[Funland] Thoái hóa đốt sống lưng

[audi 00000]

Cái này nguyên nhân là gì vậy các cụ. Đợt này em thấy đau đau lưng

Bệnh của cụ em nghĩ cụ nên tạm thời ngủ phòng khách vài ngày là đỡ ạ

 

[Lee Vũ]

Kinh nghiệm nhà cháu là có chữa ( gồm cả phẫu thuật) cũng ko khỏi ah, cụ nên hỏi bác sỹ tư vấn vật lý trị liệu cùng với chế độ tập luyện. Sau 1 thời gian thì sẽ đỡ đau thôi ah. Nói chung là sồng chung với lũ, cứ chịu khó tập luyện đúng cách là đỡ ah.

 

[Harvard]

Bệnh của cụ em nghĩ cụ nên tạm thời ngủ phòng khách vài ngày là đỡ ạ

Em hoạt động ít mà vẫn bị nên em đang nghi ạ. Em nghi đợt vừa rồi ngồi nhiều

 

[Chết_Vì_Quá_Ngu]

Kinh nghiệm nhà cháu là có chữa ( gồm cả phẫu thuật) cũng ko khỏi ah, cụ nên hỏi bác sỹ tư vấn vật lý trị liệu cùng với chế độ tập luyện. Sau 1 thời gian thì sẽ đỡ đau thôi ah. Nói chung là sồng chung với lũ, cứ chịu khó tập luyện đúng cách là đỡ ah.

cụ mổ rồi à .. mổ cũng không khỏi đau à

 

[Lee Vũ]

Không nên phẫu thuật, chỉ tốn kém thôi Cụ ah. Chịu khó tập luyện(bơi thì tốt), ít ngồi, còn nếu phải làm việc nặng thì làm đúng tư thế sẽ đỡ đau. Có điều kiện cụ dùng thêm ít TPCN càng tốt ah.

 

[audi 00000]

Em hoạt động ít mà vẫn bị nên em đang nghi ạ. Em nghi đợt vừa rồi ngồi nhiều

Em cũng bị 1 lần thế này, đang cúi bê cái ống lên nặng 9 kg tự nhiên chỗ cột sống thấy nhói 1 phát mà như dòng điện nó chạy lên đến não , sau đó 3 ngày mới khỏi thế là từ đó chịu khó tập thể dục , người khoẻ ra. Lúc có thời gian đưa cái đệm mỏng ra phòng khách tập theo Youtube, nghe thì buồn cười nhưng có hiệu quả.

 

[groupon]

bị thoái hoá đốt sống cổ và đốt sống lưng thì hoặc là trở thành vận động viên bán chuyên nghiệp xà đơn xà kép hoặc là người bị mất 30-40% sức lao động. Mọi bài luyện và thể thao đều bỏ tất, chỉ chơi được môn đó. Hâu như các bãi tập xà ở công viên và tự phát đều có những người bị bệnh này. Thuốc thang với lang băm bỏ hết các bác ak.

 

[NLK]

Em còn bị Gai đốt cột sống L4 - không biết là do bẩm sinh hay do thoái hoá nữa
Em là Nữ mang bầu đau hơn các phụ nữ khác...

 

[volanggo]

Thoái hóa cột sống 3 đốt của bác là L4 L5 và S1 hay sao?
Lan xuống đùi trái là có thể vùng sụn đã mòn và đĩa điệm có hiện tượng lệch chèn vào rẽ thần kinh bên trái.
Bác trả lời cho em thêm vài câu. Em sẽ tư vấn kỹ hơn. Nếu nhẹ bác tự chữa đc ở nhà k cần thuốc.
1. bác ngồi mới bị tê hay để bình thường đã bị?
2. Bác cúi ng về phía trước. Nếu tay cham đc dưới đầu gối đau hay ko đau lưng.
3 khi ngồi làm việc chân bác có chạm xuống đất thoải mái ko? Bác có ngồi vắt chân ko.
4 bác có bao giờ tập thể dục ko?
Em ở sài gòn.

Em cũng bị đau lưng âm ỷ một thời gian rồi, thỉnh thoảng có tê chân, mỏi cổ tay, nhưng đang thanh niên không để ý lắm, em cũng mới ở quê vào Sgòn làm ăn, Vậy nhờ cụ cho em vài địa chỉ thăm khám tại Sài gòn ah. Cám ơn cụ

 

[Chết_Vì_Quá_Ngu]

các cụ cứ bảo đi bơi đỡ ....e đi bị thoát vị thoái hóa cổ đi đều nửa năm nay có đỡ đc đâu .. cháu đang cai nốt thuốc lào thuốc lá rượi bia cho đủ bộ

 

[ASD]

Em xin mạo muội giải thích nguyên nhân gai đôi cột sống và thoái hóa đốt sống cổ cho các cụ , mợ nhé:
Bắt đầu từ cách đây khoảng 2 triệu năm, khi tổ tiên loài người quyết định đứng thẳng lưng trên đôi chân của mình. Kể từ lúc đó, nguy cơ bị các bệnh về thoái hóa , gai đôi cột sống, thoát vị đĩa đệm bắt đầu xảy ra.
Phần lớn trọng lựợng cơ thể và các đồ vật mà con người mang vác được dồn lên các khớp xương.
Có thể nói, chỉ duy nhất loài người bị bệnh dạng này, mà các loại động vật có xương sống khác không bị.
Giá phải trả để có dáng đứng thẳng của loài người
Vậy, các phòng tránh và chưã là các cụ/ mợ để cho cột sống của mình được nghỉ ngơi, ( không phải là nằm ra đâu nhé) mà đừng để nó bị tổn thương bằng các tác động không hợp lý. Ví dụ như dùng lực cơ lưng để nhấc vật nặng, cái này các cụ/ mợ tìm kiếm trên mạng đã có nhiều nghiên cứu về lĩnh vực này.
Thay đổi tư thế ngồi và làm việc
Vài lời với các cụ như vậy
Còn chữa, em biết cách, nhưng còn phải tùy duyên nghiệp các cụ/ mợ, bao giờ các cụ đi khắp nơi vẫn không khỏi đã

 

[Chip_Tom]

Vâng để em điện xem thế nào, giờ thì đang nằm bệt chán quá, dậy tý lại nằm vì đau không đứng ngồi lâu đẹ.

Em ngồi làm việc máy tính đau lắm, nhưng méo hiểu sao em vẫn đá bóng chạy ầm ầm thì ko thấy gì (hình như quên đau).

 

[Taihoatu]

Em hôm qua thấy đau quá vùng thắt lưng và lan xuống cả đùi trái, ngồi cũng đau, đứng lâu cũng đau mỏi, đi khám chụp chiếu bác sĩ kết luận em bị thoái hóa 3 đốt sống lưng và kê cho em một lô kháng sinh, em đã uống nhưng chưa thấy đỡ tý nào, em đăng vào đây xem các cụ mợ hoặc có người nhà bị như em mà điều trị hiệu quả mách cho em xin địa chỉ với, em xin cảm ơn và vodk nhiệt tình ạ! Mod cho em nhờ đây tý, em muốn đưa vào đây đông người ạ, bệnh xá of sợ nhiều người không biết.

Cái này cụ phải đi khám, chụp cộng hưởng từ rồi mới kết luận để có phác đồ điều trị được.
Cái này sợ nhất là thoát vị đĩa đệm thôi.

 

[Chip_Tom]

Em hóng, em cũng bị thoái hóa 3 đốt L4, 5, 6 đây mà cũng chưa biết làm thế nào. BS kê đơn thuốc tây, em đang uống nhưng sợ nó hại dạ dầy vì em bị đau dạ dầy nữa

Cụ giống em rồi, e uống thuốc tây nhiều, TPCN nhiều, cao hổ cốt cũng vài lạng... nhưng ko ăn thua. Nghe mọi người nói tập xà đơn nên e bắt đầu tập xem sao cụ ạ. Cụ có bài nào hay thì chia sẻ cho em nhé.

 

[maianhbao1102]

Vâng cụ, sống chubg với nó khổ quá cơ

 

[SonrackTài khoản đã xác minh]

Năm em hơn 30, bị đau ở ngay dưới sát thắt lưng môt chút. Một hôm ngồi ăn phở mà không cúi xuống ăn được vì đau khủng khiếp. Cũng chỉ nghĩ viện châm cứu TU ở ngay gần thì vào thôi, sau khi chụp và khám, bs kết luận bị thoái hóa đốt sống. Sau đó châm cứu. Chỉ châm lần đầu là cúi lại được, châm 5 ngày thì chỉ còn hơi ê ẩm tẹo, sau đó về nhà dùng muối hạt và ngải cứu, tối rang nóng cho vào cái túi chườm khoảng 1 tháng. Thế là đến bây giờ...vẫn ngon!

 

[unknowname]

Các cụ bị thử kiên trì làm giúp em việc này.
mua 1 cái xà đơn treo cao vừa phải để khi kiêng chân là với tay nắm được vào xà, sau đó treo người tư thế thẳng để kéo dãn các đốt ra.người nhà em đã thử cách này và hiệu quả rõ. bệnh này sống chung thôi chứ ko có cách chữa dứt điểm ạ.chúc các cụ thành công ạ

Cách của cụ này cực hiệu quả luôn ạ, trước ở cty cháu mấy anh U40 thoái hóa đốt sống hết. ngồi 1 tí là tê chân, mỏi lưng. 1 ngày đẹp giời mấy anh em góp nhau mua cái xà đơn để văn phòng, cứ 1 2 tiếng ra đu mấy cái, giờ các ông ý ngồi làm cả ngày ko biết mỏi. Cháu còn trẻ cũng thấy thế, trước ngồi đến tối là lưng mỏi lắm, giờ ngồi làm việc thoải mái luôn. Cứ trước khi đi ăn hít xà vài phát, hết giờ làm mấy anh em ở lại chém gió với tranh nhau tập. Tốt phết.

 

[tdtd]

Em đánh dấu trang. Em chụp khám BMai, BS kê thuốc canxi và thuốc gì gì đó, kg phải kháng sinh, uống cả tháng. Cũng đỡ nhiều rồi, có lẽ phải uống thêm

 

[kienvinh]

đừng để nó bị tổn thương bằng các tác động không hợp lý. Ví dụ như dùng lực cơ lưng để nhấc vật nặng

Cụ giải thích thêm chỗ này. Chưa bị đau mà thường tập gym các bài squat với dead lift thì làm tăng hay giảm nguy cơ bị đau lưng trong tương lai?

 

[ASD]

Em giả nhời cụ kienvinh thế này: em không tập gym nên không rõ bài cụ mô tả động tác chi tiết nó như thế nào.
Tuy nhiên có thể lấy ví dụ từ bài cử tạ để thấy rõ, lúc cúi xuống và đưa tạ lên vai gây tổn thương mạnh cho cột sống, còn lúc dùng cơ đùi đấy tạ và người đứng lên thì ảnh hưởng ít, do cột sống lúc đó thẳng, toàn bộ lực đẩy vào cơ đùi.
Tuy nhiên, nếu thường xuyên đẩy tạ nặng, các khớp cột sống bị chèn ép mạnh gây ra các tổn thương không thể hồi phục
Rất nhiều vận động viên bị bệnh về xương khớp khi tuổi già.
Trong võ thuật, môn Thái cực quyền , Thái cực kiếm (môn này hợp với âm dương nhất) đều yêu cầu cột sống và lưng phải thẳng