[Funland] Thay bao cát bằng cái gì được???

ubisapro

Xe trâu
Biển số
OF-335434
Ngày cấp bằng
19/9/14
Số km
33,614
Động cơ
970,358 Mã lực
Đận rồi đi đường em bị tay anh chị Sài thành rượt vòng vòng ở khu chợ Bà Chiểu. Nên giờ đang học Boxing phòng thân, với để người ngợm khỏe khoắn, lỳ lợm lên. Chứ trc giờ chạy bộ nhiều quá nên cơ bắp nó cũng yếu.
Tập ở trung tâm thì thôi ko nói, vấn đề là những lúc rảnh muốn tập ở nhà thì lại ko có bao cát để tập. Do nhà em thực sự ko còn chỗ nào để lắp. Nếu treo chắc chỉ gắn đc loại giá móc trên trần nhà. Nhưng trần nhà em lại khá cao. Dẫn đến dây treo dài nên cố lắp sẽ rất nguy hiểm. Giờ mặc định ko lắp đc bao cát thì có dụng cụ nào tập luyện thay thế ko ah:-B. Mấy hn em toàn dựng tấm đệm gập 3 để đấm chay. Cơ mà tg nữa quen rồi sợ ko ăn thua:-B
1 vote cho gấu nhà ợ :D
 

meotamthe

Xe cút kít
Biển số
OF-140186
Ngày cấp bằng
30/4/12
Số km
18,056
Động cơ
102,103 Mã lực
Nơi ở
đảo không hoang
Cụ nhớ quấn băng tay cẩn thận, mới rèn luyện xương bàn tay chưa cứng, đấm quá sức nó rạn ra thì khổ, kết hợp chế độ ăn uống để bổ sung chất, còn thì em vẫn nghĩ cụ tập chạy để chạy thoát cho lành, đứng lại đánh nhau phức tạp lắm.
 

Xe2009

Xe tải
Biển số
OF-94008
Ngày cấp bằng
4/5/11
Số km
470
Động cơ
405,557 Mã lực
Cụ mua mấy cái khăn tắm, xong buộc gốc cây, treo bờ tường là ngon, hoặc cụ kiếm cái lốp oto cũ bỏ đi, treo lên thân cây mà chơi.. Bao giờ nát cái khăn tắm thì võ công cụ thuộc hàng hoắc nguyên giáp
 

Say24h

[Tịch thu bằng lái]
Biển số
OF-56316
Ngày cấp bằng
1/2/10
Số km
8,345
Động cơ
513,654 Mã lực
Nơi ở
ASEAN
Website
www.facebook.com
Có loại đứng 80 kg đấy cụ.

dungcuvo.com/san-pham/bao-cat-dung-fed-gia-re-356.html
 

Lambatda

Xe container
Biển số
OF-136583
Ngày cấp bằng
30/3/12
Số km
5,436
Động cơ
412,243 Mã lực
Có giá gắn tường mà cụ, treo đơn giản... Chỉ đấm mà ko đá bay như Karate thì không gian nhỏ nhỏ thôi cũng OK cụ
Em ra hàng xem thử loại giá treo kiêm xà đơn này rồi. Kg gian đấm đá hơi tù do nó sát tường gắn quá cụ ah:(
Cụ cứ chịu khó chống đẩy tay sẽ to và cơ vai, hông khoẻ ;;)
Em hàng ngày vẫn hít tay trc, sau, vai, hindu, diamond mỗi loại 20c cho đủ 100 mà. Nhưng hít đất thực ra chỉ như tập warm-up thôi vì nó nhẹ và cơ mau chai. Em giờ hít tòan phải gánh thêm cái balo 10kg, hít chậm hết sức kết hợp dừng nhịp như drop-set mà tay nó cũng chả to với khỏe hơn đc nữa. Chắc chai rồi:(
Cụ cứ chịu khó chống đẩy tay sẽ to và cơ vai, hông khoẻ ;;)
Cụ đấm vào tường đi, nhưng nhớ đấm vào chỗ tường đổ bể tông, đừng đấm vào tường gạch vỡ tường đấy.
Có phải gắn thêm j vào tường ko cụ, để đeo găng đấm nó đỡ rách găng:-B
Có cái bao cát 6 70kg của cụ đấy, hơi cũ nhưng đấm vẫn ngon :D
Nó vạt lại mình ếu dậy đc ấy chứ:))
Đấm tường cũng đơn giản, nhưng tập vài tháng bổ trợ đã, cao tuổi (Trên 35) ko nên tập vì lâu lành chấn thương. Tập bổ trợ cũng đơn giản : Nắm tay chống đẩy trên nền nhám. Nhưng boxing hình như ko có món này, Karate thì có, taekwondo e ko rõ có ko.
Em nghĩ đấm bao cát vẫn là luyện tay lẫn sức đấm tốt nhất cụ nhỉ.
Mịe, em nhớ thời trẻ trâu cấp 3. Đầu tiên là đấm vào bảng gỗ, sau đấm uỳnh uỵch vào tường vô tư
Đấm tường ko đá đc như bao cát nên em thấy tập như vậy hơi bí.
Tập chạy là được rồi :D
Mà chạy kiểu gì mà cơ bắp yếu nhể?
Chạy bền như em nhiều quá teo mịa cơ lại mà cụ:-B. Mà cơ teo tức là sức mạnh kém hơn cơ to.
Cụ cứ trải 2 cái chăn bông ra mà đấm, mệt quá thì lăn ra làm 1 giấc!
Có 2 cái chăn thì đấm quái j cụ, dựng luôn cái đệm như em mà sợ tg quen rồi cũng easy đây.
Tập tành chi cho mất thời gian tốn kém. Ít tiền thì cụ làm đôi phớ dắt mông. Nhiều tiền thì mua dăm bộ đồ màu cứt ngựa thay 24/7.
Cụ sáng kiến vãi:-B
cứ thể thao là khỏe mạnh cần gì võ vẽ làm gì cụ, không biết võ có xung đột bỏ chạy, chứ biết 1 tý ti toe nó bòm cho 1 cái lại xanh cỏ
Nhiều lúc ko chạy đc cụ ah, gặp đối tượng mình đã hòa hoãn, nhượng bộ rồi nhưng nó càng làm già thì buộc phải chiến lại thôi. Nhắc em lại cay:-w
ngày xưa rèn nội công hay dùng cây chuối,cụ tập với Chuối thử xem...;;)
Nhà em móc đâu ra vườn, khéo tập ít bóc chuối thì nhiều:))
 

BanglaiB2

Xe buýt
Biển số
OF-145402
Ngày cấp bằng
11/6/12
Số km
889
Động cơ
369,680 Mã lực
Quả này nhẹ hơn bao cát nên treo móc trần nhà vô tư. Tập nhanh lên level lắm cụ. Mỗi buổi tập xong bổ ra hưởng chiến lợi phẩm tẩm bổ luôn:


 

Lambatda

Xe container
Biển số
OF-136583
Ngày cấp bằng
30/3/12
Số km
5,436
Động cơ
412,243 Mã lực
Thật thì lão GG "giá treo bao cát" là ra cả đống, SG em không rõ, HN lão ra Trịnh Hoà Đức nhé! :D








Loại này em đến ch xem trực tiếp rồi. Đánh đấm bí lắm cụ ah do vướng tường sah. Cái này lắp chỗ khuyết cầu thang thì còn đc.
 

MrSieurua

Xe máy
Biển số
OF-510941
Ngày cấp bằng
18/5/17
Số km
79
Động cơ
181,830 Mã lực
Tuổi
36
Em ủn một phát, sáng nay cũng có ý muốn mua, bác nào ở HCM giới thiệu cho em chỗ mua uy tín và có ship với ạ, e thấy trên mạng có bán, mà giá ship cao quá, tính kiếm chỗ nào ra mua trực tiếp luôn.

Cảm ơn các cụ
 

Lambatda

Xe container
Biển số
OF-136583
Ngày cấp bằng
30/3/12
Số km
5,436
Động cơ
412,243 Mã lực
Cụ nhớ quấn băng tay cẩn thận, mới rèn luyện xương bàn tay chưa cứng, đấm quá sức nó rạn ra thì khổ, kết hợp chế độ ăn uống để bổ sung chất, còn thì em vẫn nghĩ cụ tập chạy để chạy thoát cho lành, đứng lại đánh nhau phức tạp lắm.
Thì chính vì chạy quen nên hôm đó em mới thoát nạn mà nhưng đấy là đi 1m:-w. Cay là nó sai lè mà mình ko làm j đc, nó đuổi ko đc quay ra đạp xe em:-w
 

Say Say

Xe tăng
Biển số
OF-269
Ngày cấp bằng
12/6/06
Số km
1,665
Động cơ
594,036 Mã lực
Loại này em đến ch xem trực tiếp rồi. Đánh đấm bí lắm cụ ah do vướng tường sah. Cái này lắp chỗ khuyết cầu thang thì còn đc.
Lão tập nghiệp dư thì thế là được. Còn muốn chuyên nghiệp thì phải đến trung tâm có HLV nhà nghề kèm cặp, tập luyện chăm chỉ mới ăn thua :D
Tập đấm bao, còn phải đấu tập hàng tuần nữa mới ăn thua lão ợ :))
 

Ba Kích Rừng

Xe container
Biển số
OF-144459
Ngày cấp bằng
3/6/12
Số km
5,350
Động cơ
406,172 Mã lực
Nơi ở
Quảng Ninh
vô lò của Kiệt EVN mà học.. sau này thành tài ra đường. Thằng nào bắt nạt xịt điện phòng thân cụ ạ
 

Say Say

Xe tăng
Biển số
OF-269
Ngày cấp bằng
12/6/06
Số km
1,665
Động cơ
594,036 Mã lực
Tập chuyên nghiệp thì lão mua loại bao này của Thái Lan cũng Ok! ;))





 

Cuongnh5256

Xe điện
Biển số
OF-375316
Ngày cấp bằng
27/7/15
Số km
3,350
Động cơ
-106,876 Mã lực
Nơi ở
Hà Nội
Nếu trước hay chạy rồi thì chịu khó tập chạy đi cụ, võ vẽ mà nó xiên cho cái thì sao. Tốt nhất tập chạy có biến thì té khẩn trương:)):)):))
 

beomap2

Xe lăn
Biển số
OF-159649
Ngày cấp bằng
6/10/12
Số km
10,942
Động cơ
455,216 Mã lực
Vì không có không gian nên cụ cứ kiếm cái lốp ôtô cũ rồi tìm cách gắn vào tường hoặc kiếm bao tải chắc chắn, đổ cát ít thôi cỡ 10 hoặc 20kg, rồi treo sát tường đấm tạm.
 

Phuc.TrH

Xe hơi
Biển số
OF-514482
Ngày cấp bằng
6/6/17
Số km
146
Động cơ
180,059 Mã lực
Nơi ở
Hongkong bên hông Hà Nội.
Đận rồi đi đường em bị tay anh chị Sài thành rượt vòng vòng ở khu chợ Bà Chiểu. Nên giờ đang học Boxing phòng thân, với để người ngợm khỏe khoắn, lỳ lợm lên. Chứ trc giờ chạy bộ nhiều quá nên cơ bắp nó cũng yếu.
Tập ở trung tâm thì thôi ko nói, vấn đề là những lúc rảnh muốn tập ở nhà thì lại ko có bao cát để tập. Do nhà em thực sự ko còn chỗ nào để lắp. Nếu treo chắc chỉ gắn đc loại giá móc trên trần nhà. Nhưng trần nhà em lại khá cao. Dẫn đến dây treo dài nên cố lắp sẽ rất nguy hiểm. Giờ mặc định ko lắp đc bao cát thì có dụng cụ nào tập luyện thay thế ko ah:-B. Mấy hn em toàn dựng tấm đệm gập 3 để đấm chay. Cơ mà tg nữa quen rồi sợ ko ăn thua:-B
Thôi Cụ cứ dùng bài cũ phòng thân là tốt nhất chứ đừng ảo tưởng.
 
Thông tin thớt
Đang tải

Bài viết mới

Top