Nam Hồng - MelinhPlaza - T1 thứ 4 hàng tuần, 5:30 xuất phát Ciputra

Alexmazzz

Xe buýt
Biển số
OF-6968
Ngày cấp bằng
11/7/07
Số km
858
Động cơ
646,291 Mã lực
Nhà cháu thấy nhiều cụ chạy T1 nhưng tìm mãi chả thấy thớt riêng nào.
Cháu xin mở cái thớt này để cụ nào chạy T1 thì ới cháu 1 tiếng. Hôm nào không phải đưa con đi học là theo luôn.
Ngày mai 24/5 nếu không mưa cháu chạy Melinhplaza, có cụ nào chạy cùng cháu cho vui. 5h30 tại xipucha.
 

xe_cang_hai

Xe tăng
Biển số
OF-12732
Ngày cấp bằng
17/1/08
Số km
1,364
Động cơ
535,947 Mã lực
ok, cụ ngày mai nhé, tiện chân chạy luôn đền gióng đi, test siêu xe atx 690 cái
 

Boral

Xe đạp
Biển số
OF-139521
Ngày cấp bằng
23/4/12
Số km
47
Động cơ
366,970 Mã lực
Nhà cháu thấy nhiều cụ chạy T1 nhưng tìm mãi chả thấy thớt riêng nào.
Cháu xin mở cái thớt này để cụ nào chạy T1 thì ới cháu 1 tiếng. Hôm nào không phải đưa con đi học là theo luôn.
Ngày mai 24/5 nếu không mưa cháu chạy Melinhplaza, có cụ nào chạy cùng cháu cho vui. 5h30 tại xipucha.
Cả cung khoảng 40km kụ nhỉ? Chạy rùa bò như em thì 7h cũng hoàn thành...kịp thời gian tắm rửa và đi làm. Nếu mai không mưa kụ đợi em ở chỗ mấy con ngựa nhé :)
 

Blackfish

Xe tăng
Biển số
OF-139467
Ngày cấp bằng
22/4/12
Số km
1,318
Động cơ
379,852 Mã lực
Đúng món êu thik cụa mềnh.ok, mai chơi luông !
 

Blackfish

Xe tăng
Biển số
OF-139467
Ngày cấp bằng
22/4/12
Số km
1,318
Động cơ
379,852 Mã lực

Fiat_ELX

Xe điện
Biển số
OF-468
Ngày cấp bằng
23/6/06
Số km
4,671
Động cơ
625,881 Mã lực
Tuổi
56
Melinh làm gì, chạy hẳn T1 đê, sáng mai không mưa thì 5h30 các TY nhé :)) cố gắng target từ cầu TL > T1 > cầu TL thời gian 60-65p.
 

Hung Ngo

Xe buýt
Biển số
OF-123072
Ngày cấp bằng
5/12/11
Số km
559
Động cơ
386,090 Mã lực
Mai thứ 5, cho e đú theo với. T6 e lại p lên đường rồi. Cả tuần mưa, tuyền cất xe ở nhà ko dám đi
 

Boral

Xe đạp
Biển số
OF-139521
Ngày cấp bằng
23/4/12
Số km
47
Động cơ
366,970 Mã lực
Melinh làm gì, chạy hẳn T1 đê, sáng mai không mưa thì 5h30 các TY nhé :)) cố gắng target từ cầu TL > T1 > cầu TL thời gian 60-65p.
Hic, bác Fi ác kéo lên T1 cộng với quả target time kiểu kia chắc em tẻo quá. Thôi em sẽ chạy đến Mê Linh Plaza rồi chim quay luôn...vừa kịp với các bác chạy về :P. Hy vọng sáng mai không mưa...
 

Alexmazzz

Xe buýt
Biển số
OF-6968
Ngày cấp bằng
11/7/07
Số km
858
Động cơ
646,291 Mã lực
@XCH: cụ đang luyện để chạy 3 đảo thì cứ chạy Đền Gióng đi, coi như mai em tiễn cụ qua cầu Thăng Long.
@Mốc Fiat: thôi thì em đành đánh đu theo cụ thêm đoạn nữa, đến ngã 4 QL2, hi vọng là em về đến chân cầu TL trước cụ#:-s
Mà mai cụ mốc chạy với XCH là làm huấn luyện viên hay do thám hộ Nab đấy :-$
 

Boral

Xe đạp
Biển số
OF-139521
Ngày cấp bằng
23/4/12
Số km
47
Động cơ
366,970 Mã lực
Hôm nay không được ngắm Phan tôm rồng nhưng được đá tập với Seria... hết 2 dốc thì mông cụ Fish và Ác càng xa dần, đến ngã 4 Nam Hồng thì nó bé = mông 2 con nhái :)).
Em chạy đến ngã 4 đi Vĩnh Phúc, cách T1 3km thì bê quay, trèo đủ 3 dốc đến Ciputra là 6h 45. Đứng đợi 2 cụ Fish Ác 10 phút không thấy đâu thì túc tắc đi về. Tổng quãng đường là 33km, hết 72 phút....:D.
Lần sau cố giảm xuống 68 :P
 

Fiat_ELX

Xe điện
Biển số
OF-468
Ngày cấp bằng
23/6/06
Số km
4,671
Động cơ
625,881 Mã lực
Tuổi
56
Hôm nay không được ngắm Phan tôm rồng nhưng được đá tập với Seria... hết 2 dốc thì mông cụ Fish và Ác càng xa dần, đến ngã 4 Nam Hồng thì nó bé = mông 2 con nhái :)).
Em chạy đến ngã 4 đi Vĩnh Phúc, cách T1 3km thì bê quay, trèo đủ 3 dốc đến Ciputra là 6h 45. Đứng đợi 2 cụ Fish Ác 10 phút không thấy đâu thì túc tắc đi về. Tổng quãng đường là 33km, hết 72 phút....:D.
Lần sau cố giảm xuống 68 :P
Cụ chạy lần đầu được như thế là oách rồi, XTC7501 + pedal stock chạy khó lắm, lần đầu em chạy lên đến có Melinh mà nằm vật ra thở hồng hộc :))

Nếu cụ máu độp nữa thì nghiên cứu PM nhé :))
 

xe_cang_hai

Xe tăng
Biển số
OF-12732
Ngày cấp bằng
17/1/08
Số km
1,364
Động cơ
535,947 Mã lực
tối qua dính mưa đang sốt nằm nhá :((
 

Duatretoxac

Xe buýt
Biển số
OF-137760
Ngày cấp bằng
9/4/12
Số km
940
Động cơ
377,300 Mã lực
Sáng nay em cũng chạy Bắc TL nhưng không gặp các cụ vì chạy muộn hơn. 5h30 em mới chạy từ nhà, đến ngã 4 NH đúng 6h, quay về đến ngã 3 PVĐ đúng 6h30: avg hôm nay lên được 26,8.
 

Blackfish

Xe tăng
Biển số
OF-139467
Ngày cấp bằng
22/4/12
Số km
1,318
Động cơ
379,852 Mã lực
Không biết mình có còn là mình không nữa ???
Đúng hôm mùng 1 /4 AL em mới dám mạnh dạn chạy sang T1 , đến hôm nay coi như vừa đc 1 tháng, chạy sang T1 rồi chạy về 5 chục cây chuối mà thấy như mới chạy 1 vòng HT.
Kỉu lày chạ mấy sang ăn road thoy.ôi, vãi hàng :))
 

Duatretoxac

Xe buýt
Biển số
OF-137760
Ngày cấp bằng
9/4/12
Số km
940
Động cơ
377,300 Mã lực
Không biết mình có còn là mình không nữa ???
Đúng hôm mùng 1 /4 AL em mới dám mạnh dạn chạy sang T1 , đến hôm nay coi như vừa đc 1 tháng, chạy sang T1 rồi chạy về 5 chục cây chuối mà thấy như mới chạy 1 vòng HT.
Kỉu lày chạ mấy sang ăn road thoy.ôi, vãi hàng :))
Em ạ cụ Hồng ạ =))
 

Alexmazzz

Xe buýt
Biển số
OF-6968
Ngày cấp bằng
11/7/07
Số km
858
Động cơ
646,291 Mã lực
Hôm nay em thất bại thảm hại, từ mai phải leo cầu TL hàng ngày.
 

Hung Ngo

Xe buýt
Biển số
OF-123072
Ngày cấp bằng
5/12/11
Số km
559
Động cơ
386,090 Mã lực
Hn nay đúng 4h50' em dậy đọc msg của cụ Mốc, nhìn ra ngoài giời cái xong vào đi ngụ tiếp. Sorry các cụ nhé :D
 

Fiat_ELX

Xe điện
Biển số
OF-468
Ngày cấp bằng
23/6/06
Số km
4,671
Động cơ
625,881 Mã lực
Tuổi
56
Không biết mình có còn là mình không nữa ???
Đúng hôm mùng 1 /4 AL em mới dám mạnh dạn chạy sang T1 , đến hôm nay coi như vừa đc 1 tháng, chạy sang T1 rồi chạy về 5 chục cây chuối mà thấy như mới chạy 1 vòng HT.
Kỉu lày chạ mấy sang ăn road thoy.ôi, vãi hàng :))
Trăm đen công lực lên nhanh phết, mới chạy có từ Tết âm lịch, đã đổi 3 chiếc xe rồi :))

Hôm nay chạy SL2, khá nặng mà theo Yến Vi toàn 28, 29 là ngon rồi, vừa đi vừa nói chuyện được là tim phổi vẫn chưa đạt 85% đâu mà lo.
 
Thông tin thớt
Đang tải
Top