Nay em bắt chước ai đó gộp sáng + trưa.

Đây là cụ chạy, chứ em đi bộ phe phẩy thôi, chả tác dụng lắm, vòng 2 vẫn phì nhiêu
Đạp xe, chạy bộ, cardio...
Chứ đi bộ dành cho ông lão, bà lão.
Phe phẩy đi bộ nhanh ngày đều đặn 10km cũng ra bà Dì đớiDạ em đây, mới U40 nhưng xương cốt lục cục, cái món chạy là thở hổn hển nên chỉ đi bộ đc như bà lão thôi ạ![]()
Tuổi tưởng trẻ mà áo chín chắn ra phết đớiẤm giời mặc 1/2 comple cho giống a Phỗng![]()
![]()
E cố mãi đc 5kmPhe phẩy đi bộ nhanh ngày đều đặn 10km cũng ra bà Dì đới![]()
Được nửa trên chững chạc thôi eTuổi tưởng trẻ mà áo chín chắn ra phết đới
Áo trên màu khác màĐược nửa trên chững chạc thôi e![]()
![]()
Áo đen xì giống nhau, chụp làm 2 lần trên dưới đấy eÁo trên màu khác mà
Thôi anh cho ảnh toàn thân lên đi cho đỡ võ đoánÁo đen xì giống nhau, chụp làm 2 lần trên dưới đấy e![]()
Có phải cụ gì hay chụp ảnh khoe nấu ăn giỏi ko bácCó tí giừ, nhưng chắc chưa gì đấy giống cái "ông lão" đeo đồng hồ thái hành đâu![]()
Bộ này mix với quần satin hoa với giầy thể thao đỏ thì là cực phẩm luônẤm giời mặc 1/2 comple cho giống a Phỗng![]()
![]()
Thanh niên chưa yêu thì nên chăm chỉ vào các thớt kiểu như này để học tập nhé ôeCụ Vua Mèo lượn lờ suốt ở đây nhỉ![]()
Đánh đơn đi Mợ! Vậy chỉ có trách nhiệm với cú quả của mình, chả bị ai dựa vào mình mà mình cũng chẳng dựa được vào ai...Nói đến thể dục thể thao, hôm qua em nghe đồng bọn rủ rê nên đánh cố séc cầu lông xong mệt quá. Nguyên nhân là lại phải gánh chứ được bao thì thoải con gà mái. Đúng là già rồi phải dùng mưu chứ không dùng sức được. Thắng hay thua là do biết chọn đồng đội
![]()
Nữ 4x đau đầu gối lại còn ngắn người mà cho đánh đơn cầu lông thì đầu hàng luôn Cụ.Đánh đơn đi Mợ! Vậy chỉ có trách nhiệm với cú quả của mình, chả bị ai dựa vào mình mà mình cũng chẳng dựa được vào ai...![]()
Eo mợ thế là siêu rồi, em đi bộ không đã thở không ra hơi. Ngày nào cũng âm mưu chạy 30p mà chưa thành côngNữ 4x đau đầu gối mà cho đánh đơn cầu lông thì đầu hàng luôn Cụ.
Nhưng mà mấy tháng trước em bị gạ đánh 1 sec cũng thắng cô bé kém em 3 tuổi, khỏe hơn em và chuyên đi thi đấu đơn nữ cho công ty nó. Phải vắt hết thể lực, kỹ thuật và chiến thuật mới ăn được. Lúc đầu nghĩ nó ăn gỏi mình cơ
Bây giờ hàng ngày em chơi giữ sức Cụ ạ, đánh khoảng 85% sức thôi.
Thắng được thế là siêu rồi Mợ!Nữ 4x đau đầu gối lại còn ngắn người mà cho đánh đơn cầu lông thì đầu hàng luôn Cụ.
Nhưng mà mấy tháng trước em bị gạ đánh 1 sec cũng thắng cô bé kém em 3 tuổi, cao hơn, khỏe hơn em và chuyên đi thi đấu đơn nữ cho công ty nó. Phải vắt hết thể lực, kỹ thuật và chiến thuật mới ăn được. Lúc đầu nghĩ nó ăn gỏi mình cơ
Bây giờ hàng ngày em chơi giữ sức Cụ ạ, đánh khoảng 85% sức thôi.
Đang 612 LLQ đây