[Funland] Ngâm chân bằng nước đá

[tratida]

Đang nóng gặp lạnh mà cụ nào tim mạch huyết áp là vỡ mồm đấy đừng dại.

thì nguy hiểm như chạy bộ thôi. Sướng nhất là ,2 bồn ngâm qua ngâm.lại

Sent from Other Universe via OTOFUN

 

[Pet_HUT]

Nhà em cứ tối trước khi ngủ là ngâm chân nước ấm +gừng+muối hạt. Thấy hiệu quả hỗ trợ ngủ ngon, chân nhẹ, và đặc biệt là ko còn da chết ở bàn chân. Còn ngâm lạnh thường dành cho VĐV sau khi vận động mạnh.

 

[Kyson1]

Em thấy ng bị giãn tĩnh mạch chân, ngâm chân nc lạnh cũng khá OK.

Ngâm thế nào, nhiệt độ bao nhiu, tgian bao lâu thì nên theo chuyên khoa.

 

[Hự.]

Ngâm đá lạnh luôn hay man mát thôi cụ?

Nó là cái bồn to đổ nước rồi đổ từng xô đá vào, bao người nhúng chân nên nó cũng giảm mát nhanh chứ ko được lạnh như cắm chân vào xô đá đâu.

 

[taomeomommy]

Em xem mấy clip bạn Trọng Nhân Bye Béo trên tik tok với reel thì thấy bạn coach của bạn ấy nói là ngâm thân vào nước đá để làm nhịp tim chậm lại sau khi vận động với cường độ cao. Toàn thân bạn Nhân kia nằm ngập trong nước đá lạnh luôn.

 

[Demchinhhang.net]

Em chưa ngâm bao giờ, nhưng em nhớ có xem cái ảnh đâu đó đội cầu thủ họ ngâm cả người thì em đoán chắc cũng phải ngâm lâu lâu chút chứ 30 giây thì ngâm làm gì cho mất công.

Hồi phục cơ bắp, nhưng môi trường phải kín gió. Tâph phải nặng vỡ cơ 1 tí.

 

[cap3hk]

Em thì chưa biết cách này, em chỉ thấy các cụ đi đá bóng về nóng quá làm vài quại bia lạnh ngon lành thật , cách này có tốt không các cụ nhỉ

Bạn cấp 3 của em mất vì combo đá bóng + tắm lạnh + bia lạnh + cởi trần nằm điều hòa.
Mất năm 35t. Khỏe mạnh, thể thao thường xuyên.

 

[7vienngocrong]

Em thấy ng bị giãn tĩnh mạch chân, ngâm chân nc lạnh cũng khá OK.

Ngâm thế nào, nhiệt độ bao nhiu, tgian bao lâu thì nên theo chuyên khoa.

Cụ ơi ngâm bao lâu á. E bị giãn tĩnh mạch đau nhức chán.

 

[xherox]

Em cũng hay ngâm nước đá lạnh lúc còn hay chạy đường dài, rất thích.
Sau đó em đi xông hơi ở Hà Nội, có nhiều trung tâm xông hơi có bể sục nước lạnh cho những khách hàng vừa xông hơi nóng xong, em đã hỏi nhân viên ờ các trung tâm này là vừa xông hơi xong ra ngâm nước lạnh luôn ko sợ khách đột tử ah? Các bạn nói liệu trình đã được nghiên cứu khoa học từ phương tây, ko phải bọn em tự làm, làm liều. Sau đó em đã nhảy vào bể ngâm lạnh, sảng khoái thằng người.
Mở rộng ra, em đi tắm khoáng nóng ở 1 khu nổi tiếng gần Hà Nội, trong khu tắm có 1 bể lạnh dành cho 1
liệu trình, em đã theo liệu trình này, xông hơi xong ra ngâm bể lạnh 2 lần. Rất sảng khoái.

 

[nguyen_son2508]

chẳng biét các cụ thế nào chứ em được 15-20s là chân buốt hết các khớp. nhấc chân ra chán chê mới cho vào lại cũng chỉ 15-20s

 

[Demchinhhang.net]

chẳng biét các cụ thế nào chứ em được 15-20s là chân buốt hết các khớp. nhấc chân ra chán chê mới cho vào lại cũng chỉ 15-20s

Các cụ phải đo nhiệt độ nước, tầm 16 đô xê thôi.
Y học thể thao ngâm nước lạnh để hồi phục cơ thì phổ biến rồi, tuy nhiên áp dụng có điều kiện 1 tí.

 

[DinhKan]

Bạn cấp 3 của em mất vì combo đá bóng + tắm lạnh + bia lạnh + cởi trần nằm điều hòa.
Mất năm 35t. Khỏe mạnh, thể thao thường xuyên.

Cụ ấy tắm xong cởi trần lại vào phòng bật điều hoà thì quá là nguy hiểm rồi @_@