Có nhiều bài tập mà cụ, cháu chọn bài vẩy tay vì nó đơn giản nhất, tập được mọi lúc, mọi nơi, ko cần dụng cụ gì. Cụ có thể tập bài Suối nguồn tươi trẻ cũng rất tốt. Dạo này cháu hơi bận, nên cũng chểnh mảng!Vậy chắc cơ chế của nó là giúp lưu thông khí huyết. Cụ bỏ tập thì khí huyết lại ko thông là lại đau lại. E đoán vậy.
Mấy nay e cũng đau cổ quá, tính tập lại bài này nên xin cụ ít rì viu thôi ạ.
Trước e có tập vẩy tay dc khoảng 1 tháng, nhưng sau nhàm chán quá nên bỏ, tập sang cái khác ạ
Lại nói đến thuốc đắp, có lần cháu mua thuốc trên mạng. Đắp xong nó bỏng rộp cả chỗ thắt lưng và cổ lên (nơi đắp thuốc). Mùa hè mà cháu phải ngồi trong điều hòa gần chục ngày.
Mấy món đó e đều thử rồi cụ. Nhưng con ng e căn bản thích chạy nhảy nên tập 1 dạo là chán. Quay sang cầu lông cầu lá thì thích hơn, nhưng món ấy nhảy nhiều lại thành ra đau thêm. Time này e cũng bận nên đang chưa tập gì đây cụ, đang chọn cho mình 1 món trung thành mà chưa có
Cụ có thể đạp xe ở nhà, vận động toàn thân mà ko đè lên gối và thắt lưng. Nếu đau khớp gối ko nên đi bộ hay chạy nhảy nhiều.Mấy món đó e đều thử rồi cụ. Nhưng con ng e căn bản thích chạy nhảy nên tập 1 dạo là chán. Quay sang cầu lông cầu lá thì thích hơn, nhưng món ấy nhảy nhiều lại thành ra đau thêm. Time này e cũng bận nên đang chưa tập gì đây cụ, đang chọn cho mình 1 món trung thành mà chưa có
Đang tính bài vừa vẩy tay vừa xem phim xem thế nào
