Em thấy ở VN hay lạm dụng từ thoát vị đĩa đệm, thực chất nếu thoát vị nghĩa là dịch đĩa đệm bị thoát ra ngoài, nếu bị cái này thì đi, đứng, nằm, ngồi rất chi là đau đớn. Em đi chụp cộng hưởng từ kết quả trong phim ghi là thoát vị đĩa đệm nhưng ra bác sỹ quen thì là bị phồng đĩa đệm L5 và L5-S1 (chưa vỡ nên không phải thoát vị). Triệu chứng của em là đứng lâu hay đi bộ nhiều thì đau bắp sau chân trái rồi lan sang mặt trước chân trái do đĩa đệm bị phồng nó ép dây thần kinh bên trái hic hic. Em tập xà đơn và bơi thấy đỡ đỡ, tóm lại vẫn phải sống chung với lũ thôi. Thỉnh thoảng ra bóng bánh tý, không nên chơi nhiều. Nhưng thật kỳ diệu, khoản kia với vợ lại rực rỡ vì từ hồi tập xà và kết hợp hít, thở, cộng với tập cơ hông đâm ra phần dưới lại dẻo dai và mạnh mẽ....hehe, hóa ra trong cái rủi lại có cái may các cụ ạ (em fun tý)