Dinh dưỡng quan trọng nhất, rồi kết hợp vs thể thao.
So sánh từ thế hệ mình mà ra thôi.
Em lứa 1983, năm 1998 bắt đầu vào lớp 10.
Cả lớp 55 học sinh thì 1-2 đứa cao, còn đâu toàn ốm đói. Nữ thì 1-2 đứa có ngực và mặc coocxe, còn đâu lép và mặc áo 3 lỗ nữ
Thế nhưng chỉ sau vài năm thì các lứa lớp 10 sau đều phổng phao cả nam lẫn nữ, đến vây giờ đi qua trường thì nhìn tụi nó khác hẳn luôn so với mình hồi lớp 10.
Đấy là do dinh dưỡng tốt từ nhỏ cà từ những năm sau đó, do kinh tế tốt hơn.
Đừng nghe mồm tụi anti thực phẩm nói là sữa bò chỉ cho bò uống, rồi có chất abc này nọ.
Sang Tây thấy bọn trẻ con Tây nó có thể hình tốt hơn trẻ con Việt Nam nhiều, trước đây ta thiếu hiểu biết cứ bảo nó dậy thì sớm chứ thực ra ko phải, do ta nghèo quá bị dậy thì muộn thì đúng hơn.