[Funland] Người ì ạch, bụng to quá. E xin các cao nhân chỉ cách giảm béo

[nightwish1982]

Em mạo muội lập clb 100. Em thì vuông, v2 90-95 8 năm nay rồi.

Cụ lập đi mọi ng vào góp ý sức khoẻ cho nhau. E xin 1 slot tích cực

 

[Say24h]

Cụ lập đi mọi ng vào góp ý sức khoẻ cho nhau. E xin 1 slot tích cực

à mà cụ thích nightwish ạ ?

 

[nightwish1982]

Bụng này còn ngon, ăn ít đi sẽ giải quyết được. Bụng to là do dạ dày to thôi, làm gì có mỡ. Mỡ nằm ở phía dưới.

E thích cách cụ cmt

 

[nightwish1982]

à mà cụ thích nightwish ạ ?

Vâng cụ. E h vẫn tự kỷ ở nhà vài bài melodic death metal ạ

 

[Ba_gia_ham_vui]

Lowcab nhiều thịt ít tinh bột, gần như cả ngày chỉ ăn lưng bát, đói thì ăn rau ăn thịt, uống nước hoa quả... Tranh thủ vận động đi bộ mọi lúc mọi nơi như thay vì đi thang máy thì cụ leo bộ

 

[nightwish1982]

Lowcab nhiều thịt ít tinh bột, gần như cả ngày chỉ ăn lưng bát, đói thì ăn rau ăn thịt, uống nước hoa quả... Tranh thủ vận động đi bộ mọi lúc mọi nơi như thay vì đi thang máy thì cụ leo bộ

Vâng e theo 1 lần rồi mợ ạ. Đc hơn 2 tuần e ko theo đc. Ko phải lười mà thời gian đấy e ko có time đi tập thể dục

 

[Grandtouring]

Học em đi.
Bắt đầu bằng việc đi bộ, sau chạy bộ mỗi ngày 5km, kết hợp ăn uống kiêng khem, sau 11 tháng, em giảm 18kg.

 

[nightwish1982]

Học em đi.
Bắt đầu bằng việc đi bộ, sau chạy bộ mỗi ngày 5km, kết hợp ăn uống kiêng khem, sau 11 tháng, em giảm 18kg.

Ơ học luôn. Cụ chạy ở đâu ạ

 

[Grandtouring]

Ơ học luôn. Cụ chạy ở đâu ạ

Quanh hồ Văn Quán cụ êi. Chiều tối qua vui chân làm 8 vòng hồ, tầm 7km. Hôm nay mưa, ko chạy được, bứt zứt lắm :-D

 

[rangerlott]

Chè búp, chè xanh, cà phê đen, bưởi.... cụ cứ tập mấy món này, người săn chắc lắm.

 

[nightwish1982]

Quanh hồ Văn Quán cụ êi. Chiều tối qua vui chân làm 8 vòng hồ, tầm 7km. Hôm nay mưa, ko chạy được, bứt zứt lắm :-D

E xa quá ạ. Ko e xin theo cụ

 

[nightwish1982]

Chè búp, chè xanh, cà phê đen, bưởi.... cụ cứ tập mấy món này, người săn chắc lắm.

E đang uống bưởi chanh, húng bạc hà đổ Nc ấm vào uống cả ngày cả tháng nay ko ăn thua. Chắc do e ko vận động với vẫn ăn hơi nhiều

 

[cải đường trắng]

Ck cháu cũng béo lắm, mà cháu thì gầy, nhưng cháu vẫn thích người béo cccm ạ, cảm giác chắc chắn hjhj

 

[nightwish1982]

Săn chắc cái t.rym thì nó teo lại à

 

[nightwish1982]

Ck cháu cũng béo lắm, mà cháu thì gầy, nhưng cháu vẫn thích người béo cccm ạ, cảm giác chắc chắn hjhj

Béo khoẻ béo đẹp cơ ... cháu béo xấu như 2 que tăm cắm củ khoai sọ

 

[taddiatone]

làm săn chắc cơ trym nhá

Ôi chịu, món này e thua, tầm này 40 chỉ biết nhõn kiếm xèng, nhá.

 

[taddiatone]

Săn

E thách cụ bắt đầu luyện tập từ ngày mai đới.

 

[nightwish1982]

Ôi chịu, món này e thua, tầm này 40 chỉ biết nhõn kiếm xèng, nhá.

Em cố gắng theo cách cụ xem thế nào. Cụ thực hiện có thấy trở ngại vấn đề gì ko

 

[nightwish1982]

E thách cụ bắt đầu luyện tập từ ngày mai đới.

Ơ e nói e làm cụ ơi. Sao phải xoắn