[Funland] Nhật ký bỏ thuốc lá của một con nghiện!

[Lekien99]

Em bỏ thuốc được hơn 1 năm rồi. Nói chung sức khỏe khá lên. Bù lại uống rượu lại giỏi hơn.

 

[SoAnt]

Em đã bỏ và đã nghiện lại, còn nặng hơn cụ ah! Có cách gì bỏ hẳn ko ah?

 

[l2003]

Dạo này cháu rít cung khoẻ, ngày bao nhưng cứ nửa điếu là bỏ, do thói quen nhiều hơn là lên cơn. Mà lên cơn thì cần 3 khói là thoả mãn, nhưng khó bỏ

 

[runningman]

Cháu hút thuốc từ năm 1997, giờ cũng đc 20 năm rồi. Cách đây 4 tuần cháu vào SG họp thì thấy lũ sếp nghiện thuốc của cháu chuyển sang hút vape. Cháu nhìn chúng nó cười đểu hê hê. Về nhà suy nghĩ thế nào, mà cháu đi mua vape, thay vì mua 16mg nicotin/ml như chúng nó xui, cháu chơi lọ 3mg nicotin/ml. Hôm đầu cháu hút 10 điếu man xanh rồi hút vape, đêm đấy nhà cháu chẳng ngủ đc, đêm hôm sau thì hết. Sáng u cà phê, cắn 3 điếu Man xanh mà phê như hút thuốc lào. Trước khi hút vape, nhà cháu 1 ngày hút 1,5 bao Man xanh, hôm nào nhậu lâu thì phải 2 bao. Khi chuyển sang vape, cháu quyết tâm giảm xuống còn 10 điếu thôi, cũng thành công. Giờ lại chuyển sang 555 trắng kiểu que tăm, nhà cháu lại hút lên 12 điếu rồi, haiz, mai nhà cháu lại quyết tâm hút 10 điếu thôi, đang quyết tâm, sáng cà phê thì 2 điếu, tối nhậu thì 4 điếu mà chẳng biết có làm đc ko.

Cụ chủ tính đến giờ là ngày thứ 4 bỏ rồi, ko biết có bập điếu nào chưa. Em giờ là ngày thứ 8 chưa cắn điếu nào, lúc vật quá lại phải dùng công cụ hỗ trợ là kẹo nicotin của nhật.

mình bỏ tới ngày thứ ba và phải đi gặp bác sỹ
nghiện 25 năm

Em bỏ đến hôm nay là ngày thứ 5, vẫn quyết tâm nhưng đã vi phạm hút 2 điếu thuốc, 2 cối tẩu và 1 điếu xì gà vì đứng đợt này e đi họp lớp ở biển, nhậu nhẹt nhiều. Đến hôm nay bắt đầu lên cơn sốt mà vẫn thèm thuốc các cụ ợ, có vẻ công cuộc bỏ thuôác của e thực sự khó khăn, vì mọi khi ốm là em sợ thuốc lá lắm mà giờ vẫn thèm.

 

[bomong]

Nghiện nặng, đã bỏ dc 20 năm, ko bao giờ dám cầm lại điếu thuốc đang cháy. Gần đây trên OF hay bàn về xì gà, hay gặp bạn bè hút, thấy oai phết và có ý muốn bập thử mà chưa dám, các Cụ khuyên có nên bập thử ko? Mân mê, ngửi Thích lắm. Chẳng nhẽ cả đời mình mà ko dám thử, dc thưởng thức điếu xì gà Cuba xịn à, tức lắm.

 

[dangduong]

Em không có ý định bỏ, nhưng không để khói thuốc ảnh hưởng đến người khác, luôn chỉ hút ngoài trời và cách xa người khác.
Hút nếu không nuốt khói thì cũng không hại phổi mấy, có những tài liệu y học chứng minh rằng không có hại, nhưng theo em tác động xấu đến tim mạch chắc có. Có điều nó cũng là một trong các thứ đem lại khoái cảm, vì thế có thể chấp nhận được?

 

[dung_banmai]

Mất bao tiền để nghiện mà cụ lại bỏ, cụ không thấy lãng phí à...!
Em thấy bỏ thuốc lá dễ mà, em hút từ 1988 đến giờ cũng bỏ được vài chục lần rồi chứ ít gì.

 

[daiaka]

Em bỏ được túc 11/11/2015 sau 9 năm bập bẹ thuốc lá thuốc lào.

 

[vitomxau]

Kém gì, nhiều người mơ đc như cụ ấy. Cụ đã ko hút thì đừng bao giờ dính vào. Tốn tiền và hại sk.

Cụ nói em lại nhớ đến thời gian mới hút. Mấy ông nghiện trước bảo chưa nghiện thì tốt nhất đừng có hút. Em nghĩ " kệ cm bố ". Khi nhận ra mấy ông ấy nói đúng thì em nghiện lòi mất rồi. Ếch bỏ được

 

[vitomxau]

Cháu mới 2 ngày nay ko hút mà vật kinh khủng. May là việc vẫn trơn tru. Chứ việc mà vướng vấp 1 chút chắc cháu khó bỏ. Cháu lợi dụng kỳ nghĩ lễ này để bỏ thuốc đây

Cụ xì gấu đẻ thêm đứa nữa. Ở nhà có trẻ con em không hút điếu nào cả tuần. Vậy mà đi làm thì cứ sáng xúc miệng hết nửa

Em nghiện thuốc 27 năm rồi cccm ạ, ngày 1 bao, đã bỏ nhiều lần rồi lại tái nghiện thành công, dù sức khoẻ em bình thường nhưng hôm nay ôm 2 đứa con 2 bên em chợt thấy rằng mỗi ngày được ở bên vợ con là niềm hạnh phúc không gì có thể sánh được. Em thẳng tay vứt bao thuốc vào sọt rác và hạ quyết tâm bỏ thuốc, để giữ được sức khoẻ làm việc nuôi gia đình, để có một cuộc sống khoẻ mạnh, môi trường trong lành cho gia đình, để sau này lúc chuẩn bị ra đi không phải là nằm trên giường bệnh để con cái khổ sở và để không phải tiếc rằng "giá như. . ." . Lần này em post lên đây là quyết tâm, em sẽ cập nhật mọi trạng thái của cơ thể, tinh thần của một con nghiện lâu năm rời bỏ một thói quen lâu nhất cuộc đời.

Diễn biến như nào rồi cụ ây. Cụ hút lại mấy hôm rồi ợ

 

[qashqai2]

sao toàn về già mới bỏ được thuốc

 

[NghienVina8x]

sao toàn về già mới bỏ được thuốc

Sợ chết Cụ ạ!

 

[Lai_La_May]

Em mới hút được 15 năm,cũng muốn bỏ nhưng chưa được !

 

[MinhHieu.45]

Em chơi vape để bỏ thuốc. Bỏ thuốc được nửa năm thì nghỉ cả vape. Xong giờ lại hút lại thuốc. Đúng là vòng luẩn quẩn

 

[toyennha]

Cụ xì gấu đẻ thêm đứa nữa. Ở nhà có trẻ con em không hút điếu nào cả tuần. Vậy mà đi làm thì cứ sáng xúc miệng hết nửa


Diễn biến như nào rồi cụ ây. Cụ hút lại mấy hôm rồi ợ

Hehhe. Cháu bỏ được gần tuần rồi. Vẫn vật và ho lắm . mà ăn vẫn chưa thấy ngon.

 

[Rivers]

Cụ nói em lại nhớ đến thời gian mới hút. Mấy ông nghiện trước bảo chưa nghiện thì tốt nhất đừng có hút. Em nghĩ " kệ cm bố ". Khi nhận ra mấy ông ấy nói đúng thì em nghiện lòi mất rồi. Ếch bỏ được

Cụ yên tâm, vừa hút vừa khám định kỳ, lúc nào phát bệnh nặng đến phổi, phế quản v.v.. nguy hiểm đến tính mạng là sẽ tự bỏ đc thôi, em có mấy ông bạn đi khám về xanh mặt xong thấy bỏ tiệt luôn

 

[vitomxau]

Hehhe. Cháu bỏ được gần tuần rồi. Vẫn vật và ho lắm . mà ăn vẫn chưa thấy ngon.

Chúc mừng cụ. Em nghĩ nghiện lâu rồi thì hút thuốc chỉ đơn giản là thói quen. Bỏ được vài ngày thì dễ những hay chết vì " tặc lưỡi"

 

[vitomxau]

Cụ yên tâm, vừa hút vừa khám định kỳ, lúc nào phát bệnh nặng đến phổi, phế quản v.v.. nguy hiểm đến tính mạng là sẽ tự bỏ đc thôi, em có mấy ông bạn đi khám về xanh mặt xong thấy bỏ tiệt luôn

Vầng. Bỏ được là tốt mỗi cái khi bỏ thuốc là lúc đã quá muộn cho tất cả

 

[toyennha]

Chúc mừng cụ. Em nghĩ nghiện lâu rồi thì hút thuốc chỉ đơn giản là thói quen. Bỏ được vài ngày thì dễ những hay chết vì " tặc lưỡi"

đại khái là em đang tránh xa những nói có thuốc khói thuốc. và nhịn vào quán cafe. đầu óc cứ mang mang. toiis khó ngủ cực

 

[vitomxau]

đại khái là em đang tránh xa những nói có thuốc khói thuốc. và nhịn vào quán cafe. đầu óc cứ mang mang. toiis khó ngủ cực

Em chưa cai được nhưng cũng hạn chế được tí ti. Trời nóng ngồi phòng điều hòa không hút, thèm quá ra ngoài làm điếu. Về nhà có trẻ con không hút. Thôi thì cứ .............. từ từ