[Funland] Otofun running kêu gọi thành viên cùng sở thích 🥇🥇🥇

[j23]

À mai em cũng ra, đi cổ vũ bọn trẻ con chạy cự ly ngắn

 

[Vo_thuong]

Em tưởng bị đĩa đệm là phải kiêng chạy chứ cụ?

Thì đúng thế mợ ơi - ít nhất là bs cũng khuyên vậy, nhưng ko vận động thì lại sinh ra nhiều bệnh khác nên cũng cố mà chạy nhẹ nhàng. Cũng may theo một thuyết nào đó thì nên như thế để cơ thể tự điều tiết

 

[Anh.Em]

Thì đúng thế mợ ơi - ít nhất là bs cũng khuyên vậy, nhưng ko vận động thì lại sinh ra nhiều bệnh khác nên cũng cố mà chạy nhẹ nhàng. Cũng may theo một thuyết nào đó thì nên như thế để cơ thể tự điều tiết

Cụ chuyển sang đi bộ cùng Em đi cho có đồng bọn hehe

 

[Vo_thuong]

Cụ chuyển sang đi bộ cùng Em đi cho có đồng bọn hehe

Đi bộ cũng rất tốt nhưng lại được ít bước cụ ợ, em đặt mục tiêu ngày 7-10k bước nên phải cố mà chạy . Đi bộ chắc phải vài tiếng mới dc chừng ấy bước. Trộm vía, chạy nhẹ nhàng pace 7 thì ko sao.

 

[Mợ Yến]

Tay Ho Hafl Marathon em thấy có người quen quen

 

[scud122]

Em biết 1 Em 39kg em ấy chay HM có 1:36, nhìn em nó chạy mà toát mồ hôi. Có lẽ trọng lượng nhẹ chạy thành tích tốt cũng là 1 lợi thế.

 

[Vo_thuong]

Em biết 1 Em 39kg em ấy chay HM có 1:36, nhìn em nó chạy mà toát mồ hôi. Có lẽ trọng lượng nhẹ chạy thành tích tốt cũng là 1 lợi thế.

Cái này chắc đúng, mấy ông Top thế giới như Kipchoge, Usal Bold ... nhìn người cũng chỉ thấy da với xương thôi .
Ông nào mà ham chạy, nhất là chạy dài thì trước sau gì cũng bị má hóp (có câu "điền kinh hóp má, bóng đá gãy chân"). Chị em thì ít bị hơn, ở VN có em Tiểu Đường khá nổi tiếng, không gầy lắm, lại hơi thấp nhưng cũng thuộc dạng có số má của dân phong trào.

 

[scud122]

chuẩn là gãy chân bóng đá tóp má điền kinh. Nên en chỉ duy trì 2 HM / tháng thôi. Còn mỗi tuần duy trì tầm 40km. Không ham hố thành tích làm gì............................

 

[kanishi]

chuẩn là gãy chân bóng đá tóp má điền kinh. Nên en chỉ duy trì 2 HM / tháng thôi. Còn mỗi tuần duy trì tầm 40km. Không ham hố thành tích làm gì............................

40km là ngon lắm rồi, em cũng đang cố target đó
Hqua lỡ bước hụt một phát, giờ sưng chân luôn rồi

 

[Mợ Yến]

40km là ngon lắm rồi, em cũng đang cố target đó
Hqua lỡ bước hụt một phát, giờ sưng chân luôn rồi

Bước hụt ở km 8 hả cụ

 

[kanishi]

Bước hụt ở km 8 hả cụ

Chạy sớm ko phải là tốt khi còn chưa lên, mọi thứ tù mù, qua em định 30k lần đầu khè lửa, buồn vãi

 

[Dan du an]

Các cụ tài thật, em cố lắm còn chả hết vòng hồ Công Viên Thống Nhất, mà áo đã đẫm nước đến mức vắt ra được.

 

[kanishi]

Các cụ tài thật, em cố lắm còn chả hết vòng hồ Công Viên Thống Nhất, mà áo đã đẫm nước đến mức vắt ra được.

Cũng chả tài năng gì đâu cụ ạ, chỉ là chăm thôi, và có chiến lược phù hợp

 

[Dan du an]

Cũng chả tài năng gì đâu cụ ạ, chỉ là chăm thôi, và có chiến lược phù hợp

Công nhận, món này mà sáng ra lười một tí là ngóc đầu dâỵ rồi lại nằm xuống luôn. Còn đã chơi thường xuyên thì ham lắm

 

[King_crimson]

Loanh quanh thớt nầy đã tròn 1 năm tới nơi hehe, em thì đã out ko comment trò chuyện khỏi các group trên FB, đặc biệt là LDR, vì ngày càng nhảm, 10 post thì tới 7-8 là post ba lăng nhăng chi khươn, toàn rác và spam vớ vẩn..chưa kể khoe khoang khoe mẽ rồi bộc lộ cái tôi thích thể hiện, thậm chí ngược dòng, ngoài ra có mấy cặp già, chạy cùng nhau rồi bồ bịch tào lao quên cmn cả gia đình
Ở đây còn thấy có sự tôn trọng nhau nhất định
Chúc các cụ mợ vui hehe

Em biết trước sau gì cũng có chuyện này, cho nên em cứ chơi một mình, không phiền ai cả mặc dù không lên chân. Chạy vui cho mình là điều em hướng tới

 

[kanishi]

Cái này chắc đúng, mấy ông Top thế giới như Kipchoge, Usal Bold ... nhìn người cũng chỉ thấy da với xương thôi .
Ông nào mà ham chạy, nhất là chạy dài thì trước sau gì cũng bị má hóp (có câu "điền kinh hóp má, bóng đá gãy chân"). Chị em thì ít bị hơn, ở VN có em Tiểu Đường khá nổi tiếng, không gầy lắm, lại hơi thấp nhưng cũng thuộc dạng có số má của dân phong trào.

Cụ hơi nhầm một tí, Usal Bon không phải da với xương đâu nhé

 

[kanishi]

Cái này chắc đúng, mấy ông Top thế giới như Kipchoge, Usal Bold ... nhìn người cũng chỉ thấy da với xương thôi .
Ông nào mà ham chạy, nhất là chạy dài thì trước sau gì cũng bị má hóp (có câu "điền kinh hóp má, bóng đá gãy chân"). Chị em thì ít bị hơn, ở VN có em Tiểu Đường khá nổi tiếng, không gầy lắm, lại hơi thấp nhưng cũng thuộc dạng có số má của dân phong trào.

94kg đấy, 94kg mà da bọc xương thì da với xương đều hơi bị nặng quá

 

[VậnTải Hà Nội]

Em lấy chỗ update thành viên đăng kí tham gia vào nhóm

Hưởng ứng cụ

 

[OmegaO9]

Garmin tạm thời bị oánh sập, không đồng bộ được dữ liệu rồi các cụ

 

[OmegaO9]

94kg đấy, 94kg mà da bọc xương thì da với xương đều hơi bị nặng quá

Bolt là dạng cơ bắp rồi cụ. Đội này cùng kiểu Justin Gatlin là chuyên chạy nước rút, cần cơ bắp sức mạnh. Còn chạy dài là cơ bền.
Và chạy bền thì ông nào chả má tóp, cụ sáng t7 lên bờ hồ thì 1 loạt dẫn chứng, đơn cử như cụ Giang panda to như con gấu trúc hơn 90kg giờ chạy 10km pace hơn 4 trong tầm tay và sắp tới má cũng sẽ thế Còn ví dụ thêm thì cụ tự ngó cho sinh động hehe