To cao bao giờ cũng chậm, to cao mà nhanh nhẹn thì xương khớp chắc phải bằng thép!? Người Việt mình muốn nhanh nhẹn thì trọng lượng phải thấp, bởi vì cơ địa người châu Á xương nhỏ, cái này có bất lợi khi bị tỳ đè va chạm, nên phải khắc phục bằng tiểu xảo khác. Người da đen da trắng cấu trúc xương to hơn, đặc biệt người da đen xương còn cứng hơn cả người da trắng vì thế có thể chịu được cơ thể to nặng hơn mà vẫn nhanh nhẹn.
Tiết lộ thêm chút về nghiên cứu sắp đoạt giải Nôbel năm tới là về tỷ lệ giữa độ dài trym và độ cứng của xương. Bác nào muốn trym dài phải luyện xương cứng, nó làm cho tăng cơ và kéo dài những cái thường ngắn. Lưu ý là xương cứng cơ khoẻ nhá, chứ tập gym sai thì cơ bắp tuy to nhưng xương vẫn mềm thì không ăn thua, lại đổ tại thầy xui dại