Rồng Lộn - 62km đường thẳng, thỉnh thoảng mới chạy

[nozaTài khoản đã xác minh]

Thấy mọi người post bài vào cung Hồ Tây nên em mở thớt này cho nó thành chính thức. Mục đích là để hàng tuần cụ nào máu thì vào đây kêu gọi cho nó dễ đông khách

Ngày mai 24/3/2012, tour đại lộ Rồng Lộn được bắt đầu vào lúc 6h ... tại ngã tư Khuất Duy Tiến - Nguyễn Trãi.

Kính mời các cụ tham gia ...

 

[Duonganh2004]

Em xin đăng ký tuần sau, hôm nay mới lấy xe, đợi dợt 1 tuần đã

 

[BoLackFit]

Đấu tranh tư tưởng từ chiều đến giờ ...đi...ko đi...đi...ờ thì liều 1 phát chắc chã nghiện đc đâutrốn việc chơi luông...

 

[tiendat_vn]

em mới lấy xe, máu lắm nhưng không biết có theo được các cụ không

 

[buituananh_as]

hôm qua em tự kỉ cung này rồi...em thấy mấy cái đường đất loanh quanh bên khá hay, ko biết nó có liền nhau ko?em sẽ thử thám thính lần sau..nếu ngon em sẽ đi đường đất..cho thú vị
à ko đc 62km đâu bác No nhé, em thấy báo có hơn 50km tí hiii

 

[BoLackFit]

Em chạy đại lộ TL vừa về đến nhà, tranh thủ chờ nc sôi em vào bóng bàn tí. Tổng quãng đường đi và về bắt đầu từ cửa hầm theo đồng hồ của tây là 58,4 km. Newbie như em chạy Av = 23km/h. Trước khi đi làm bát phở với đôi trứng về đến nhà thấy đói meo. Theo các cụ là ko lên ăn trước khi đi để nó đốt calo , ăn nhẹ ít đồ ngọt là vừa miếng nên lấn sau em sẽ áp dụng .
P/s rước khi ra đi cũng đấu tranh tư tưởng lắm, đc bác Fi ác động viên đi về thấy cũng chén đc, lên le vồ lắm ợ.
Tks !

 

[buituananh_as]

Em chạy đại lộ TL vừa về đến nhà, tranh thủ chờ nc sôi em vào bóng bàn tí. Tổng quãng đường đi và về bắt đầu từ cửa hầm theo đồng hồ của tây là 58,4 km. Newbie như em chạy Av = 23km/h. Trước khi đi làm bát phở với đôi trứng về đến nhà thấy đói meo. Theo các cụ là ko lên ăn trước khi đi để nó đốt calo , ăn nhẹ ít đồ ngọt là vừa miếng nên lấn sau em sẽ áp dụng .
P/s rước khi ra đi cũng đấu tranh tư tưởng lắm, đc bác Fi ác động viên đi về thấy cũng chén đc, lên le vồ lắm ợ.
Tks !

gió ngược có oải ko cụ? hôm qua em dính gió ngược, nhất là lúc mưa gió ko đạp nổi
Av 23km thì em còn phải cố nhiều mới theo đc roài

 

[Fiat_ELX]

Hôm nay đông khách gớm, toàn các bác mới, cứ lo không chạy được em bảo rồi, mệt thì bê xe sang đường là quay về.

Hôm nay gió đông bắc, chiều lên tạt ngang nhưng vẫn hơi đẩy chéo vào lưng, chiều về ngược tý tẹo.

http://ridewithgps.com/trips/557428

Từ nhà em là 75km.

Mà em thấy các bác còn chạy vào làng Văn Hóa, sao về nhanh thế ?

 

[tan_tit]

Mai có đi đâu không các bác? em chạy theo với!

 

[Fiat_ELX]

Mai có đi đâu không các bác? em chạy theo với!

Mai bác có chạy lên nhà ga T1 chơi không ?

hôm qua em tự kỉ cung này rồi...em thấy mấy cái đường đất loanh quanh bên khá hay, ko biết nó có liền nhau ko?em sẽ thử thám thính lần sau..nếu ngon em sẽ đi đường đất..cho thú vị
à ko đc 62km đâu bác No nhé, em thấy báo có hơn 50km tí hiii

Từ ngã 4 KTD lên đến hết đường đôi là 30km bác ạ.

 

[tan_tit]

Nhà Ga T1 là ở đâu bác? Em Mem mới ko biết!

 

[buituananh_as]

Mai bác có chạy lên nhà ga T1 chơi không ?



Từ ngã 4 KTD lên đến hết đường đôi là 30km bác ạ.

làm gì đc anh, em đo bắt đầu từ hầm..về ko tắt để hẳn cửa nhà em mới đc chưa đến 60km

 

[Fiat_ELX]

làm gì đc anh, em đo bắt đầu từ hầm..về ko tắt để hẳn cửa nhà em mới đc chưa đến 60km

Đo đúng từ ngã 4 KDT - Phạm Hùng (cầu chui) là 27.8km.

http://ridewithgps.com/trips/557428

 

[rach]

Trước khi đi làm bát phở với đôi trứng về đến nhà thấy đói meo. Theo các cụ là ko lên ăn trước khi đi để nó đốt calo , ăn nhẹ ít đồ ngọt là vừa miếng nên lấn sau em sẽ áp dụng .
P/s rước khi ra đi cũng đấu tranh tư tưởng lắm, đc bác Fi ác động viên đi về thấy cũng chén đc, lên le vồ lắm ợ.
Tks !

Kinh nghiệm của em khi đi tập sang sớm là trước khi đi ăn 2 mẩu bò cười, đủ sức tập đến tận trưa.

 

[oB_Bo]

Các bác vui quá, hôm nay em bận ko đi dc nên chạy HT, mợ Sói làm đầu tầu kéo 1 đoàn quần bò, áo bu dông, vui phết

 

[tan_tit]

À nhà ga T1 là trên bay Nội Bài đúng không bác? Em mới đạp ko biết có đạp theo được các bác hay không?

 

[Fiat_ELX]

À nhà ga T1 là trên bay Nội Bài đúng không bác? Em mới đạp ko biết có đạp theo được các bác hay không?

Mới thì chưa theo được đâu, tuy nhiên quan trong là tinh thần, không theo được cũng phải đi hết đường, vài lần rồi theo được.

 

[Sắp có nick]

đây là track log của e , avg speed đc có 21.7 kph . thua cụ fi ác hẳn 4 kph . Lúc về e bị tụt pin , suýt chết vì đói
http://ridewithgps.com/trips/557474

 

[Fiat_ELX]

đây là track log của e , avg speed đc có 21.7 kph . thua cụ fi ác hẳn 4 kph . Lúc về e bị tụt pin , suýt chết vì đói
http://ridewithgps.com/trips/557474

Nhưng được cái Max Speed 1619kph là kinh rồi, hơn cả máy bay phản lực
Về khoản tinh thần thì Khọm là vô địch, em cũng phải kính nể

 

[Thiepk32]

em đạp cảm thấy nặng lắm hay lâu roài em không đạp nhỉ cụ nàu tư vấn em phát.