Sry cụ giờ mới trả lời được. Đầu tiên là rất chia sẻ với cụ bị phát hiện ra Thoát Vị. Nhưng phải đánh giá chính xác tình hình, hiện thể trạng cụ thế nào inbox rõ cho em nhé. Em trước là không có bưng bê được gì đâu, nằm ngủ ngang dọc ngửa đều đau khốn nạn lắm.
Tùy vào tình trạng và thể chất tuổi tác của cụ hiện giờ em mới dam tư vấn. Nhưng hầu hết những người em hướng dẫn và nhưng người được em tư vấn đều thấy Tập Golf đều giúp họ khỏe lưng, dù kể cả dáng có còng, tùy vào cơ địa. Tuy nhiên đến giờ em đã đúng kết ra cũng ko nhất thiết phải đi chơi Golf mà mình có thể giả như chơi Golf để chưa Lưng, khi lưng mình quay về khỏe rồi thì chơi gì cũng được. Báo cáo các cụ là hiện em léo núi, đá bóng, tennis các kiểu nhưng luôn phải thận trọng. Đã là vết thương ko nên đào nó lên, mình phải chơi theo sức của mình, và THẬT SỰ BIẾT CÁCH CHƠI để BẢO VỆ BẢN THÂN MÌNH.
Số em đây 0971886776 - Có phương Pháp con lăn trườn dưới lưng cũng hỗ trợ rất tốt đấy ah. Em hiểu được cảm giác khổ sở của người bị đau lưng âm ỉ nhức nhối cả ngày như thế nào. Cụ cứ lạc quan lên, giờ thời đại tiên tiến, ko chữa kiểu này sẽ chưa kiểu khác. Do mình trc không biết mà ko chứ ý đến cách thức Sinh Hoạt nên dễ đón bệnh tật đến lắm. Từ giò cụ phải thay đổi thói quen ngồi là luôn ngồi hết đùi vào trong ghế, và có điểm tựa, ngồi thoải mái, không vắt chân... như chị em -> Vẹo Cột Sống.
Mạnh mẽ lên cụ nhé, "chán" ko phải là kiều thuốc lúc này. Phải có Ý Chí Ko Chịu Thua Bệnh Tật mới là Liều Thuốc Mạnh Nhất cụ Nhé <3
Chớm bị thoát ra chữa sẽ nhanh, như kiểu thanh niên, chứ như các cụ độ lõa hóa cơ thể cao, sản sinh chất nhờn bôi trơn đĩa đệm Ko cao nên còn mệt nữa.