[Funland] Tập GYM liệu có tốt ?

[Taihoatu]

Cụ tập đi cho em theo với cho nó có bạn, Nhà em cũng gần đây, Gấu nhà em bảo anh ra đấy mà tập nhưng một mình em ngại,

 

[thanhnt610]

Em chuẩn bị đăng ký roài, các cụ tập ở Thái Thịnh vào điểm danh nào

 

[Trần Nam Vinh]

Sao cụ k vào hồ Thành Công mà chạy bộ nhể? Môn ấy toàn diện hàng đầu, xếp sau mỗi bơi mà.

Cụ chuẩn ạ - E thấy chạy bộ rất ok
E dạo trước cũng đi tập thể hình. Nhưng mà món thể hình e thấy:
1. Phải có bạn tập cùng, đỡ nhau khi tập nặng. Nếu tập 1 mình nhanh nản
2. Mất khá nhiều thời gian, ít nhất là mất 1,5 tiếng cho 1 buổi tập
3. Nếu tập nhẹ nhàng đều đều thì tác dụng lên cơ thể là khá mờ nhạt. Nếu tập nặng thì rất mệt và mất thêm nhiều thời gian
Vì 3 lý do trên nên sau 1 thời gian tập, e đã nghỉ tập và chuyển sang chạy bộ
Khu nhà e có cái hồ khá to, thế là cứ tầm 6h tối là e xỏ giày làm 3 vòng hồ(4,5km) mất có khoảng trên dưới 30 phút(tuỳ hôm chạy nhanh, châm)
E thấy rất sảng khoái và tác dụng đều lên cơ thể. Nhất là bụng săn, ngót rõ rệt sau 1 tháng chạy đều - Mục tiêu của e là giảm vòng bụng cho nên thấy có tác dụng tốt đến vòng bụng nên giờ e xung lắm. Quất 1 lèo 3 vòng hồ mặt tỉnh bơ, sắp tới e nâng lên thêm vòng nữa cho máu ạ

 

[thanhnt610]

Cụ chuẩn ạ - E thấy chạy bộ rất ok
E dạo trước cũng đi tập thể hình. Nhưng mà món thể hình e thấy:
1. Phải có bạn tập cùng, đỡ nhau khi tập nặng. Nếu tập 1 mình nhanh nản
2. Mất khá nhiều thời gian, ít nhất là mất 1,5 tiếng cho 1 buổi tập
3. Nếu tập nhẹ nhàng đều đều thì tác dụng lên cơ thể là khá mờ nhạt. Nếu tập nặng thì rất mệt và mất thêm nhiều thời gian
Vì 3 lý do trên nên sau 1 thời gian tập, e đã nghỉ tập và chuyển sang chạy bộ
Khu nhà e có cái hồ khá to, thế là cứ tầm 6h tối là e xỏ giày làm 3 vòng hồ(4,5km) mất có khoảng trên dưới 30 phút(tuỳ hôm chạy nhanh, châm)
E thấy rất sảng khoái và tác dụng đều lên cơ thể. Nhất là bụng săn, ngót rõ rệt sau 1 tháng chạy đều - Mục tiêu của e là giảm vòng bụng cho nên thấy có tác dụng tốt đến vòng bụng nên giờ e xung lắm. Quất 1 lèo 3 vòng hồ mặt tỉnh bơ, sắp tới e nâng lên thêm vòng nữa cho máu ạ

Ổn quá, em mà có nghị lực như cụ thì tuyệt vời. Nhà em gần hồ Hoàng Cầu, công viên Đống Đa cũng có vài sáng dậy chạy rồi, xong cũng nản vì hôm thì hôm trước uống rượu mệt không chạy. Hôm thì thức khuya --> ngại dậy và rất nhiều lý do giời ơi nào đấy nữa.
Thế nên em mới có kết luận thể thao thì bền, thể dục thì nhanh nản. Em chơi tennis mãi chả bao giờ chán, oánh 4, 5 năm vẫn háo hức ra sân, nhưng vì công việc bận bịu nên cũng phải bỏ.

 

[Kokono811]

Nhà em gần đấy, mai ra mua vé phát

 

[aipt]

Bia bọt nhiều, thể thao thì chả chơi môn gì nên người lúc nào cũng đuội đuội. Em tính kiếm 1 lớp tập GYM cho người khỏe lên chút.
Đang nghiên cứu chỗ tập GYM ở cây xăng Thái Thịnh nhưng ngại mấy điều:
- Ở đấy nam nữ tập cùng 1 phòng, em hay đổ xăng ở đấy nhìn thấy tuyền hot girl tập --> liệu có tập trung vào tập được không nhờ?
- Giá tập mỗi tháng là bao nhiêu.
- Có người hướng dẫn các bài tập cơ bản không ?
Cụ nào tập ở đây rồi cho em ý kiến nhé.

tập đi cụ. nếu mà cụ nâng được tạ 50 kg. có em hot girl đứng cạnh cụ phải nâng được 100kg đấy

 

[Mr Tung]

em cũng đang hóng vụ này

 

[ngọc trinh.]

Bia bọt nhiều, thể thao thì chả chơi môn gì nên người lúc nào cũng đuội đuội. Em tính kiếm 1 lớp tập GYM cho người khỏe lên chút.
Đang nghiên cứu chỗ tập GYM ở cây xăng Thái Thịnh nhưng ngại mấy điều:
- Ở đấy nam nữ tập cùng 1 phòng, em hay đổ xăng ở đấy nhìn thấy tuyền hot girl tập --> liệu có tập trung vào tập được không nhờ?
- Giá tập mỗi tháng là bao nhiêu.
- Có người hướng dẫn các bài tập cơ bản không ?
Cụ nào tập ở đây rồi cho em ý kiến nhé.

cụ mà tập thì rất tốt cho hp gia đình

 

[son.dz]

E thấy tập gym cũng tốt nhưng đã tập thì fai tập đều. Ko khỏe chỉ là nhất thời thôi. Còn nếu có thời gian, chạy bộ và bơi vẫn là duy trì sk bền bỉ nhất

 

[S320]

em chả KM gì mà có 120k/thang thôi. khỏe re. trước lười ko thể dục thể thao gì nên cái GÌ cũng yếu, nay khá phết roài

Em thấy hình như đang khuyến mại có 300k/ tháng mà cụ

 

[S320]

cụ nói chuẩn quá. chạy bộ và bơi là nhất, cơ mà LƯỜI thì khó vid buổi sáng thường muốn ngủ nướng hơn. tập GYM đc cái cơ bắp dọa KHỈ đc ạ:

E thấy tập gym cũng tốt nhưng đã tập thì fai tập đều. Ko khỏe chỉ là nhất thời thôi. Còn nếu có thời gian, chạy bộ và bơi vẫn là duy trì sk bền bỉ nhất

 

[ThanhSon2003]

E đag tập ở Th.thịnh đây - nhưng chỉ tập từ 18g30. Học phí tháng đầu khai trương là 300k, sau đấy là 500k.
Nếu chỉ tập để lấy sk, tiêu mỡ thừa và chăm chút tý body thì e có thể làm PT miễn phí đc cho các cụ - e cũng tập 7năm rồi.

 

[giacmomy90]

Tập gym rất tốt nếu cụ kiên trì và mục đích cuối cùng của cụ là rèn luyện sức khỏe. Chúc cụ làm cái 6 múi nhé

 

[Haru Haru]

Em là con gái. Em mà có đk thì cũng muốn đi tập gym.

 

[Banhdake]

Em thì nhà nghèo ...chiều làm 1 giờ cưa kéo tạ sắt ( 150k/tháng ) , sáng tranh thủ chạy bộ 1 giờ ( free...) rồi về đưa F1 đi học....hết ạ..

Quá chuẩn! Sức khoẻ tốt! Phục vụ gấu tốt

 

[Banhdake]

Em là con gái. Em mà có đk thì cũng muốn đi tập gym.

Uh, có điều kiện mợ nên tập, con gấu nhà em cũng thích tập gym nhắm

 

[Banhdake]

E đag tập ở Th.thịnh đây - nhưng chỉ tập từ 18g30. Học phí tháng đầu khai trương là 300k, sau đấy là 500k.
Nếu chỉ tập để lấy sk, tiêu mỡ thừa và chăm chút tý body thì e có thể làm PT miễn phí đc cho các cụ - e cũng tập 7năm rồi.

Khiếp! 7 năm tập gym, cụ quả là kiên trì! 9 múi!kkkk

 

[Banhdake]

Đầu tư phòng gym cũng tốn kém phết! 1 tỷ cho phòng 100m2 cũng k đủ đồ

 

[toprock]

cứ đóng tiền vào xót là phải đi tâp là tốt hết cụ ơi

 

[Banhdake]

E thích chạy bền hơn!