Nam Hồng - MelinhPlaza - T1 thứ 4 hàng tuần, 5:30 xuất phát Ciputra

[Duatretoxac]

Hn nay đúng 4h50' em dậy đọc msg của cụ Mốc, nhìn ra ngoài giời cái xong vào đi ngụ tiếp. Sorry các cụ nhé

Cụ ợ mô mà dậy nhìn giời rồi ngụ tiếp thế Thời tiết sáng nay phải gọi là lý tưởng cho độp xe luôn. Sáng nay em độp tổng cộng hơn 27 km mà không uống một ngụm nước nào, về nhà mới uống tý.

Trăm đen công lực lên nhanh phết, mới chạy có từ Tết âm lịch, đã đổi 3 chiếc xe rồi

Cụ Cá đen đổi xe theo cấp số nhân với hệ số nhân 3.x:
- Chiếc đầu: ATX-750 (hình như thế) khoảng 7 củ;
- Chiếc thứ hai: SL2 khoảng hơn 2 chục;
- Chiếc thứ ba: khủng long O.nine khoảng... thôi không nói ;
- Chiếc thứ tư: ....

 

[Blackfish]

Em vừa chạy T1 về đến nhà, khởi hành Ciputra 5h45', lúc về qua cầu TL là 6h58'
Hôm nay chạy T1 theo dạng quan sát viên theo dõi môc Fi ác và gà béo Nab chạy luyện công để hôm tới Xin lỗi TY nên bắt đầu từ chân cầu TL các cụ đóng tít mù khơi.Em cứ dặt dẹo bám theo, giữ khoảng cách 250m tức là tầm gần chục cái cột điện là thấy vừa sức.
Nói chung mục tiêu choén chú Béo xa xôi lắm, chắc phải đợi hôm nao ăn xôi gấc...

 

[Fiat_ELX]

Từ giờ đến hôm Nab béo thi nhờ ae mình luyện chân, cách ngày lại chạy T1 1 lần nhé, có khi Nab béo nó choén cả anh luôn ấy chứ, bấm giờ hôm nay vẫn bị 70p cầu TL - T1 - cầu TL, chiều về buôn dưa lê là chính

 

[Duatretoxac]

Hôm nay không gặp các cụ nhỉ, lúc lên cầu TL chỉ gặp một bác nào đó mặc quần dài độp xe, phía sau đèo một cái hộp các tông nho nhỏ, hôm qua thì gặp một chú khoai tây độp rất nhanh, mình không theo kịp
Cụ Trắm đen với cụ Fi ác để avatar thế này lẫn lộn hết cả, nhiều lúc đọc bài xong nhìn lại nick mới biết là ai viết

 

[Blackfish]

@Mod: vầng, cách ngày chạy T1 em theo đc, nếu đẩy sớm lên chút, 5h30 ở Ciputra thì em về nhà tầm gần 7h thì tốt quá
@đũa tre: chiều về nhà em mới thay đc Avata, cũng định páo chù 3D rồi thay Avata cho nó kỷ liệm Cụ chạy cung T1 cùng mod luôn cho vui.

 

[Fiat_ELX]

@Mod: vầng, cách ngày chạy T1 em theo đc, nếu đẩy sớm lên chút, 5h30 ở Ciputra thì em về nhà tầm gần 7h thì tốt quá
@đũa tre: chiều về nhà em mới thay đc Avata, cũng định páo chù 3D rồi thay Avata cho nó kỷ liệm Cụ chạy cung T1 cùng mod luôn cho vui.

Chốt 5h30 tại Ciputra (không BCS), hôm nay là tại béo ra muộn, chứ bình thường 2 ae chạy sớm lắm.

 

[xe_cang_hai]

Hôm nay em vác 690 ra chạy không cá, thế quái nào lại nhanh hơn city có cá mới chết, hết có 1h48p cho quãng đường 51km

 

[nab2195]

Chốt 5h30 tại Ciputra (không BCS), hôm nay là tại béo ra muộn, chứ bình thường 2 ae chạy sớm lắm.

ờ tí ngủ quên , mai lại quay dẻo tí thôi

 

[Fiat_ELX]

Hôm nay em vác 690 ra chạy không cá, thế quái nào lại nhanh hơn city có cá mới chết, hết có 1h48p cho quãng đường 51km

Anh thì tin là chú nhìn nhầm, không tin tuần này chạy T1 xem sao

 

[xe_cang_hai]

Anh thì tin là chú nhìn nhầm, không tin tuần này chạy T1 xem sao

Em cũng ko tin, nhưng sự thật nó như thế đồng hồ 3,5 củ sao mà sai được ạ, hê hê hóa ra từ trước tới nay toàn chấp anh em mtb

 

[nab2195]

tuổi gì mà chấp, chạy 700 là chấp ah

 

[Boral]

Hic các cụ chạy cung này cho em cái lịch chốt với...tỷ dụ như 2,4,6 hay 3,5,7 gì đó. Để em theo và ngắm cái mông xa dần của các cụ với.

 

[Fiat_ELX]

Em cũng ko tin, nhưng sự thật nó như thế đồng hồ 3,5 củ sao mà sai được ạ, hê hê hóa ra từ trước tới nay toàn chấp anh em mtb

Thế để tuần này anh chiêm ngưỡng cái nhé

 

[xe_cang_hai]

Thế để tuần này anh chiêm ngưỡng cái nhé

Vâng cn này mời anh lên 3 đảo chiêm ngưỡng

 

[Duatretoxac]

@đũa tre: chiều về nhà em mới thay đc Avata, cũng định páo chù 3D rồi thay Avata cho nó kỷ liệm Cụ chạy cung T1 cùng mod luôn cho vui.

Các cụ chạy tầm 30 thì em còn cố theo được, chứ các cụ kéo 34-35 thì có khác gì em chạy một mình đâu ạ . Em bây giờ có thể kéo đều 28-29, leo dốc cầu TL khoảng 20 thôi.

 

[Blackfish]

@đũa tre: hẹn nhau cho nó có lý do mà dậy đúng giờ thôi chứ thở không ra hơi sức đâu mà buôn chiện.Lượt đi các cụ ấy đóng kinh we, em cũng toàn nhìn mông là 9 .Lượt về các cụ ấy giảm tốc xuống chút mới núp đc tí gió đới

 

[xe_cang_hai]

sáng mai chạy cung này nhé, để em mang atx ra chạy

 

[Fiat_ELX]

Mai em đi Quảng Ninh sớm, các bác tự luyện nhé

 

[Duatretoxac]

Hôm nay bị dính tý mưa lúc về qua đoạn KCN Thăng Long, người ngợm từ trên đầu xuống toàn cát là cát. Lúc đi thì ngược gió chỉ kéo được khoảng 26, chiều về xuôi gió lần đầu tiên được nếm cảm giác 34-35 nó ra nàm thao

 

[nab2195]

Mai em đi Quảng Ninh sớm, các bác tự luyện nhé

bận rộn quá, lại quay thôi