Tập chạy là được rồi
Mà chạy kiểu gì mà cơ bắp yếu nhể?
Cụ chủ chưa có gấu à? Bao cát đấy còn giề....
Em với cụ sao mờ ý kiến giống nhau thế!
Em mà ra đường câu cửa miệng là xờ lờ, các anh vội cứ về nhất em về nhì, các anh tẩn em thì tẩn chết chứ em mà bị thương thì liệu thần hồn, ơ thế mà hiệu quả lắm
Thay bao cát bằng bao cao su bác Jắc ạTẩu vi thượng sách
Hồi trẻ trâu e toàn đấm vào tường.Đận rồi đi đường em bị tay anh chị Sài thành rượt vòng vòng ở khu chợ Bà Chiểu. Nên giờ đang học Boxing phòng thân, với để người ngợm khỏe khoắn, lỳ lợm lên. Chứ trc giờ chạy bộ nhiều quá nên cơ bắp nó cũng yếu.
Tập ở trung tâm thì thôi ko nói, vấn đề là những lúc rảnh muốn tập ở nhà thì lại ko có bao cát để tập. Do nhà em thực sự ko còn chỗ nào để lắp. Nếu treo chắc chỉ gắn đc loại giá móc trên trần nhà. Nhưng trần nhà em lại khá cao. Dẫn đến dây treo dài nên cố lắp sẽ rất nguy hiểm. Giờ mặc định ko lắp đc bao cát thì có dụng cụ nào tập luyện thay thế ko ah. Mấy hn em toàn dựng tấm đệm gập 3 để đấm chay. Cơ mà tg nữa quen rồi sợ ko ăn thua
Haiz, em nghĩ cụ không nên theo hướng đánh nhau, vì tuy tập để đánh đấm thế thôi, nhưng đánh thật nó khác ghê lắm, trừ phi cụ đã quen đánh lộn thì học thêm có tác dụng vì tư duy vận động chạy chỗ xoay người hay né đòn đỡ đòn cụ đã có chút ít kinh nghiệm, học thêm cụ kết hợp được thành nhiều combo thì chuyện đánh nhau có cải thiện. Còn tập luyện thì nên tập từ từ tránh chấn thương. Một cách nữa là cụ có thể bọc túi cát quanh gốc cây hoặc cột trong vườn đủ rộng, đánh đấm có chừng mực thì cũng có hiệu quả như túi cát treo.Thì chính vì chạy quen nên hôm đó em mới thoát nạn mà nhưng đấy là đi 1m. Cay là nó sai lè mà mình ko làm j đc, nó đuổi ko đc quay ra đạp xe em
Sợ chả xanh cụ ạ, nó cho một phát thì thành viên than tổ ong, bới bao giờ cho hết viên
Nói yếu đi thực ra là so với việc tập các môn # thôi ah. Chứ chạy bộ thì tất nhiên phải khỏe hơn ko tập tành j rồi
. Tuy nhiên cùng tg chạy đó mà tập võ, đu xà, gym... thì sức mạnh khỏe hơn là cái chắc. Chạy bộ chỉ tốt cho tim và sức bền thôi ah, chứ khô người với yếu bỏ mịa. Người gày tong, vả cho phát là sml ngay
Cụ cứ làm cây gỗ chu vi 100, ngày nào cũng đấm và đá vào đấy là ngon ngay.Đận rồi đi đường em bị tay anh chị Sài thành rượt vòng vòng ở khu chợ Bà Chiểu. Nên giờ đang học Boxing phòng thân, với để người ngợm khỏe khoắn, lỳ lợm lên. Chứ trc giờ chạy bộ nhiều quá nên cơ bắp nó cũng yếu.
Tập ở trung tâm thì thôi ko nói, vấn đề là những lúc rảnh muốn tập ở nhà thì lại ko có bao cát để tập. Do nhà em thực sự ko còn chỗ nào để lắp. Nếu treo chắc chỉ gắn đc loại giá móc trên trần nhà. Nhưng trần nhà em lại khá cao. Dẫn đến dây treo dài nên cố lắp sẽ rất nguy hiểm. Giờ mặc định ko lắp đc bao cát thì có dụng cụ nào tập luyện thay thế ko ah
Sao không ai tư vấn loại lắp sàn cho cụ nhỉ?Đận rồi đi đường em bị tay anh chị Sài thành rượt vòng vòng ở khu chợ Bà Chiểu. Nên giờ đang học Boxing phòng thân, với để người ngợm khỏe khoắn, lỳ lợm lên. Chứ trc giờ chạy bộ nhiều quá nên cơ bắp nó cũng yếu.
Tập ở trung tâm thì thôi ko nói, vấn đề là những lúc rảnh muốn tập ở nhà thì lại ko có bao cát để tập. Do nhà em thực sự ko còn chỗ nào để lắp. Nếu treo chắc chỉ gắn đc loại giá móc trên trần nhà. Nhưng trần nhà em lại khá cao. Dẫn đến dây treo dài nên cố lắp sẽ rất nguy hiểm. Giờ mặc định ko lắp đc bao cát thì có dụng cụ nào tập luyện thay thế ko ah
Mua trụ nộm người cụ ơi. Cụ tập clb nào thếĐận rồi đi đường em bị tay anh chị Sài thành rượt vòng vòng ở khu chợ Bà Chiểu. Nên giờ đang học Boxing phòng thân, với để người ngợm khỏe khoắn, lỳ lợm lên. Chứ trc giờ chạy bộ nhiều quá nên cơ bắp nó cũng yếu.
Tập ở trung tâm thì thôi ko nói, vấn đề là những lúc rảnh muốn tập ở nhà thì lại ko có bao cát để tập. Do nhà em thực sự ko còn chỗ nào để lắp. Nếu treo chắc chỉ gắn đc loại giá móc trên trần nhà. Nhưng trần nhà em lại khá cao. Dẫn đến dây treo dài nên cố lắp sẽ rất nguy hiểm. Giờ mặc định ko lắp đc bao cát thì có dụng cụ nào tập luyện thay thế ko ah
Mắc thế cụ, bộ xà treo này chỉ khoảng 7-8l thôi. Em thì ngại khoản đóng tắc kê thép, mật độ lỗ vít gần quá. Tường yếu đóng vô nứt mịa tường luôn
Em in face thằng vật sư trong street fighters dán vào đệm để đấm. Thấy hăng hơn thật mà nó cũng như hồng tâm cho mình dễ tập trung.
Mang Gấu ra làm bao cát cũng là một ý hay, kekeke. Fun tý lão chủ nhá.Đận rồi đi đường em bị tay anh chị Sài thành rượt vòng vòng ở khu chợ Bà Chiểu. Nên giờ đang học Boxing phòng thân, với để người ngợm khỏe khoắn, lỳ lợm lên. Chứ trc giờ chạy bộ nhiều quá nên cơ bắp nó cũng yếu.
Tập ở trung tâm thì thôi ko nói, vấn đề là những lúc rảnh muốn tập ở nhà thì lại ko có bao cát để tập. Do nhà em thực sự ko còn chỗ nào để lắp. Nếu treo chắc chỉ gắn đc loại giá móc trên trần nhà. Nhưng trần nhà em lại khá cao. Dẫn đến dây treo dài nên cố lắp sẽ rất nguy hiểm. Giờ mặc định ko lắp đc bao cát thì có dụng cụ nào tập luyện thay thế ko ah
Cụ tìm mua cái hình nộm bằng cao su ấy. Nó là loại bán thân trên. Đấm đá thoải mái.Đận rồi đi đường em bị tay anh chị Sài thành rượt vòng vòng ở khu chợ Bà Chiểu. Nên giờ đang họ c Boxing phòng thân, với để người ngợm khỏe khoắn, lỳ lợm lên. Chứ trc giờ chạy bộ nhiều quá nên cơ bắp nó cũng yếu.
Tập ở trung tâm thì thôi ko nói, vấn đề là những lúc rảnh muốn tập ở nhà thì lại ko có bao cát để tập. Do nhà em thực sự ko còn chỗ nào để lắp. Nếu treo chắc chỉ gắn đc loại giá móc trên trần nhà. Nhưng trần nhà em lại khá cao. Dẫn đến dây treo dài nên cố lắp sẽ rất nguy hiểm. Giờ mặc định ko lắp đc bao cát thì có dụng cụ nào tập luyện thay thế ko ah
Tay anh chị chạy hông đa chở dừa cho mấy quán nc trong chợ. To béo, cởi trần mỡ lòi tòi phòi. Chắc dân 9x nên húng lắm, mồm chửi đù má mày đui à. Tay đã lăm lăm con phớ bổ dừa, nhảy xổ rượt emnản với thanh niên sống ở sg mà thế
thủ sẵn 1 củ trong túi, gặp thèng xhd thì ném thẳng vào mặt nó, chửi nó, cút đi, cầm tiền mà đi nhậu, đừng làm phiền anh
nếu vẫn bị đấm vỡ mặt, gia nhập ngay môn phái thánh điện ở q1 nhé. gia nhập lần đầu có khuyến mại. gấp gấp
