Nhà cháu hóng mợ nào xơi cam, chuối trước 1h rồi măm bữa chính....
Tức là nên ăn trước hay ăn sau bữa chính ạ cụ, và nếu ăn trước thì nên ăn trước gần nhất là bao nhiêu phút thì OK ạ cụKhông ăn nhiều đâu cụ ơi, ví dụ 1 quả táo, quả cam hay nửa quả xoài. Ăn trước cách bữa chính khá lâu để hoa quả ăn vào có thời gian lên men thì tốt cho tiêu hóa bữa chính. Một lượng nhỏ hoa quả thì em thấy vẫn không mấy ảnh hưởng tới sự ngon miệng của bữa chính.
Nhà em cứ lúc nào cái tủ lạnh cũng đầy hoa quả mà không ăn thì lại hỏng nên phải ăn cố ấy ạNên nhịn cụ ạ, đỡ phải băn khoăn.
Tức là cụ thuộc hệ phái không chấp nhận luận điểm ăn trước sát hay sau bữa ăn là sai à cụĐấy, dạo trước gấu em bê mấy bài này về không cho em ăn hoa quả ngay sau bữa ăn. Em bảo: Tôi éo ăn sau bữa ăn mà tôi vẫn ĐANG ĂN salad trái cây trong bữa ăn! Thế là tịt!
Chủ bếp buffet lại mừng quá ấy cụ hahaNói tóm lại, khi cụ chủ đi ăn buffet, trước khi xơi những món chính, cụ cứ làm 1-2 đĩa hoa quả trước.
Tức là bệnh nhân gan thì không nên ăn hoa quả ngay trước bữa ăn à cụĂn hoa quả một tiếng trước thì tốt cho khía cạnh thêm vitamin nhưng ăn thế nó hết dịch tiêu hoá đến lúc ăn các cái khó tiêu vào khéo bị đầy bụng ậm ạch. Nhất là với những người đã từng bị cắt mật do sỏi mật hay chức năng gan kém nó tiết ra ít dịch mật thì tiêu thức ăn nhiều mỡ hơi khó.
Ăn trước ít nhất 1h đến 2h quay đầu cụ ạTức là nên ăn trước hay ăn sau bữa chính ạ cụ, và nếu ăn trước thì nên ăn trước gần nhất là bao nhiêu phút thì OK ạ cụ
Nghe hơi chung chung và thiếu định lượng bao nhiêu gam, cách bao nhiêu phút thì vẫn cứ mãi mông lung cụ ạVề logic và khoa học, tôi tin ăn 1 liều lượng vừa đủ hoa quả trước khi ăn giúp hệ tiêu hóa sẽ tốt hơn.
Nhưng ăn trước bữa sẽ làm cho lát mất sức chiến được no nê nhiều thức ăn thì nếu em chuyển sang ăn sau bữa thì nên ăn sau bữa khoảng bao lâu thì được ạ cụĂn trước ít nhất 1h đến 2h quay đầu cụ ạ
Sau thì sau tầm 2h cụ ạNhưng ăn trước bữa sẽ làm cho lát mất sức chiến được no nê nhiều thức ăn thì nếu em chuyển sang ăn sau bữa thì nên ăn sau bữa khoảng bao lâu thì được ạ cụ
Em cứ thích là ăn, vì coi nó như 1 trong nhiều loại thức ăn. Con người vốn không phải động vật ăn thịt, nên ăn hoa quả lúc nào chẳng ok.Tức là cụ thuộc hệ phái không chấp nhận luận điểm ăn trước sát hay sau bữa ăn là sai à cụ
Xong làm đĩa cơm rang nữa rồi ăn gì thì ănNói tóm lại, khi cụ chủ đi ăn buffet, trước khi xơi những món chính, cụ cứ làm 1-2 đĩa hoa quả trước.
Cụ phân tích cũng có cơ sở khoa học đấy, nhưng cái gì thì cũng phải có định lượng, em thì chiều sau khi tập thể thao về : thì hay làm 1 quả táo, hoặc lê...Tắm rửa và sau khoảng 1 tiếng thì ăn cơm .Ăn hoa quả một tiếng trước thì tốt cho khía cạnh thêm vitamin nhưng ăn thế nó hết dịch tiêu hoá đến lúc ăn các cái khó tiêu vào khéo bị đầy bụng ậm ạch. Nhất là với những người đã từng bị cắt mật do sỏi mật hay chức năng gan kém nó tiết ra ít dịch mật thì tiêu thức ăn nhiều mỡ hơi khó.