[Funland] Sành Cafe thì vào nhé - Cafe, uống bao nhiêu là tốt ?

[namphong74]

Chuyến này e quyết đi buôn cafe.

 

[_Boeing_]

Buổi sáng ko đc ly cafe thì khó chịu lắm thói queb thôi chứ cũng ko bít tác dụng của nó.

 

[nadungx]

gớm, cụ có chữ "sành" làm iem phi đến ngay, loay hoay mãi tìm chỗ đỗ xe mà cuối cùng đc uống 2 ly cafe trộn bột bắp rang. Thôi iem về xay lấy cafe hạt Cầu đất pha phin uống ở nhà vậy

 

[Bò lốp]

vào trong sài ghềnh thằng bạn thân làm ngày 4-6 cự bạc xỉu.nhìn nó uống suốt ngày mà đêm về ngủ như trâu.em làm 1 ly là toi 1 đêm nên chả biết bao ly thì tốt

 

[nhadatuytin]

cháu ngày tầm 2-3 cốc ạ
nhưng chạ biết có phải cafe hịn ko?

 

[F&G]

Cụ nào uống xong mà cảm giác nôn nao khó chịu thì 99% với phải cà fò, hóa chất và hương liệu là chủ yếu.

 

[alexsandro_134]

Trung bình 1 ngày em khoảng 3 tách đen không đường

3 tách đen không đường @@ em bái phục cụ luôn

 

[ngvu]

trước 1 ngày cháu ít nhất là 2 tách: sáng nét việt - trưa nâu đá. Thi thoảng tối về chuyển sang đen đá hoặc hứng lên ra quán thì chả rõ, từ ngày cháu phát hiện ra mấy cái nghiên cứu 1-2 tách này toàn từ cái cafe loãng toẹt của bọn nước ngoài là cháu giảm hẳn :v

 

[puredoll]

Cháu cũng duy trì ngày 1 cốc sau khi ăn sáng, nhưng nhiều khi, 3-4 cốc/ngày tùy thuộc vào khách hàng. Chả biết tốt hay không, nhưng thấy uống cái khác nhạt nhẽo

 

[waterfall]

- Hai tách cà phê một ngày:

Một nghiên cứu gần đây trên 400,000 người đã tiết lộ một khám phá tuyệt vời cho những người yêu thích cà phê toàn cầu rằng uống cà phê có thể giúp sống lâu hơn. Nghiên cứu này được công bố trực tuyến trên trang New England Journal of Medicine và đã xác nhận rằng đàn ông nếu uống từ 2 - 3 tách cà phê một ngày sẽ giảm được nguy cơ tử vong 10%, và đối với phụ nữ là 13%.

Nhưng khoan! Những kết quả tốt nhất trong nghiên cứu này là việc phụ nữ uống từ 4 - 5 tách cà phê mỗi ngày sẽ giảm được tới 16% nguy cơ tử vong. Một nghiên cứu tương tự của American Heart Association được đăng trên tờ báo Circulation Heart Failure của họ chỉ ra rằng uống 2 tách cà phê mỗi ngày có thể tránh được nguy cơ bệnh đột quỵ 11%.

* Chú ý: các nghiên cứu này dựa trên thói quen uống cà phê của người Mỹ, hoặc châu Âu với cách tính hàm lượng cafein có trong 1 tách cà phê có thể khác với Việt Nam. Theo nhiều nghiên cứu thì hàm lượng cafein tối đa hấp thụ vào cơ thể một người trưởng thành/ ngày chỉ nên dừng lại ở 300 mg.

Và nên sử dụng cà phê có thương hiệu tốt để bảo đảm chất lượng cũng như sức khỏe bản thân.

Cháu thấy cái vụ giảm nguy cơ tử vong chả rõ ràng gì. Nguy cơ tử vong vì lý do gì thì nói rõ chứ cứ nêu ra như thế chả biết đường nào mà lần. Như ở bên dưới có nói rõ ràng giảm nguy cơ ung thư ruột hay tuyến tiền liệt thì mới cụ thể.

 

[bachtoe]

Không biết thông tin có chính xác không, nhưng mà em làm đến cốc cf thứ 3 là có hiện tượng cồn cào say cf

 

[vuthang287]

Em có một thắc mắc. Chuẩn của tách cafe = bao nhiêu ml?

 

[Viva la vida]

Giờ em gần như k uống cafe ở quán vì gần như 99% là độc hại.
Tự đi mua cafe rang xay về uống, may ra được 50% là cafe sạch.

 

[agrimeco]

Hay quá, để em in to ra rồi treo trong quán cà phê của em mới được. Dư mà em thấy cf cũng là 1 loại nước uống có chất kích thích khá mạnh vì vậy cũng còn tùy vào thể trạng của từng người chứ ko phải uống nhiều là tốt đâu ạ. Ví dụ người nào đang bị huyết áp cao mà uống cf đặc thì khéo đi luôn ấy chứ ạ.

- Một ngày một tách cà phê:

Theo nhiều nhà khoa học, uống cà phê thường xuyên sẽ giảm được nguy cơ bệnh tiểu đường do trong cà phê có chứa axit chlorogenic. Hợp chất trong cà phê này sẽ làm hạ lượng đường glucose có trong máu, tăng sự nhạy cảm về insulin, giảm lượng mỡ và lượng dự trữ carbohydrate, do đó có thể ngăn chặn được căn bệnh phổ biến là tiểu đường.

Cũng theo một nghiên cứu năm 2009 được công bố trong trên Annals of Internal Medicine trên 450,000 người uống một tách cà phê một ngày thì có thể làm giảm nguy cơ bệnh tiểu đường 13%. Nhưng chưa hết... Mỗi ly cà phê (có cafein hay loại decafein - đã khử cafein) uống thêm trong ngày có thể giảm bớt thêm nguy cơ bệnh tiểu đường từ 5 - 10%.

- Hai tách cà phê một ngày:

Một nghiên cứu gần đây trên 400,000 người đã tiết lộ một khám phá tuyệt vời cho những người yêu thích cà phê toàn cầu rằng uống cà phê có thể giúp sống lâu hơn. Nghiên cứu này được công bố trực tuyến trên trang New England Journal of Medicine và đã xác nhận rằng đàn ông nếu uống từ 2 - 3 tách cà phê một ngày sẽ giảm được nguy cơ tử vong 10%, và đối với phụ nữ là 13%.

Nhưng khoan! Những kết quả tốt nhất trong nghiên cứu này là việc phụ nữ uống từ 4 - 5 tách cà phê mỗi ngày sẽ giảm được tới 16% nguy cơ tử vong. Một nghiên cứu tương tự của American Heart Association được đăng trên tờ báo Circulation Heart Failure của họ chỉ ra rằng uống 2 tách cà phê mỗi ngày có thể tránh được nguy cơ bệnh đột quỵ 11%.

- Ba tách cà phê một ngày:

Một tin vui dành cho các quý cô hay thích nằm phơi nắng đó là một nghiên cứu về Ung thư gần đây đã cho biết sau khi phân tích 112,897 người tham gia trong hơn 20 năm rằng những phụ nữ thường uống 3 tách cà phê hoặc nhiều hơn một ngày sẽ có thể giảm được nguy cơ ung thư da so với những người ít hơn 1 tách cà phê trong một tháng.

- Bốn tách cà phê hoặc nhiều hơn trong một ngày:

Những người nghiên cứu tại National Cancer Institute đã theo dõi nửa triệu người Mỹ trong vòng 15 năm và phát hiện ra rằng những người uống ít nhất 4 tách một ngày, loại cafein hay đã khử cafein, sẽ có thể giảm được 15% nguy cơ ung thư ruột.

The Harvard School of Public Health cũng tham gia vào nghiên cứu và xác nhận rằng những người đàn ông uống một lượng nhiều cà phê, loại có cafein hay đã khử cafein, sẽ có khả năng giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt trong một nghiên cứu trên hơn 48,000 người đàn ông. Còn những người đàn ông uống ít nhất 6 tách một ngày thì sẽ có khả năng giảm 20% khả năng phát triển của bất cứ hình thức nào của bệnh ung thư tuyến tiền liệt.

* Chú ý: các nghiên cứu này dựa trên thói quen uống cà phê của người Mỹ, hoặc châu Âu với cách tính hàm lượng cafein có trong 1 tách cà phê có thể khác với Việt Nam. Theo nhiều nghiên cứu thì hàm lượng cafein tối đa hấp thụ vào cơ thể một người trưởng thành/ ngày chỉ nên dừng lại ở 300 mg.

Và nên sử dụng cà phê có thương hiệu tốt để bảo đảm chất lượng cũng như sức khỏe bản thân.

 

[alexsandro_134]

mà e vẫn k hiểu sao 1 tách 1 ngày thì tiểu đường, 2 tách 1 ngày thì lại sống lâu nhỉ =.=
có bác nào thích cả cafe hòa tan k nhỉ?

 

[agrimeco]

Chuẩn là cụ đổ nước cho đến khi nào ngập cái tay nhấn của phin. Quan trọng là lượng cf trong phin của cụ, phin 6 thì cứ 35-38 phin/kg cafe, tùy vào cụ uống đặc hay loãng ợ

Em có một thắc mắc. Chuẩn của tách cafe = bao nhiêu ml?

 

[0oMinho0]

Các cụ liệt kê những quán cafe xịn dành cho người thưởng thức ở Hn đi ah.

 

[agrimeco]

Tức là ko bị bệnh thì sẽ sống lâu mà cụ, đã nghiện cf thì chả ai thích cf hòa tan đâu cụ.

mà e vẫn k hiểu sao 1 tách 1 ngày thì tiểu đường, 2 tách 1 ngày thì lại sống lâu nhỉ =.=
có bác nào thích cả cafe hòa tan k nhỉ?

 

[agrimeco]

Theo cụ tiêu chí nào đánh giá quán cf xịn ạ? Em chỉ biết kể cả Trung nguyên nổi tiếng nhất thì thành phần của nó vẫn có các loại bột khác trọn theo tỷ lệ nhất định ngoài cafe đấy ạ.

Các cụ liệt kê những quán cafe xịn dành cho người thưởng thức ở Hn đi ah.

 

[PM68]

Hình như Picaso đi sớm 1 phần vì cafe!