[Funland] Tắm nước lạnh mùa đông

[bên bờ biển]

về mặt lợi ích thì làm tỉnh táo - tăng sự căng thẳng hoặc kích thíc giải phóng hormon nhằm chống chọi cái lạnh cortisol. hormone này đc tung ra vào 8h sáng hàng ngày và khi ta căng thẳng, nó làm ta căng thẳng, linh hoạt, vui vẻ. cùng cơ chế gần giống khi cụ uống 1 tách cafe nhưng đây là phương pháp tự nhiên.
tức thì làm giảm nếp nhăn da do co mạch co da.
thúc đẩy sự tuần hoàn trong vùng trung tâm (sâu bên trong ) của cơ thể, tim, não, gan, đồng thời với hoạt động của hormone bên trên cụ sẽ cảm thấy tỉnh táo và vui hơn.
tăng khẳ năng chống chọi bệnh tật, chống viêm khi cụ đang là người khỏe mạnh.

tắm nên lạnh từ bộ phận cơ thể lạnh đến trung tâm hoặc tắm nước ấm ấm rồi giảm dần độ lạnh ạ

 

[catking113]

Cụ lại làm e nhớ thời sv toàn tắm nc lạnh. Có hôm đến lớp thấy thằng bạn cứ chỉ chỏ, rồi lấy giấy ra viết " hôm qua tao tắm xong h *** nói đc".

 

[dongnat123]

Em lập thớt này mong CCCM ai có kinh nghiệm " Tắm nước lạnh mùa đông" vào chia sẻ.
Em thì thế này: trước đây ( khoảng 20 năm trước) yếu lắm, cứ tắm xong là người nó gai gai. Toàn tắm nước nóng. Mà tắm xong ra gió phát kiểu gì gấu nhà em cũng mất tiền thuốc.
Một lần tình cờ đang tắm hết nước nóng ( ở Vientian) em cố tắm nốt bằng nước lạnh...ơ em thấy thích hơn sảng khoán hơn. Thế là từ hôm sau em tập dần và giờ em cứ mong HN càng rét em càng thích. Tắm nước lạnh xong da đỏ au, người sảng khoái, cơ bắp rắn chắc...
CCCM nào thích em hướng dẫn chi tiết.
Cụ nào là Bác Sỹ giải thích cơ chế tý để AE hiểu hơn là tại sao tắm lạnh thích thế..

Em yếu nên không dám đua theo cụ, nhưng em nghe chuyện có cụ 80 rất khoẻ, sáng nào cũng tập thể dục và tắm nước lạnh bất kể mùa nào. COn cháu sợ cụ mùa đông tắm nước lạnh bị cảm lạnh nên sắm cho cụ cái bình nóng lạnh. Một hôm cụ tắm nước ấm xong ra ngồi đọc báo và ra đi mãi mãi do tắm nước nóng nên huyết áp tăng cao do máu lưu thông nhanh (chuyện em hóng được thôi ợ)

 

[Matiz 1.0]

Tắm nước giếng or nước máy chảy trực tiếp từ vòi ra thì còn ok! Chứ chẩy từ bể với téc xuống lạnh lắm..
Phải gồng lên trước khi dội và nhiều khi lạnh quá kị ko kỹ có khi lại thành bẩn

 

[shiluo]

Em vẫn đang tắm = nước lạnh đây, mà Hn mấy ngày này thì ai cũng biết rồi thế mà sáng nào cũng quần quật
Haizz, thói quen từ hồi tập earobic : sáng nào cũng 5h dậy tới phòng tập - tập xong toát hết mồ hôi tắm nước lạnh mới được chứ tắm nước nóng cảm giác ko sạch. Sau nghèo ko có tiền đi tập thì ráng dậy sớm dọn nhà - toát mồ hôi - tắm nước lạnh. Ngày nào cũng thế quen tắm sáng rồi cơ ah, e chỉ tắm gội buổi sáng = nước lạnh còn buổi tối mà tắm là phải quất nước nóng chứ nước lạnh là e chịu.

Trước e chịu lạnh khá kém nhưng giờ đỡ hơn rồi.

Có clip em mới tin

 

[vuithoi.vuithoi]

Tắm nước giếng or nước máy chảy trực tiếp từ vòi ra thì còn ok! Chứ chẩy từ bể với téc xuống lạnh lắm..
Phải gồng lên trước khi dội và nhiều khi lạnh quá kị ko kỹ có khi lại thành bẩn

Tắm như cụ thì ai chả phải gồng.
Em tắm ấm bình thường, chỉ xả lạnh khoảng 4-5' thôi.
Kể cả tắm khoáng Thanh Thuỷ, ngâm lượt cuối là em xả toàn nước lạnh, nh hôm hết nước lạnh là không thấy phê.

 

[Say24h]

Có em. Đông Hà Nội vẫn dội nước lạnh ầm ầm. Xong là người phừng phừng nốc vang Đà Lạt lạnh với cơm cá.

 

[tuanhvt]

Em quen nước ấm rồi.Hè có khi vẫn nước ấm

Em cũng giống cụ. Lạnh em không chịu được chứ nóng thì lại không sợ.

 

[haman38]

Em sợ ko dám chơi kiểu như cụ chủ

 

[MinhanhKia]

Ở bên Đức em từng sang, người ta xông hơi rồi dội nước lạnh, rất tốt

 

[nguyenbinh777]

Tối hôm qua thử tắm nước lạnh, thực ra là tắm nước nóng và cuối cùng chuẩn bị xong thì chuyển qua nước lạnh). Kết quả là hôm nay
.
.
.
.
.
.
.
.






Cúm luôn rùi. Hix

 

[keomutvuive]

Ông nào nghe mấy lão chém gió thử tắm xem có đột tử ko

 

[vuithoi.vuithoi]

Ông nào nghe mấy lão chém gió thử tắm xem có đột tử ko

Em thề rất thích, chỉ có điều phải tập dần, đừng cố là chắc chắn thành công. Vừa làm dầy thêm túi tiền cho vợ, vừa tiện đi đâu cũng tắm được, vừa khỏe thêm..Em thật đấy.

 

[iSurvive]

Em thì không sợ lạnh. Nhưng cứ đang ho mà tắm nước lạnh mùa đông thì lại càng ho. Mà tắm nước lạnh thì cũng phải nháo nhào cho nhanh rồi còn mặc quần áo nên tắm thế không sạch. Thế nên em cứ để nước ấm tắm. Còn lại thì rửa bát, đánh răng, v.v... em vẫn dùng nước lạnh cho khỏi bị nẻ da.

 

[VFR]

Bọn Nga nó toàn tắm trong băng tuyết rồi quay phim chụp ảnh

 

[VINAFOR]

Mùa đông em cứ tắm nước nóng cho lành

 

[kieuhung]

Em trước ăn cơm kg.đk bắt buộc phải tắm mới đầu tưởng chết cmnl trong nhà tắm.sau dần cũng quen.quen rồi thì khoái. mới tắm thì lạnh càng tắm càng ấm.da đẹp.tắm xong sướng lắm.em ở vùng núi đá lên lạnh thấy bà luôn.thế mà ngày nào cũng tắm sáng chiều.cộng thêm tập thể dục sức khoẻ tốt hơn ở nhà.lên 10kg, đỡ hẳn viêm xoang.giờ về lại tắm nước nóng thấy yếu hẳn.

 

[vuithoi.vuithoi]

Em trước ăn cơm kg.đk bắt buộc phải tắm mới đầu tưởng chết cmnl trong nhà tắm.sau dần cũng quen.quen rồi thì khoái. mới tắm thì lạnh càng tắm càng ấm.da đẹp.tắm xong sướng lắm.em ở vùng núi đá lên lạnh thấy bà luôn.thế mà ngày nào cũng tắm sáng chiều.cộng thêm tập thể dục sức khoẻ tốt hơn ở nhà.lên 10kg, đỡ hẳn viêm xoang.giờ về lại tắm nước nóng thấy yếu hẳn.

Em có cảm giác giống cụ.

 

[vuithoi.vuithoi]

Em thì không sợ lạnh. Nhưng cứ đang ho mà tắm nước lạnh mùa đông thì lại càng ho. Mà tắm nước lạnh thì cũng phải nháo nhào cho nhanh rồi còn mặc quần áo nên tắm thế không sạch. Thế nên em cứ để nước ấm tắm. Còn lại thì rửa bát, đánh răng, v.v... em vẫn dùng nước lạnh cho khỏi bị nẻ da.

Người đang yếu thì em nghĩ món này không chơi được. Nhưng khi khoẻ và tập dần thìvem nghĩ là tốt, thậm trí tốt vớit tất cả mọi người vì nó tăng sức đề kháng, tăng thích nghi với điều kiện khắc nghiệt...

 

[cường quýt]

Em bị xoang nên chỉ tắm nước ấm cho đến nóng, hết tắc nghẽn mũi.

cụ giống em căn bệnh thế kỉ của em khổ quá