Sơ với thời trai trẻ thì như trên chỉ là phần khởi động giãn xương cốt, cơ thôi lãoĐọc có vẻ hơi sai sai
Kiện tướng cũng chỉ cỡ này là cùng.
Nếu đam mê và không bị cản trở từ phụ huynh thì em theo con đường thể thao chuyên nghiệp cơ. Chơi năng khiếu Công nghiệp Hà Nam Ninh rồi bỏ, đi lính chả tập luyện gì mấy mà các cán bộ bắt đi thi đại hội khỏe toàn quân, thế mà ăn ngay Top 10
Cái đo này lởm rồi. Chạy 3km mức 7 phút/ km thì cũng chỉ đốt tầm 250 kcal thôi
Đây đi bộ dưỡng sinh mà đòi đốt 405 kcal 
Chuẩn ạ, đi bộ 3 cây kiểu phe phẩy dưỡng sinh mà đốt 4 lít kcal thì toàn dân khỏe mạnh, ko lo béo phì tiểu đườngCái đo này lởm rồi. Chạy 3km mức 7 phút/ km thì cũng chỉ đốt tầm 250 kcal thôi
Bạn Gió đi 5,4 mà đốt có 176 kia kìa
Đây là cụ chạy, chứ em đi bộ phe phẩy thôi, chả tác dụng lắm, vòng 2 vẫn phì nhiêu
Đạp xe, chạy bộ, cardio...
Dạ em đây, mới U40 nhưng xương cốt lục cục, cái món chạy là thở hổn hển nên chỉ đi bộ đc như bà lão thôi ạ
Ra ngoài cháu nó khiêm tốnCháu kia y dài thuỗm chứ có ngắn như i này đâu
Cụ ăn tái nhờ, nhìn hồng hồng đỏ au hấp dẫn nhểBắt chước bác Ba Ngơ , sáng nay em đi bộ phe phấy uốn éo xong đu xà 10 cái, chống đẩy 30 phát, gập bụng 30 nhát...
Xong làm bát này cho heo thì, mời cccm!
Úi, em đi bộ mà, v2 cũng cực nhì phiêu
