[Funland] Tất tần tật về ăn chay

[springsea]

Em có biết (quen sơ sơ) một ông anh hơn vài tuổi, gần 5x rồi mà ổng ăn chay trường vài chục năm nay.

Lạ cái ông ấy vẫn chạy đều, mỗi ngày 15-20km.

Đợt Uprace năm ngoái ít ng biết ổng có 10km chạy bằng tay. Nghĩa là đu trên các thanh ngang (cỡ mười mấy thanh) đu đi đu lại được 10k, pace vẫn đảm bảo vì nhỏ hơn 15p/k.

Có đợt em chán ăn thịt, tự nhiên chán í cỡ 2 tuần em ko đụng thịt thì thấy cơ thể bt, sau đó tự dưng thèm nên ăn lại.

Vậy ăn chay trường có thực sự không ảnh hưởng tới sức khoẻ? Ăn thì theo phương pháp nào là ổn?

Ở Sg em thấy có nhiều tiệm ăn chay bình dân, thậm chí một bữa no có 15k (e vừa ăn tháng trc), ở HN thì có Ưu Đàm nhưng đắt lòi tù và...

Em ngu ngơ vấn đề này. Hóng các cụ biện giải.

Cái gì quá cũng ko tốt, chế độ ăn uống cần cân bằng chay mặn. Không ăn quá nhiều một thứ.
Những người hoạt động trí não nhiều cần đạm, chất béo, đường cung cấp đủ dinh dưỡng cho não, giảm stress. Sống an nhiên, không bận tâm, không ưu tư, trí não thoải mái thì không cần đến nhiều đến dinh dưỡng từ thực phẩm giàu đạm động vật.
Em lắm lúc cắm đầu vào dự án, công việc căng thẳng toàn tẩn sườn nướng với Coca... Như thế mới có sức, giảm stress. Ăn chay lúc đó thì có mà đi viện vì lao lực

 

[kimthanlahan]

Ko biết có khoa học hay ko nhưng em thấy trên đời này cứ con gì ăn chay thì đều to khỏe cả: voi, tê giác, trâu, bò... Dê thì khỏe kiểu khác

Hi hi, loài ăn thịt mà to, khoẻ, số lượng đông thì loài khác tuyệt chủng. Sau đó loài ăn thịt này ăn nhau, loài nào cầm cự được loài đó tồn tại. Cầm cự bằng khả năng săn được loài khác, nhịn đói tốt hơn loài khác, đẻ nhiều hơn loài khác. Người và chuột là ví dụ điển hình. Cả hai đều loại ăn cực kỳ tạp, không từ thứ gì

 

[Tiger Hunter]

Hi hi, loài ăn thịt mà to, khoẻ, số lượng đông thì loài khác tuyệt chủng. Sau đó loài ăn thịt này ăn nhau, loài nào cầm cự được loài đó tồn tại. Cầm cự bằng khả năng săn được loài khác, nhịn đói tốt hơn loài khác, đẻ nhiều hơn loài khác. Người và chuột là ví dụ điển hình. Cả hai đều loại ăn cực kỳ tạp, không từ thứ gì

Theo thống kê KH thì cứ loài nào biết uống bia thì sẽ thống trị thế giới. Ngày xưa khủng long ko biết u bia nên cuối cùng vẫn bị tuyệt diệt

 

[lạc lối]

Mông Cổ làm gì có rau hả cụ

Rau là tập hợp con của Thực Vật cụ nhé , cụ đọc lại còm e để hiểu nhé

 

[cusao]

Em nhìn nhận việc ăn chay thế lày
- Ăn chay có tốt cho mình hay không cần có bắc sỹ hoặc chuyên gia dinh dưỡng người ta sẽ chỉ cho mình cách dùng và thứ cần dùng tốt cho cơ địa của mình. Em ủng hộ việc thuê chuyên gia chăm cho sức khỏe của mình
- Đối với người ăn chay theo khẩu vị, theo phong trào thì chủ yếu dựa vào cảm tính. Thích thì dùng, chán thì thôi không có chỉ dẫn nào mang tính chuyên môn thì không thể nói là tốt hay xấu được. Khẩu vị và cảm tính là vấn đề riêng tư em không có ý kiến ạ.
- Nhưng người ăn chay vì mục đích ủng hộ việc chống sát sinh theo giáo lý nào đó thực chất là chỉ mang tính hình thức khi cái tâm của họ vẫn mong muốn ăn thịt, bằng chứng là vật liệu là thực vật nhưng trình bày lại giả như giò chả...để ngon miệng. Hiện tượng này em không ủng hộ vì thấy tinh thần và hành vi không nhất quán.

 

[bepcuongthinh]

Theo e là ăn chay sẽ giành cho những vị muốn theo Phật, muốn cuộc sống an nhàn thanh tịnh ko còn nhiều ham muốn nữa. Chứ nếu theo khoa học hoặc tháp dinh dưỡng giành cho người lớn trẻ nhỏ, ko có món chay trong đó

 

[kimthanlahan]

Con người là động vật ăn tạp, hệ tiêu hóa và bộ răng tiến hóa là bằng chứng rõ ràng nhất.
Nhiều người cứ bảo ăn chay tốt , ăn thịt không tốt. Theo em họ chỉ đánh tráo quan điểm khái niệm.
Các cụ thủ hỏi mấy thanh niên hay tham gia các môn vận động đòi hỏi thể lực cao như leo núi, bơi lội, hay đơn giản nhất như tập gym.....
Chế độ ăn chay không thịt liệu có đáp ứng được thể lực không.
Em thấy phần lớn người ăn chay toàn chủ yếu là những người ít vận động, mà ít vận động thì không cần 1 nguồn năng lượng cao.

Con người là điển hình của ăn tạp. Ăn gì là tuỳ chọn của mỗi người, nhưng đội cổ vũ ăn chay rất hay phán người bộ máy tiêu hoá của người là ăn thực vật. Người chỉ xơi được búp, ngọt, lá non, củ, quả, thân mềm của thực vật thôi. Còn nhai rơm với cỏ độ tuần tắc ruột mà chết. Rơm với cỏ mà người ăn được thì đã chả lo nạn đói bao đời nay.

 

[Duc Sang]

Em có biết (quen sơ sơ) một ông anh hơn vài tuổi, gần 5x rồi mà ổng ăn chay trường vài chục năm nay.

Lạ cái ông ấy vẫn chạy đều, mỗi ngày 15-20km.

Đợt Uprace năm ngoái ít ng biết ổng có 10km chạy bằng tay. Nghĩa là đu trên các thanh ngang (cỡ mười mấy thanh) đu đi đu lại được 10k, pace vẫn đảm bảo vì nhỏ hơn 15p/k.

Có đợt em chán ăn thịt, tự nhiên chán í cỡ 2 tuần em ko đụng thịt thì thấy cơ thể bt, sau đó tự dưng thèm nên ăn lại.

Vậy ăn chay trường có thực sự không ảnh hưởng tới sức khoẻ? Ăn thì theo phương pháp nào là ổn?

Ở Sg em thấy có nhiều tiệm ăn chay bình dân, thậm chí một bữa no có 15k (e vừa ăn tháng trc), ở HN thì có Ưu Đàm nhưng đắt lòi tù và...

Em ngu ngơ vấn đề này. Hóng các cụ biện giải.

Cụ thấy trâu bò hay ngựa không? Nó ăn chay mà vẫn làm khoẻ, chạy khoẻ đấy.
Trong Tây Du Ký, Tôn Ngộ Không ăn chay mà ít người địch lại

 

[kimthanlahan]

Bác xem tạm ở đây vậy

Khoa học từ lâu đã chứng minh được rằng con người chỉ là loài ăn thực vật

Sự cấu tạo của cơ thể chúng ta không thích hợp với việc ăn thịt. Điều này đã được khoa học chứng minh. Ngoài ra vấn đề này cũng được nhắc tới trong 1 SGK Sinh học ở nước ta. Như vậy viê…

dangtranduy.wordpress.com

Thế này thì phải thêm bài so sánh người với loài ăn thực vật thuần tuý như trâu, bò, dê, cừu nữa cho nó công bằng chứ cụ. Em cứ liệt kê sơ sơ nhé: ruột trâu, bò dài khoảng 9 lần cơ thể; răng cửa có thể thiếu như trâu; dạ dầy 4 ngăn, loại không có 4 ngăn của họ nhai lại thì manh tràng cực phát triển để tiêu hoá chất xơ (ở người là ruột thừa). Động vật ăn chay ít trướng bụng, trong tự nhiên nếu bị đa phần chết. Động vật ăn cỏ thực chất là muối dưa trong ruột, thực vật ăn vào bị vi sinh vật phân giải thành các chất có thể hấp thụ, xác chết vi sinh vật trong ruột là nguồn dinh dưỡng lớn cho cơ thể động vật ăn cỏ. Loài nào thì cũng tiêu hoá xác vi sinh vật này, nhưng loài ăn cỏ sử dụng nhiều hơn. Xét về góc độ giết chóc, loài ăn cỏ khéo có thành tích nổi bật hơn, theo kiểu nuôi để giết thịt.
Chốt lại với cụ, người là động vật ăn tạp điển hình. Ăn thế nào là lựa chọn của mỗi người. Nhưng không nên tuyên truyền, trích dẫn bóp méo sự thật.

 

[kimthanlahan]

Nhìn vào nature thú ăn chay vòng đời thương ngắn và bị tụi ăn thịt nó đề đầu cưỡi cổ là có câu trả lời

Ngược lại một chỗ cụ ơi. Thú ăn chay có vòng đời dài hơn, đẻ nhiều hơn thì mới có cái cho bọn ăn thịt ăn chứ.

 

[kimthanlahan]

Ăn thực vật là ăn những vật có chứa năng lượng sống ở trong đó. Ví dụ ăn hạt đỗ chẳng hạn thì từ hạt đỗ trong nó vẫn có mầm sống. Rau cũng vậy lúc ngắt lên khỏi mặt đất nó vẫn có khả năng sống. Còn ăn động vật thì khi mổ xong thì nó chết luôn, ko còn năng lượng sống trong đấy nữa. Nên ăn những đồ có năng lượng sống thì tốt hơn. Em đọc sách nói thế chứ em vẫn ăn cân bằng các chất.

Chết cười với mợ. Vậy hoá ra mợ toàn nuốt chửng thóc, đỗ nguyên hạt, rau sống ạ?

 

[shiluo]

Cụ thấy trâu bò hay ngựa không? Nó ăn chay mà vẫn làm khoẻ, chạy khoẻ đấy.
Trong Tây Du Ký, Tôn Ngộ Không ăn chay mà ít người địch lại

Cụ nhầm
Trước đây Ngộ Không ăn tạp thì không ai địch nổi, đại náo thiên cung và phải nhờ trùm cuối ra tay mới chặn được
Sau này theo Đường Tăng phải ăn chay thì yếu đi trông thấy, gặp mấy con yêu quái cùi cũng bị vả cho lên bờ xuống ruộng, phải nhờ vả khắp nơi (mà toàn nhờ bại tướng của mình ngày xưa).
Một trường hợp nổi tiếng, điển hình để so sánh ăn tạp và ăn chay cho cccm thẩm

 

[tamock]

Cụ thấy trâu bò hay ngựa không? Nó ăn chay mà vẫn làm khoẻ, chạy khoẻ đấy.
Trong Tây Du Ký, Tôn Ngộ Không ăn chay mà ít người địch lại

Thực chất trâu bò và ngựa không ăn chay ạ, nó tiêu hoá vi sinh vật lên men từ cỏ đấy chứ có phải tiêu hoá cỏ trực tiếp đâu, khác với mình ăn rau.

 

[phuonganh01]

do hoa củ quả không có mồm nên người ta nghĩ ăn chay thực sự ko sát sinh

 

[nguyenvu171]

Ăn cơm thì ăn với rau
đừng ăn với thịt mà đau dạ dày.

 

[Tran Anh Xu]

Em là kiểu cực kỳ thích ăn thịt nên nhiều lúc cũng muốn ăn chay nhưng nhìn thấy thịt lại không kìm được

 

[Laixebobanhgo]

Các cụ em thấy đa phần đều dẫn chứng những trường hợp cá biệt cả. Theo em biết thì bộ máy tiêu hoá của con người tiến hoá phù hợp với kiểu ăn tạp, không đủ dài và có men phân giải cellulose như động vật ăn cỏ, nhưng cũng ko có răng nanh nhọn sắc như loài ăn thịt. Người ăn chay thường thiếu vitamin, điển hình là vitamin B12 thường chỉ có trong thịt. Các cụ đừng nhìn người ăn chay mạnh khoẻ mà nhầm họ chỉ ăn chay, họ hốc thêm cả đống tpcn bổ sung vitamin và chất khoáng mới đc thế đấy. Người Ấn ăn chay nhiều mà vẫn khoẻ, cơ mà chế độ ăn của họ rất nhiều bơ sữa, người Việt thì số hấp thụ được sữa khi trưởng thành còn ít lắm. Ncl với em, ăn chay hay ăn mặn là tuỳ, người mình mình làm gì chả đc, đừng cấm cản hay cổ suý ngừoi khác.

 

[nhatlongcamera2]

Vậy sao giờ chúng ta nặng nề chuyện ăn uống thế cụ?

Bà già vợ em đang yêu cầu em cấm mua rau tại Vinmart. Hàng tuần bà sẽ gửi rau ở nhà lên đồng nghĩa em sẽ phải phi 15km tối thứ 6 hàng tuần ra địa điểm mà bà ấy gửi.

Em ko có điên vì quá mất time. Nên mẹ vợ đang tương đối khó chịu.

15km cả đi cả về tầm 1 tiếng chứ mấy, cụ gọi xe ôm đi nhận hàng thay đc mà

 

[belo]

Rau là tập hợp con của Thực Vật cụ nhé , cụ đọc lại còm e để hiểu nhé

Cụ xem thế nào chứ.

 

[Anhduc73]

Em lại nghĩ thế này: tổ tiền của loài ng là khỉ. Mà khỉ thì ăn chay cả đời. Trong cơ quan tiêu hoá nó sản xuất ra các chất để tiêu hoá cỏ, lá, hoa quả thành dưỡng chất nuôi cơ thể. Ai bảo cỏ, lá, hoa quả không tốt bằng thịt cá? Khỏe như trâu, khỏe như voi, món abc ai bằng dê. Những con đó có ăn mặn đâu. Vấn đề là cấu tạo cơ quan tiêu hoá. Loài ng dù tiến hoá đến mấy nhưng vẫn mang cái gốc gác của họ nhà ăn lá, quả. Do vậy, e nghĩ ăn chay vẫn rất tốt, có khi còn khỏe hơn ăn mặn.