiêu thì ko bao giờ sợ bị.
Nếu mợ thực sự quyết tâm chữa ko dùng thuốc thì Zalo em tư vấn: 0947989890.
Trước khi sử dụng thuốc Tây mợ vào face: eat clean and healthy- sống khoẻ đọc bài của em nhé.
Ko biết có bị tính quảng cáo ko, minmod đi qua nhắc e nhé, page này của e chỉ để chia sẻ thông tin sống khoẻ thôi

 

[Ducanh28]

 

[Ducanh28]

iem bình thường 7-8. Giờ uống lá dây thìa canh xuống còn6. Dễ mà ngon. Không tự nhiên mà chương trình sức khỏe mỗi ngày nào về tiểu đường cũng nói đến thuốc chiết xuất từ lá thìa canh. Cụ thử xem sao.

Cụ mà uống Diabetna e cảm ơn

 

[VIKO L]

Cụ mà uống Diabetna e cảm ơn

Là sao cụ, cụ sản xuất hay bán diabetna à?

 

[Ducanh28]

SP từ Dây thìa canh bên em, có khi dây thìa canh cụ mua cũng xuất phát từ xung quanh vùng trồng của công ty em.

 

[VIKO L]

SP từ Dây thìa canh bên em, có khi dây thìa canh cụ mua cũng xuất phát từ xung quanh vùng trồng của công ty em.

Thì chắc cũng vùng nguyên liệu đấy thôi. Em thử mua mấy chỗ ở Hà Nội thì chỉ thấy chỗ cổng viện E là ngon nhất, mỗi tội xa quá, cụ ở chỗ nào có bán lá thìa canh không?