Rồng Lộn - 62km đường thẳng, thỉnh thoảng mới chạy

[nab2195]

Ko thấy ảnh ọt đâu cả? Bác nào chụp thì up lên đi!

hình như hội này cấm chụp ảnh thì phải cụ ah, chụp cái là cho đi sau luôn, ai cũng sợ nên ko chụp dc

 

[tan_tit]

em rõ ràng thấy một số bác chụp hình mà!

 

[xe_cang_hai]

em rõ ràng thấy một số bác chụp hình mà!

Chụp hình là tốp sau, tốp trước còn ko kịp uống nước và nhổm m.ông . Nhổm 1 phát là bị bỏ xa cả chục m ngay

 

[tan_tit]

Tình hình có cụ nào chụp hình thì up lên đi!
hic em lấy bằng chứng là đạp xe chứ không phải đi chơi ( Gấu nhà em cứ nghĩ là đàn đúm đi chơi chứ đạp xe gì)

 

[MIZO80]

He he...có cụ khó ăn khó nói rồi

 

[muadem]

Tình hình có cụ nào chụp hình thì up lên đi!
hic em lấy bằng chứng là đạp xe chứ không phải đi chơi ( Gấu nhà em cứ nghĩ là đàn đúm đi chơi chứ đạp xe gì)

Thực sự cần thì sẽ có ảnh, tranminhquan dép lê có vài kiểu đấy

 

[Fiat_ELX]

Tình hình này em bắt đầu nghĩ có nên cắm cá không nhể

Rất nên cắm cá bác ạ, không thì không thể đu kéo được ae đâu.

Hôm nay vui quá, xe em xì lốp trước đạp bám theo các bác đạp nặng gần chết Tuần sau chạy cung nào hú em 1 tiếng nhé, cố bám được các anh là em thấy hãnh diện lắm

Rất ủng hộ tinh thần của bác tuy nhiên em cũng xin góp ý với bác:

Chạy TL không phải là dạo mát HT, nếu bác chuẩn bị không kỹ về xe và người thì ae sẽ phải chờ đợi, làm mất hiệu quả khi tập luyện

Nhóm em chạy yếu có thể núp gió nhưng chạy chậm thì phải cố gắng, chỉ cần giày không cá là không thể theo được rồi.

 

[tranminhquan]

Vâng ạ, em cảm ơn Bác ạ. Em cứ nghĩ mình đi đến Thiên đường Bảo Sơn rồi tạm biệt các Bác. Ai ngờ , đợt tới phải luyện tập thêm ạ. Có khi em chỉ chén cung Hồ Tây là phù hợp với thiết bị và thể lực của em bác Fi ác nhỉ ?
Em có đúng kiểu ảnh up hầu các Bác. Em đội ơn các Bác !

Rất nên cắm cá bác ạ, không thì không thể đu kéo được ae đâu.


Rất ủng hộ tinh thần của bác tuy nhiên em cũng xin góp ý với bác:

Chạy TL không phải là dạo mát HT, nếu bác chuẩn bị không kỹ về xe và người thì ae sẽ phải chờ đợi, làm mất hiệu quả khi tập luyện

Nhóm em chạy yếu có thể núp gió nhưng chạy chậm thì phải cố gắng, chỉ cần giày không cá là không thể theo được rồi.

 

[2R+]

Có mấy cái ảnh cung Rồng Lộn

nắng sớm báo hiệu 1 ngày nắng gắt

hẹn 6h nhưng 6h kém 10 các bác có mặt đã đòi chạy

UCC vs Rồng Lộn

ngoài trời nắng gắt, nhiệt độ chắc cũng phải 35

dừng chân nghỉ ngơi, nạp năng lượng dưới gầm cầu

 

[Fiat_ELX]

Cái đội xe độp này kỳ lạ thật, hẹn nhau 6h mà 5h50 đã chạy, làm XCH đuổi theo nát người

 

[nab2195]

lần sau hẹn 5h30 nhé đi sớm về sớm

 

[Hung Ngo]

Hôm 30/4 e về quê ko đem theo xe độp, cụ Fiat và Nab alo gọi đến chưa mà e cứ ngớ người ko hiểu đến đâu nữa!

Cụ Fiat msg em bẩu B2B LS ngày 12,13/06 cơ mà, có thấy nói gì đến cung rồng lộn 30/4 đâu ah! Khổ thân e sáng ra đã bị mắng

 

[Hung Ngo]

Dạo này trời sáng sớm quá, các cụ có cung nào ngắn ngắn khoảng 1h30' buổi sáng ko nhỉ. E dậy sớm tập tành một tí cho mát, chiều về nóng quá ko muốn tập tành gì cả!

 

[nozaTài khoản đã xác minh]

Em nghĩ mùa hè nên chạy càng sớm càng tốt. Hôm nọ độp T1 lúc về nắng như tra tấn .... may lúc về xuôi gió chứ ko thì quá nản ....
Với lại phải kiếm cái găng che nắng cánh tay, nắng lúc 8h30 mà bỏng tay sợ thật

 

[Fiat_ELX]

Dạo này trời sáng sớm quá, các cụ có cung nào ngắn ngắn khoảng 1h30' buổi sáng ko nhỉ. E dậy sớm tập tành một tí cho mát, chiều về nóng quá ko muốn tập tành gì cả!

Mai chạy T1 đê

Em nghĩ mùa hè nên chạy càng sớm càng tốt. Hôm nọ độp T1 lúc về nắng như tra tấn .... may lúc về xuôi gió chứ ko thì quá nản ....
Với lại phải kiếm cái găng che nắng cánh tay, nắng lúc 8h30 mà bỏng tay sợ thật

Phải kiếm ngay găng che cánh tay cụ ạ, nhưng trước 10h thì nắng cũng chưa đến mức bỏng đâu

 

[Hung Ngo]

Mai chiến T1 đi, e dự là phải mất 2h quá!

Hẹn nhau 5h30 tại chỗ 8 con ngựa nhé. Dậy sớm đối với e là cả vấn đề đấy ah. 5h đã phải ra khỏi nhà rồi, mệt quá, mệt hơn cả độp

 

[Fiat_ELX]

Mai chiến T1 đi, e dự là phải mất 2h quá!
Hẹn nhau 5h30 tại chỗ 8 con ngựa nhé. Dậy sớm đối với e là cả vấn đề đấy ah. 5h đã phải ra khỏi nhà rồi, mệt quá, mệt hơn cả độp

Từ cầu TL > T1 > cầu TL hết 1h thôi.

Mời các bác.

 

[Hung Ngo]

Cụ Fiat tính thế nào chứ 60km mà chạy có 1h liệu có bị bắn tốc độ ko đấy???

 

[Fiat_ELX]

Cụ Fiat tính thế nào chứ 60km mà chạy có 1h liệu có bị bắn tốc độ ko đấy???

Cầu TL > T1 17km thôi, chạy đều 34 là ngon.

 

[NAKIOTài khoản đã xác minh]

Cầu TL > T1 17km thôi, chạy đều 34 là ngon.

đều 34 nghe ngon lành nhỉ