[Funland] Sai lầm của Văn Hậu?

[Quy Lão]

Éo mời em chứ không em cũng đi. Ăn no, tập gym, post hình lên fb với insta. Cuối tuần tạt ra sân ngồi xem lũ trẻ đá bóng tí. Tháng lĩnh chục nghìn.
Móa, hỏi 1 triệu ông thì phải 1 triệu lẻ 1 ông xung phong

 

[belo]

Rô béo chấn thương có nguồn gốc từ thời còn trẻ. Quả ở inter là tái chấn thương sau khi mới xong đợt điều trị chấn thương trước đó. Các cụ cứ thử chạy bứt tốc, hãm đột ngột, xoay người chuyển hướng đột ngột và nhanh xem được mấy lần.
Rô gầy sử dụng dụng cụ tập nhưng không tập để lên cơ. Hội choi môn này cần sức bền nên họ không sử dụng dụng cụ thiết bị tập như hội Lý Đức. Rô gầy cũng có nhưngc bài tập khác không dùng thiết bị dụng cụ. Tỉ dụ nằm ngửa nhấc hai chân lên rồi nâng cả hông lên, chỉ chạm lưng vai đầu, rồi cứ thế đẩy thẳng hai chân lên. Cụ thử làm xem được chục cái không. Rô gầy làm 5 chục cái biểu diễn xong đúng dậy cười nói bình thường.

Ơ, em liên quan gì 2 anh Rô đấy mà bắt em làm. Cụ làm mẫu quay clip em xem, có khi em bắt chước được 10 cái đấy.
Rõ béo hồi chấn thương cũng 20- 21 chứ mấy, ăn xong còn c3 mùa sau bị luôn thì phải, nếu em nhớ không nhầm. Chỉ nhớ lần đầu xem ảnh đá là giải tứ hùng ở Anh, đá cho Braxin, nhìn gầy nhom mà. Hồi đấy háo hức xem ảnh ấy vì WC chưa được xem.

 

[xe đạp địa hình]

Éo mời em chứ không em cũng đi. Ăn no, tập gym, post hình lên fb với insta. Cuối tuần tạt ra sân ngồi xem lũ trẻ đá bóng tí. Tháng lĩnh chục nghìn.
Móa, hỏi 1 triệu ông thì phải 1 triệu lẻ 1 ông xung phong

Thật là chán cho lí tưởng của thanh niên này

 

[Voi coi HN]

Giờ làm ngược lại thì lại có ng mắng:
Được mời sang Tây nâng cao trình độ mà éo chịu sang cứ ngồi ru rú ở nhà sao nâng cao trình độ đc.
Được cho tập thể hình nâng cao thể lực mà éo chịu tập người giờ như que củi khô.
Tóm lại là kiểu gì cũng nói được...kkk

 

[Moriarty]

Hình như cũng có tý liên quan hay sao cụ ạ. Ngày xưa, em đọc về anh Rô béo cũng thế, từ hồi anh ấy lên cân là dính quả chấn thương nặng luôn. Em nhớ là lúc đá Inter, đang chạy, tự lăn ra luôn, đứt dây chằng thì phải. Cơ tập thì nó lên nhanh, chứ các loại chằng chiếc lên rất khó, tốn rất nhiều thời gian. Thêm tải là dễ đứt.

Chấn thương của VH là sụn chêm, cái này khoai hơn dây chằng.

 

[hairyscary]

Ơ, em liên quan gì 2 anh Rô đấy mà bắt em làm. Cụ làm mẫu quay clip em xem, có khi em bắt chước được 10 cái đấy.
Rõ béo hồi chấn thương cũng 20- 21 chứ mấy, ăn xong còn c3 mùa sau bị luôn thì phải, nếu em nhớ không nhầm. Chỉ nhớ lần đầu xem ảnh đá là giải tứ hùng ở Anh, đá cho Braxin, nhìn gầy nhom mà. Hồi đấy háo hức xem ảnh ấy vì WC chưa được xem.

Rô béo chấn thương từ hồi còn teen. Sang Hà Lan đá là dính một lần rồi.

 

[D nâu]

Đúng chấn thương là không may. Nhưng chấn thương phải do thi đấu căng thẳng, căn sức thường xuyên bị va chạm nặng mới dẫn đến chấn thương lớn được chứ nhỉ? Còn như Văn Hậu thì không trải qua cái đó thì chấn thương không thể lớn được, đến nỗi không thể thi đấu được. Lần trước em đọc bài có một số cụ phân tích là do chế độ tập luyện và ăn uống của Đoàn văn Hâu đã tạo ra sự phát triển cơ nhanh hơn , và trọng lượng cơ quá lớn hơn so với sự phát triển xương khớp của cơ thể người Việt. Nên chấn thương dễ xảy ra do cơ và xương không hài hoà phát triển đồng bộ với nhau.
Em nghĩ cái đó cũng là một phần lý do đúng tạo nên việc chấn thương của cậu ấy chăng?

 

[Phục Quy]

Ro béo đá sân nhỏ nhiều + lười luyện tập , lạm dụng những pha tăng tốc đảo người thì chấn thương dai dẳng là đương nhiên rồi .

 

[beSuSu]

Chấn thương là điều không may chứ có phải đi Tây,ngồi dự bị hay tại tập thể hình nhiều đâu mà cụ.

Cụ ko biết thì để cụ chủ chém tiếp.

Cụ nghĩ mấy bọn như Maria hay còi còi ở Anh, Tbn nó ko built to đc à.

Văn Hậu built to hình như chọn hướng đi của bóng bầu dục chứ ko phải bóng đá rồi.
Chắc cấn 1 chuyên gia đánh giá xem cần xây dựng thể hình thể lực tới 1 cỡ nhất định nào đó rồi thì tập trung tăng bền và phản xạ, ko cho to tiếp như bây giờ.

 

[beSuSu]

To đồng nghĩa với chậm, dù có tập phản xạ cỡ nào đi nữa thì nó vẫn chậm.

Các muay thái, Ufc hay tụi cần nhanh sẽ ko built to như wwe là có lý do. Chứ muốn to lên thì giảm cardio, tăng dinh dưỡng là to lên ngay.

 

[xukixuka]

Văn Hậu thua chanathip .ai gạch thì gạch

Cụ nói điều hiền nhiên quá, cả VN này có thằng nào bằng được Chanathip đâu

 

[xukixuka]

Sao hồi nó mới về, em thấy dân mạng khen nức nở nào là đi tây ăn tập có khác về cơ bắp to hẳn, nào là to gấp đôi mấy thằng Thái, đè nó ngã chúi dụi. Nếu mà để tập cho cơ bắp to lên mà giải quyết được vấn đề thì mấy ku mỏng cơm như Văn Toàn, Thanh Hậu,... sao nó ko đi tập tạ để to lên nhỉ.

 

[202]

Tự nhiên sang Tây ngồi dự bị
Tự nhiên tập thể hình cho to gộc lên để rồi nặng nề quá tự chấn thương

Gần năm rồi vẫn chưa chạm đc quả bóng. Vớ vẩn giải nghệ mất

Chấn thương dai dẳng, Đoàn Văn Hậu chưa rõ ngày trở lại sân cỏ

Tới đầu tháng 5, Đoàn Văn Hậu mới hoàn tất được giai đoạn đầu tiên của quá trình hồi phục sau chấn thương.

m.baomoi.com

Chấn thương thì biết thế nào đc. Tập to khỏe đỡ chấn thương hơn chứ sao lại nói dễ chấn thương

 

[doccocuukiem]

To cao bao giờ cũng chậm, to cao mà nhanh nhẹn thì xương khớp chắc phải bằng thép!? Người Việt mình muốn nhanh nhẹn thì trọng lượng phải thấp, bởi vì cơ địa người châu Á xương nhỏ, cái này có bất lợi khi bị tỳ đè va chạm, nên phải khắc phục bằng tiểu xảo khác. Người da đen da trắng cấu trúc xương to hơn, đặc biệt người da đen xương còn cứng hơn cả người da trắng vì thế có thể chịu được cơ thể to nặng hơn mà vẫn nhanh nhẹn.
Tiết lộ thêm chút về nghiên cứu sắp đoạt giải Nôbel năm tới là về tỷ lệ giữa độ dài trym và độ cứng của xương. Bác nào muốn trym dài phải luyện xương cứng, nó làm cho tăng cơ và kéo dài những cái thường ngắn. Lưu ý là xương cứng cơ khoẻ nhá, chứ tập gym sai thì cơ bắp tuy to nhưng xương vẫn mềm thì không ăn thua, lại đổ tại thầy xui dại

 

[kienvinh]

Tập phải có chuyên gia hướng dẫn, như bọn cầu thủ hàng đầu chắc chắn phải có huấn luyện viên riêng chứ ku Hậu không biết có không hay tự tập.

Nói thế này: Nếu như mục đích của bạn là lên xà (pull up hay chin up) được nhiều cái nhất thì bạn không được tập cho người to đùng ra như bọn body builders. Cần tập pull up / chin up nếu bạn là vận động viên leo núi, bạn cần có khả năng dùng một tay kéo được cả cơ thể lên vì thế cơ thể quá nặng là một trở ngại.

Vận động viên chạy bền người ai cũng quắt queo vì tập lâu cơ thể tự thích nghi và cân bằng ở một trọng lượng vừa đủ.

 

[hairyscary]

Tập phải có chuyên gia hướng dẫn, như bọn cầu thủ hàng đầu chắc chắn phải có huấn luyện viên riêng chứ ku Hậu không biết có không hay tự tập.

Nói thế này: Nếu như mục đích của bạn là lên xà (pull up hay chin up) được nhiều cái nhất thì bạn không được tập cho người to đùng ra như bọn body builders. Cần tập pull up / chin up nếu bạn là vận động viên leo núi, bạn cần có khả năng dùng một tay kéo được cả cơ thể lên vì thế cơ thể quá nặng là một trở ngại.

Vận động viên chạy bền người ai cũng quắt queo vì tập lâu cơ thể tự thích nghi và cân bằng ở một trọng lượng vừa đủ.

Chuẩn cụ.

Nhưng vđv chạy bền thì không phải làm những pha dốc tốc độ chay như vđv chạy 100 m, xong lại đi hoặc chạy chậm rồi lại dốc tiếp. Họ cũng không phải trụ vững khi bị đội bạn chèn huých hay không cần đủ to khoẻ để chèn huých lại.

 

[kienvinh]

Chuẩn cụ.

Nhưng vđv chạy bền thì không phải làm những pha dốc tốc độ chay như vđv chạy 100 m, xong lại đi hoặc chạy chậm rồi lại dốc tiếp. Họ cũng không phải trụ vững khi bị đội bạn chèn huých hay không cần đủ to khoẻ để chèn huých lại.

Thế thì mới cần đến huấn luyện viên thể lực riêng, để đưa ra chỉ dẫn riêng: cậu nên tập cái gì để nâng cao khả năng này, kia của cậu.

Thằng Torres giải nghệ xong mới đi tập gym, sức vóc bọn nó tập vào phát là to như con tịnh.

 

[Tứ Vạn]

Rô béo nhiều mỡ quá chứ Rô điệu tập gym suốt có sao đâu,chạy ầm ầm ,ghi bàn đều đều Chú Hậu đang tuổi ăn tuổi lớn thì tăng cân,tăng chiều cao,phát triển cơ bắp là bình thường.

Có mấy ai làm được điều phi thường như CR7, hãy nhìn vào cách cậu ấy tập luyện và đầu tư cho nó, thuê BS dinh dưỡng, đầu bếp, 1 bs vật ly trị liệu hàng đầu và trên tất cả là cậu ấy tuân thủ nghiêm ngặt theo yêu cầu các các BS, duy trì liên tục. KHâm phục

 

[Vova]

Nói chung là phí. Cả Hà Nội FC, cả tuyển Việt Nam tự dưng mất toi một chú đá tốt, lên công về thủ ổn định. Giờ chuyện đã qua rồi, nói lại kiểu gì cũng dễ. Nhưng quả thực, đọc về chú Oscar thấy nhiều khi chỉ cần một lựa chọn sai lầm là ra đi cả sự nghiệp. Chú Oscar kia tưởng lĩnh lương nhiều là ổn, chứ em nghĩ ở lại châu Âu giờ tiền cũng kiếm được từng ấy, nhưng sự nghiệp lại còn kéo dài hơn, không thê thảm như bây giờ. Văn Hậu thì coi như xong. Giờ khỏi chấn thương, đá nhì nhằng một cơ số trận, rồi vớ vẩn lại chấn thương tiếp, luẩn quẩn vài lần là về hưu .

 

[hungboy]

Tiếc nhỉ vẫn đang hi vọng cháu này, cố gắng lên