[Funland] Otofun running kêu gọi thành viên cùng sở thích 🥇🥇🥇

[Mợ Yến]

Lần đầu chén được em Tây

Chiều nay e cũng chạy. Có cụ mợ nào thích chạy vui cùng tham gia nhé, chưa đk thì đến sớm đk cũng được, em hỏi BTC rồi ạ.

 

[matizac]

Sáng nay chạy nhẹ nhàng 6,5km, đầu gối ko còn chói nhưng khi ngủ trưa thấy buồn buồn ở gối kiểu như ròi bò, hay bị nghiện rồi

 

[Namtroc]

Em ghé sốp

 

[Mợ Yến]

Một thoáng Tây Hồ

Mênh mông hồ sương thu tan trong gió
Bát ngát trăng ngân một khoảng trời

 

[matizac]

ngon rồi

 

[Anh.Em]

Color Run tại Ecopark nhà mình đã ai đăng ký chưa? Thủ tục đăng ký cho bọn nhóc thế nào Mợ Yến nhỉ?

 

[Mợ Yến]

Color Run tại Ecopark nhà mình đã ai đăng ký chưa? Thủ tục đăng ký cho bọn nhóc thế nào Mợ Yến nhỉ?

Em đã đk đâu, còn về hỏi bọn nó có chịu chơi không ? Nhà em chỉ có cậu út là thích thôi mà em muốn kéo cả lũ tham gia. Cụ đk đi. Nó không có ck trực tiếp mà ghi số thẻ vía xong ntn ấy, em ko biết thanh toán kiểu đó.
Cụ làm xong hướng dẫn lại em với

 

[Anh.Em]

Em đã đk đâu, còn về hỏi bọn nó có chịu chơi không ? Nhà em chỉ có cậu út là thích thôi mà em muốn kéo cả lũ tham gia. Cụ đk đi. Nó không có ck trực tiếp mà ghi số thẻ vía xong ntn ấy, em ko biết thanh toán kiểu đó.
Cụ làm xong hướng dẫn lại em với

Em đăng ký online nhưng nó đòi địa chỉ Email cho các thành viên mà bọn nhóc lại chưa có nên chưa đăng ký được hihi, vậy để Em nghiên cứu lại.

 

[Mợ Yến]

Em đăng ký online nhưng nó đòi địa chỉ Email cho các thành viên mà bọn nhóc lại chưa có nên chưa đăng ký được hihi, vậy để Em nghiên cứu lại.

Cụ lấy cùng địa chỉ của cụ, em toàn đk cả nhóm em 1 địa chỉ vẫn ok, email về cùng lúc nổ bùm bụp

 

[Mợ Yến]

Thật sự, nữ mặc ntn chạy rất mát


CUỘC ĐỤNG ĐỘ "KINH HOÀNG" TRÊN ĐƯỜNG CHẠY THỐNG NHẤT CHIỀU NAY:
Nguyễn Thị Oanh, Phạm Thị Huệ, Phạm Thị Hồng Lệ...5000m nữ

Ngoài ra, nhiều nội dung chung kết hấp dẫn:
3000m CNV Nữ
Đẩy tạ Nam
Nhảy cao Nam
100m rào Nữ
110m rào Nam
400m Nữ
400m Nam
5000m Nữ
Nhảy xa Nữ
100m Nữ
100m Nam
Đẩy tạ Nữ
Tiếp sức 4x800m Nam
Tiếp sức 4x800m Nữ

 

[OmegaO9]

Lần đầu chén được em Tây

Qua em cũng làm 2 nháy cụ ơi hehe

 

[OmegaO9]

Một thoáng Tây Hồ

Mênh mông hồ sương thu tan trong gió
Bát ngát trăng ngân một khoảng trời

Sang năm mợ thành lập Uprace Of đi.

 

[Mợ Yến]

Qua em cũng làm 2 nháy cụ ơi hehe

Như này người ta gọi là nháy kép ạ

Sang năm mợ thành lập Uprace Of đi.

Thôi ạ , ai lập thì em theo thôi.

 

[Mợ Yến]

Mời các cụ mợ chạy vui vầy bùn cùng team cụ xuanha_ng

 

[New.Moon]

E đã quay trở lại sau những ngày bận rộn. Mai e lại tiếp tục đi và báo cáo cả nhà

 

[OmegaO9]

Như này người ta gọi là nháy kép ạ
.

Uprace chủ nhật thành tích được x2 nên các cụ mợ group chạy hăng lắm mợ ạ, có mợ phang đến 44 km cơ.
Một thoáng Tây Hồ sáng 17/09.

 

[zin80]

Sáng nay chạy nhẹ nhàng 6,5km, đầu gối ko còn chói nhưng khi ngủ trưa thấy buồn buồn ở gối kiểu như ròi bò, hay bị nghiện rồi

Chúc mừng cụ thoát khỏi sự đau khổ của môn chạy. Em cũng lâu lắm rồi không còn khó chịu gì ở gối nữa. Giờ em chuyển sang đau cơ đùi, nhưng đây là đau sướng chứ không phải đau khổ

Có 1 kinh nghiệm hay mà em được 1 thằng cha mách cho để cải thiện dáng chạy là ... tập chống đẩy. Thực ra hắn khuyên tập plank, nhưng em bảo em thích chống đẩy hơn thì hắn bảo cũng OK. Cơ lưng khỏe thì khi chạy sẽ thẳng lưng. Trong quyển "Born to run" có đoạn nói những người thổ dân Nam Mỹ khi chạy lưng thẳng như là có thể để xô nước trên đầu chạy mà vẫn không rớt giọt nào.

 

[j23]

Cuối tuần này VMM Sapa, có cụ mợ nào đi không ạ?
Em đã đăng ký làm chân support cho team LDR rồi.

 

[zin80]

Cuối tuần này VMM Sapa, có cụ mợ nào đi không ạ?
Em đã đăng ký làm chân support cho team LDR rồi.

Sao cụ không chơi luôn. Xem chúng nó chơi bức xúc bỏ xừ

 

[Mợ Yến]

Các cụ ơi ai cần nhanh tay chén nhé