[Funland] Quá béo nhờ tư vấn giảm béo ...

Linh Béo

Xe tải
Biển số
OF-371066
Ngày cấp bằng
21/6/15
Số km
243
Động cơ
252,317 Mã lực
Nơi ở
Bắc Giang
Chào các cụ và các mợ, em vừa mới tốt nghiệp đại học và mới chập chững đi làm.
Lên đây mong các cụ và các mợ nhiều kinh nghiệm chia sẻ giúp em cách và phương pháp để lấy lại vóc dáng ạ, em chỉ cần lấy lại thân hình 50kg như đợt trước ôn thi là em hạnh phúc lắm rồi.
Em định thể dục chạy bộ hoặc đi bơi. Các cụ các mợ biết phương pháp nào hiệu quả thì tư vấn và giúp đỡ em nhé, em cảm ơn nhiều nhiều :)
 
Chỉnh sửa cuối:

Casper2458

Xe hơi
Biển số
OF-177628
Ngày cấp bằng
20/1/13
Số km
108
Động cơ
340,380 Mã lực
mợ lên webtretho hoặc lamchame , chuyên nghiệp hơn thì lên webthehinh tìm hiểu phương pháp giảm cân bằng lowcarb nhé, kết hợp thể dục nhẹ nhàng thì hiệu quả giảm cân và giảm mỡ rất tốt .
Mà theo bất kỳ phương pháp giảm cân nào thì điều quan trọng là phải có ý chí quyết tâm cao mợ nhé , bản thân mình là nam lúc bắt đầu giảm cân cao 1m75 nặng tròn 100kg , sau 5 tháng ăn kiêng lowcarb mình giảm xuống còn 81kg và hiện vẫn đang tiếp tục theo phương pháp này , cố gắng xuống còn 75kg như hồi còn đi học là đẹp :) chúc mợ thành công
 

Linh Béo

Xe tải
Biển số
OF-371066
Ngày cấp bằng
21/6/15
Số km
243
Động cơ
252,317 Mã lực
Nơi ở
Bắc Giang
em cũng tham khảo trên đó nhiều rồi ạ, vẫn chưa ăn thua gì cả :(
 
Chỉnh sửa cuối:

thanh040506

Xe trâu
Biển số
OF-357778
Ngày cấp bằng
11/3/15
Số km
34,341
Động cơ
680,828 Mã lực
Chào các cụ và các mợ, em vừa mới tốt nghiệp đại học và mới chập chững đi làm.
ổn định công việc xong cũng muốn lập gia đình nhưng mà sau thời gian ôn thi tốt nghiệp em phát tướng quá ợ, em 1m64 nặng 64kg, con trai cứ nhìn thấy em là chạy mất dép rồi nên em chẳng tán được ai để mà chống lầy cả :((
Em lên kế hoạch thể dục nhưng mà thú thật với các cụ và các mợ là sở trường của em là ăn và ngủ mà thôi...
Lên đây mong các cụ và các mợ nhiều kinh nghiệm chia sẻ giúp em cách và phương pháp để lấy lại vóc dáng ạ, em chỉ cần lấy lại thân hình 59kg như đợt trước ôn thi là em hạnh phúc lắm rồi.
Em định thể dục chạy bộ hoặc đi bơi. Các cụ các mợ biết phương pháp nào hiệu quả thì tư vấn và giúp đỡ em nhé, em cảm ơn nhiều nhiều :)
Nhịn ăn và ấy nhều là giảm cân ngay mừ
 

Linh Béo

Xe tải
Biển số
OF-371066
Ngày cấp bằng
21/6/15
Số km
243
Động cơ
252,317 Mã lực
Nơi ở
Bắc Giang
Cảm ơn cụ nhiều, nhưng con gái rèn luyện hơi khó cụ ah... không được thoải mái như con trai các cụ đâu, em sẽ cố gắng, chúc cụ sớm hoàn thành ước nguyện để làm gương cho em noi theo :)
mợ lên webtretho hoặc lamchame , chuyên nghiệp hơn thì lên webthehinh tìm hiểu phương pháp giảm cân bằng lowcarb nhé, kết hợp thể dục nhẹ nhàng thì hiệu quả giảm cân và giảm mỡ rất tốt .
Mà theo bất kỳ phương pháp giảm cân nào thì điều quan trọng là phải có ý chí quyết tâm cao mợ nhé , bản thân mình là nam lúc bắt đầu giảm cân cao 1m75 nặng tròn 100kg , sau 5 tháng ăn kiêng lowcarb mình giảm xuống còn 81kg và hiện vẫn đang tiếp tục theo phương pháp này , cố gắng xuống còn 75kg như hồi còn đi học là đẹp :) chúc mợ thành công
 

Sport4u

Xe máy
Biển số
OF-370939
Ngày cấp bằng
19/6/15
Số km
99
Động cơ
252,190 Mã lực
Con gái rèn luyện dễ hơn chứ mợ. Con trai còn đàn đúm bạn bè rượu bia.
Có rất nhiều phương pháp nhưng cơ bản là có ý chí tập mợ ah
 

whitewood

Xe buýt
Biển số
OF-128276
Ngày cấp bằng
23/1/12
Số km
621
Động cơ
381,704 Mã lực
Mợ vào chữ ký của em, gấu em tư vấn cho mợ sản phẩm thích hợp. Đảm bảo hiệu quả tốt.
 

MK2007

Xe tăng
Biển số
OF-31679
Ngày cấp bằng
18/3/09
Số km
1,207
Động cơ
492,519 Mã lực
Mợ cho cái ảnh lên đây Anh Em mới tư vấn đc
 

Phúc Béo

Xe buýt
Biển số
OF-346519
Ngày cấp bằng
13/12/14
Số km
534
Động cơ
275,440 Mã lực
Tuổi
38
làm cái gì cũng phải có ý chí, chcus mợ sớm đc toại nguyện thôi
 

toyota80

Xe hơi
Biển số
OF-370367
Ngày cấp bằng
14/6/15
Số km
105
Động cơ
252,770 Mã lực
Sáng dậy chạy bộ or đi bộ 6Km & ăn sáng bình thường.
Trưa ăn ít thôi..quan trọng 1 ngày bạn uống 2lit nước.
Tối ko ăn cơm chỉ ăn hoa quả & uống nước.
Mỗi 1 tháng giảm 3 Kg đó mà thấy khỏe ra..Mình đang áp dụng đây nè.
 

DrPuppy

Xe hơi
Biển số
OF-52221
Ngày cấp bằng
5/12/09
Số km
119
Động cơ
454,611 Mã lực
Để giảm béo cách tốt nhất là tập luyện, cụ cứ chạy + GYM nữa thì tốt. Chúc cụ mau được như ý.
 

hoangbuyten

Xe hơi
Biển số
OF-340741
Ngày cấp bằng
30/10/14
Số km
162
Động cơ
276,001 Mã lực
Nơi ở
Vùng Bán Sơn Địa
chạy và chạy thôi cụ ah! ăn uống thì hạn chế tinh bột thôi. tôt nhất là thịt gà và yến mạch, thịt gà bỏ da nhé
 

LC3003

Xe tải
Biển số
OF-342638
Ngày cấp bằng
13/11/14
Số km
220
Động cơ
276,191 Mã lực
Sáng dậy chạy bộ or đi bộ 6Km & ăn sáng bình thường.
Trưa ăn ít thôi..quan trọng 1 ngày bạn uống 2lit nước.
Tối ko ăn cơm chỉ ăn hoa quả & uống nước.
Mỗi 1 tháng giảm 3 Kg đó mà thấy khỏe ra..Mình đang áp dụng đây nè.
cụ chạy 6km kia à. e cũng định làm theo phương pháp của cụ nhưng chỉ ngĩ chả 2 3km thôi :D
 

Đá Ốp Lát

Xe điện
Biển số
OF-374233
Ngày cấp bằng
18/7/15
Số km
2,110
Động cơ
267,707 Mã lực
Nơi ở
Hoàng Mai Hà Nội
Mợ cho cái hình lên để bà con tư vấn cho nó chuẩn. Có khi Mợ vừa đẹp rồi chứ béo gì
Chào các cụ và các mợ, em vừa mới tốt nghiệp đại học và mới chập chững đi làm.
ổn định công việc xong cũng muốn lập gia đình nhưng mà sau thời gian ôn thi tốt nghiệp em phát tướng quá ợ, em 1m64 nặng 64kg, con trai cứ nhìn thấy em là chạy mất dép rồi nên em chẳng tán được ai để mà chống lầy cả :((
Em lên kế hoạch thể dục nhưng mà thú thật với các cụ và các mợ là sở trường của em là ăn và ngủ mà thôi...
Lên đây mong các cụ và các mợ nhiều kinh nghiệm chia sẻ giúp em cách và phương pháp để lấy lại vóc dáng ạ, em chỉ cần lấy lại thân hình 59kg như đợt trước ôn thi là em hạnh phúc lắm rồi.
Em định thể dục chạy bộ hoặc đi bơi. Các cụ các mợ biết phương pháp nào hiệu quả thì tư vấn và giúp đỡ em nhé, em cảm ơn nhiều nhiều :)
 

Khọm

Xe tải
Biển số
OF-375356
Ngày cấp bằng
27/7/15
Số km
448
Động cơ
251,871 Mã lực
thanks cụ, em sẽ cố gắng nhiều vậy. Tuần này đang tính thể dục thể thao mà lại dính vụ mưa gió chán quá :(
Mợ thử với chuối chưa ?
Mợ tìm bài viết giảm cân với chuối hoặc tiếng anh là 'banana diet", gấu nhà em dùng pp này thấy ốn phết.
Nếu tiện thì yêu anh buôn chuối luôn lợi cả đôi đường :D

 

Hoclx

Xe hơi
Biển số
OF-364465
Ngày cấp bằng
25/4/15
Số km
108
Động cơ
257,780 Mã lực
mợ nên tìm hiểu lowcarb, hiệu quả đấy. phải kiên trì.
 
Thông tin thớt
Đang tải
Top