[Funland] Thể dục buổi sáng

[CuongNguyenPhuc71]

Cái này thì rất đồng ý với Cụ. Ai cũng biết rằng tập thể dục tốt cho sức khoẻ, sống vui vẻ hơn nhưng nhiều người họ không có thể tập được do Tâm cản trở. Vậy làm sao làm chủ được Tâm của mình thì ít người biết được nguyên lý này Cụ à!

Nguyên lý này chỉ có đưa Thân ra thôi kụ nhể. Thân- Tâm- Ý là bộ 3

 

[AXEGA]

Nguyên lý này chỉ có đưa Thân ra thôi kụ nhể. Thân- Tâm- Ý là bộ 3

Nó liên hệ logic mật thiết với nhau đấy Cụ. Thân mà nhúng vào khổ hạnh thì Tâm và ý nó mạnh mẽ lên. Thân mà quen với sự đủ đầy thì Tâm và ý dễ yếu đuối và sợ hãi. Tâm thì bao hàm và ý thì chi tiết nhưng ý thuộc về Tâm.

 

[BMW X11]

Nhiều vụ đột quỵ ngay cả ở nhà khi trong điều kiện bình thường. Cơ thể đang khoẻ mạnh đấy Cụ!

Thôi bác. Ai can you.

Tập thể thao ngoài trời, cường độ cao cỡ chuyên nghiệp, là khoảng 14-15 độ.
Tất nhiên, dân pro có thể chịu được môi trường tệ hơn, nhưng họ tập luyện cả năm cho việc đó, với đủ thứ hỗ trợ cũng pro không kém.

Ta thì thôi ạ, chưa kể, cái Độ ẩm của ta cao, nó khá là độc hại.
Tôi chịu lạnh rất tốt, nhưng cũng rất khó chịu với độ ẩm cỡ này.

 

[Grandtouring]

Thời tiết này ra đường thì dễ viêm phổi, đột quị lắm.
Tâm nhà em nó hướng lên tường.

 

[hm.tuan]

Khoa học đã chứng minh: Nếu rèn luyện thường xuyên, ăn uống điều độ thì sẽ sống được ... đến lúc chết.
Đúng nhận, sai cãi!
Còn mấy hôm mưa em ko chơi đc, nằm co ro trong chăn mà thấy người mệt mỏi kinh khủng. Sáng qua tạnh ráo cả hội ra gõ nhau trận; sáng nay tạnh ướt ko gõ tennis đc thì chạy bộ vòng. Về nhà tỉnh táo, sảng khoái và khoẻ mạnh cccm ạ.

 

[BDS68]

Mấy ấy lạnh quá, em không dám ra gió

 

[phuongan]

Em vừa đọc báo ạ

HÀ NỘI
Vì trời giá rét 5 bệnh nhân trẻ bị xoắn tinh hoàn, trong đó có cháu 16 tuổi, nhiều người phải cắt bỏ vì đến Bv trễ

 

[Bulma555]

Nhiều vụ đột quỵ ngay cả ở nhà khi trong điều kiện bình thường. Cơ thể đang khoẻ mạnh đấy Cụ!

Điều kiện bth có người còn đột quỵ. Vậy mà cụ lại hành xác trong đk khắc nghiệt thì xác suất đột quỵ tăng lên gấp bao nhiêu lần. Bao nhiêu nguy cơ đột quỵ, viêm phổi cụ tạo điều kiện cho nó cả chỉ để sướng tâm thì e xin kiếu. Tâm em an lạc trong chăn ấm hehehe

 

[AXEGA]

Em vừa đọc báo ạ

HÀ NỘI
Vì trời giá rét 5 bệnh nhân trẻ bị xoắn tinh hoàn, trong đó có cháu 16 tuổi, nhiều người phải cắt bỏ vì đến Bv trễ

4/5 trường hợp phải cắt bỏ tinh hoàn vì qua mất giai đoạn vàng để hồi phục. Các bạn trẻ ương lắm, ra đường thích ăn mặc phong phanh, quần thì mặc loại mỏng. Đến lúc thấy đau thắt ở tinh hoàn vào viện cấp cứu thì muộn mất rồi.

 

[Tony_Le]

Thể dục thể thao, ăn uống điều độ cho người nó thanh thoát, cuộc sống vui vẻ chứ ăn chay, hành xác thì hay ho gì.

 

[AXEGA]

Điều kiện bth có người còn đột quỵ. Vậy mà cụ lại hành xác trong đk khắc nghiệt thì xác suất đột quỵ tăng lên gấp bao nhiêu lần. Bao nhiêu nguy cơ đột quỵ, viêm phổi cụ tạo điều kiện cho nó cả chỉ để sướng tâm thì e xin kiếu. Tâm em an lạc trong chăn ấm hehehe

Mình chia sẻ và biết chả Cụ nào làm theo mình đâu. Mình luyện như kiểu Congfu và rất am hiểu cơ thể. Đợt nhịn ăn sinh tồn 6 ngày ( ko ăn ko uống) mình vẫn vượt qua 1 cách dễ dàng do chuẩn bị và nghiên cứu rất kỹ. Mình hay trải nghiệm mạo hiểm nhưng ko cảm tính và thiếu cẩn trọng đâu Cụ.

 

[Dan du an]

Em cũng nghĩ việc rèn luyện nó phải là cả quá trình, mỗi lúc một tí. Không có tuổi nào là muộn cho việc rèn luyện nhưng phải chú ý đến các nguy cơ và khả năng của bản thân. Bà chị em chạy rất hăng trong 5 năm, mỗi ngày chạy tầm 3-5km. Thậm chí đến ăn giỗ mà bà ấy cũng mang đồ chạy ra công viên rồi quay về mới ăn uống cùng mọi người. Rồi theo phong trào đăng ký chạy giải 21 km thì phải. Chạy xong về từ đó đến giờ mấy năm rồi không dám chạy lại dù ngày vài cây. Hỏi thì bảo bị chấn thương gì đó.... Kinh nghiệm của em thì chạy nhẹ nhàng ngày 2km trong 2 năm liền (tất nhiên có ngày không chạy) thấy khoẻ và thật sự trời tầm 20 độ vẫn ra công viên chạy được. Vì mới bắt đầu thấy nó lạnh nhưng một lúc sau đúng là chỉ muốn cởi sạch. Còn lạnh quá kiểu loanh quoanh 10-15 độ thì thôi vì lúc mới chạy thấy cảm giác gió đau đầu, đo thử huyết áp thấy nó lên trên 150 ghê lắm.

 

[cuhaifus]

Điền kinh tóp má
Bóng đá gãy chân
Chết bất thình lình
Thể dục buổi sáng
E Fun tý nhưng quả thật 10 độ là em có dậy cũng ko đạp ạ

 

[Dan du an]

Mình chia sẻ và biết chả Cụ nào làm theo mình đâu. Mình luyện như kiểu Congfu và rất am hiểu cơ thể. Đợt nhịn ăn sinh tồn 6 ngày ( ko ăn ko uống) mình vẫn vượt qua 1 cách dễ dàng do chuẩn bị và nghiên cứu rất kỹ. Mình hay trải nghiệm mạo hiểm nhưng ko cảm tính và thiếu cẩn trọng đâu Cụ.

Em phục bản lĩnh của cụ nhưng em không theo được vì em cũng am hiểu cơ thể em.

 

[AXEGA]

Em phục bản lĩnh của cụ nhưng em không theo được vì em cũng am hiểu cơ thể em.

Biết mình biết người là hạnh phúc nhất Cụ à.

 

[Mũi tên bạc]

Cụ chủ tập lúc mấy giờ mà đường vắng thế? Em thấy ít khi đường Hà Nội vắng thế này. Em thì không tập buổi sáng mà toàn tập vào buổi chiều thôi.

 

[duongqua]

Tập được buổi sáng thì rất tốt cụ ạ, cứ nói rét mướt nhưng nếu mặc thật ấm che kín hết,tập và khởi động cho ng nóng dần lên,sau đó tập nặng hơn thì mồ hôi vã ra, cởi dần áo nhưng ko đc cởi hết. Thì ko sao cả,e thích nhất tập buổi sáng vừa vắng vẻ,vừa trong lành,tập được buổi sáng rất tốt,mỗi tội hơi cập rập và cả ngày phải làm nên dễ buồn ngủ nên giờ e chuyển sang tập chiều. Cụ duy trì đc thế này quá tốt,miễn phải giữ thật ấm trong thời tiết này thôi, thì vô tư đê.

 

[AXEGA]

Cụ chủ tập lúc mấy giờ mà đường vắng thế? Em thấy ít khi đường Hà Nội vắng thế này. Em thì không tập buổi sáng mà toàn tập vào buổi chiều thôi.

Mình đi lúc hơn 5h sáng!

 

[datinh]

Tập thể dục có thể không kéo dài tuổi thọ nhưng kéo dài cuộc sống khỏe mạnh vui vẻ các cụ nhé.

cái này công nhận. khi vận động thì lão tiết ra cái gì đó làm cho ta hưng phấn.

 

[AXEGA]

cái này công nhận. khi vận động thì lão tiết ra cái gì đó làm cho ta hưng phấn.

Tiết ra Hormone Endorphin Cụ nhé!