E đã leo 3 lần.
Có cái dốc con con mà lắm phiên âm quá. Em leo từ hồi nó còn tên chính thức là "Dóng" leo chán rồi mới đọc biển, chứ không là quyết ko thèm leo.
Hehe, cụ lấy nhiều gương sáng kìa, loại e ra đi, em chỉ giỏi lang bang thôi. Để em kể câu chuyện (drama) trc năm covid, e zen 1 cô bé (với e thôi, chứ cô ấy nay vào U60 & lên chức bà r) em còn trêu vì cứ gặp dốc gắt thì cô ý toàn dắt, mà từ năm ngoái cô ấy đã cho e "hít khói" khi leo dốc rồiE nghĩ đúng như cụ Sắt nói, xe cụ chắc road, dù xe xịn, nhẹ mà líp 11-25, đĩa 53/39 chẳng hạn thì leo dốc Gióng chắc là vẫn khó hơn con xe lởm 20kg trục bi thường nhưng đĩa 28/38/48 líp 11-42 của em rồi. Nhưng đường bằng e chỉ đạp nổi avg 20-22km/h.
Xe lởm ko chạy nhanh nổi nên e lại thích đi có tí dốc mới phê
E đang nhìn cụ Tuổi gì với cụ Rùa già lười trây để lấy động lực
. Ko hẳn là "sức" mình kém, mà kiểu tính e nó ko tập trung được_dễ bị chi phối, cứ tâm niệm phải đạp nhanh, nhưng đc lúc lại nghĩ sang chuyện khác, thế là tự nhiên đạp chậm lại, chưa kể ngắm cảnh nọ kia... Nên gần như mấy năm đạp xe, tiếng là rất nhiều nhưng level ko tăng, mà có xu hứng giảm (chắc do tuổi).E thấy cụ đi TB uống rượu rồi về trong ngày. Leo dốc Gióng như đi chơi ko cần ăn là e phục lắm rồi vì như thế là nội lực cụ rất thâm hậu. E chưa làm nổi, hiện giờ e mà đi trên 100km là vẫn phải ăn uống đầy đủ. Dù là e nhận thấy cũng tiến bộ nhiều rồi, lần đầu leo Dóng về e người như hết hơi phải nghỉ vài ngày, giờ thì hôm trước đi hôm sau có thể đi tiếp đc nhưng vẫn chưa thể kiểu dạo chơi như cụ.Có cái dốc con con mà lắm phiên âm quá. Em leo từ hồi nó còn tên chính thức là "Dóng" leo chán rồi mới đọc biển, chứ không là quyết ko thèm leo.
Ps: chưa chắc cụ đã bằng tủi e đâu, em chả tin avg 30, mà ko leo nổi cái dốc ấy _ em chắc mình chưa bg đi đc avg quá 20, mà xe road (mượn nên chả biết đĩa líp bn răng) em miễn cưỡng lên được (đi như kiểu đánh võng). Chắc cụ phải tìm người chỉ cho cụ kỹ thuật leo thôi, chứ sức là dư r đó.
Hehe, cụ lấy nhiều gương sáng kìa, loại e ra đi, em chỉ giỏi lang bang thôi. Để em kể câu chuyện (drama) trc năm covid, e zen 1 cô bé (với e thôi, chứ cô ấy nay vào U60 & lên chức bà r) em còn trêu vì cứ gặp dốc gắt thì cô ý toàn dắt, mà từ năm ngoái cô ấy đã cho e "hít khói" khi leo dốc rồi
Ăn uống là do cơ địa thôi, em biết rất nhiều cụ/mợ vừa đạp xe vừa ăn như "mỏ khoét" & đạp rất khỏe, còn dư em đúng là có thể leo núi cả ngày (mùa này) chỉ cần 1 chai nc nhỏ, nhưng chỉ đi tà tà thôi. Thậm chí (bị) ăn no quá (khi đi vs đoàn, để ko quá khác mn), là còn phải 1 lúc lâu mới triển tiếp đc, mùa hè mà uống nc (not alcoho) thì sẽ ra mồ hôi nhiều cũng bị sụt pin (nên e phải uống "diệu", hihi). Chắc cụ đến hè này là leo G như đi ttd thôu, cứ sáng 3h đi, tầm 7h hơn về tắm rửa rồi lục nồi..., còn time đâu mà nghỉ với chả ăn.
Năm nay mình vừa tròn "lục thập hoa giáp",trong năm leo Dóng ( Zóng là cố tình viết sai ) còn đi líp 32 ,đạp zích zắc mà vẫn thua.Có cái dốc con con mà lắm phiên âm quá. Em leo từ hồi nó còn tên chính thức là "Dóng" leo chán rồi mới đọc biển, chứ không là quyết ko thèm leo.
Ps: chưa chắc cụ đã bằng tủi e đâu, em chả tin avg 30, mà ko leo nổi cái dốc ấy _ em chắc mình chưa bg đi đc avg quá 20, mà xe road (mượn nên chả biết đĩa líp bn răng) em miễn cưỡng lên được (đi như kiểu đánh võng). Chắc cụ phải tìm người chỉ cho cụ kỹ thuật leo thôi, chứ sức là dư r đó.
Hehe, cụ lấy nhiều gương sáng kìa, loại e ra đi, em chỉ giỏi lang bang thôi. Để em kể câu chuyện (drama) trc năm covid, e zen 1 cô bé (với e thôi, chứ cô ấy nay vào U60 & lên chức bà r) em còn trêu vì cứ gặp dốc gắt thì cô ý toàn dắt, mà từ năm ngoái cô ấy đã cho e "hít khói" khi leo dốc rồi
Mình có 1 ham muốn,ham muốn tột bậc là 1 lần leo Dóng....1 đỏ thành công đấy.(người nhỏ làm việc nhỏ).
Xe bác líp 32 nhưng đĩa 34 hoặc 39 thì vẫn hơi khó. Bác mượn đâu con xe líp 42 or 46 là leo ngon thôi. E cũng vì ham hố 1 lèo lên dốc mà phải độ lại xe, có điều e xe cỏ nên chọc ngoáy ko tiếc.
Chẹp, ực... Em choáng bộ xe quá. Em gấp đôi số xe, mà Σ $ thì sợ ko bằng 1 cái bánh của cụ. Em càng nghi là cụ lên đây để troll bọn em, thật. Vì leo dốc quan trọng nhất là lực (chân)+(nhịp) tim+phổi (hít thở), thì với avg30/60km (chỉ cần 25 thôi) là dư xăng (chỉ lăn tăn: chả nhẽ cụ đạt hỏa hầu cỡ ấy mà ko biết cách (lấy) giữ hơi (thở)?); Cái thứ yếu là kt leo thì chỉ có tăng quãng đg & đi chậm, chắc cụ ko lạ; Còn 2 em xe của cụ thì em nào cx leo ngon, chỉ đau đầu là chọn em nào để ghé mông thôi... chẹp, ực... thèm zá, huhu... vk em chắc chẳng bg cấp quota đâu, nó bẩu: xe đểu ô còn lượn đc tối ngày, mua xe ngon thì ô đi luôn a... huhu.Năm nay mình vừa tròn "lục thập hoa giáp",trong năm leo Dóng ( Zóng là cố tình viết sai ) còn đi líp 32 ,đạp zích zắc mà vẫn thua.
Tết ra thấy yếu hẳn.
Còn chạy cung T2 avg 30 với Trek nhiều mà bác,chỉ chạy đg gom thôi.
Thế là cụ anh hơn e 1 tủi đấy, cụ năng ra chơi chân dốc rồi kết nhóm leo cùng, ở đấy khối chuyên gia sẽ auto chỉ cách cho cụ thêm kỹ năng leo, chắc vài lần là cụ thỏa ước vọng thôi. Em nhớ xe của cụ r, mong lắm đc găpj cụ trên đường.
Mình vì theo tốc độ mà bỏ đĩa 50/34 thay đĩa 52/36 đấy.
!
Cám ơn bác, vẫn biết chơi theo nhóm, đội vừa vui vừa học hỏi thêm nhiều kiến thức,hiểu biết về xe và cách đạp xe.
Nhà cháu cũng có vẻ giống cụ, đi đường dài nhưng chỉ cần nước và trái cây ăn bổ sung dọc đường thôi, ăn các thứ khác vào nặng bụng khó đạp.
2 cụ là idols của em mà.
Cụ ơi, độp thư giãn thôi. Mỗi ng 1 tính, chả ai giống ai mới vui. Chắc chắn là cụ ko giống em đc, vì từ khi mới đạp em đã thấy ăn + uống là bị giảm công lực rồi (bình thường thì em có thể ăn rất nhiều, hết bữa chuẩn bị cho 3-4 người, tại em khá to) nếu chỉ leo đồi Sóc mấy thg mùa đông-xuân này, em chả cần uống nữa là ăn. Thế nên cụ cứ ăn no uống đủ nhé, chả việc j mà phải khổ, như em cũng chả bg đua bơi với ai cả, hoặc thấy xe các cụ đẹp thì em thèm thôi, chứ vk ko cho thì em cx chả đòi... heheh2 cụ là idols của em mà.
E bắt đầu đạp xe... điện lại để đi làm đc hơn 1 năm. Tháng 11/2021 mới đi xa chuyến đầu tiên là leo dốc Gióng. Em ăn vào cũng nặng bụng ko đạp đc. E nói ăn uống đầy đủ là hôm định đi thì tối hôm trước e phải ăn nhiều 1 chút, rồi đi thì mang theo vài quả chuối, múi bưởi hoặc cam, nước điện giải và đặc biệt ko thể thiếu mấy thứ này bổ sung đủ năng lượng, protein... , ngoài đạp xe e còn tập nhẹ thêm xà đơn và tạ nên sẵn mấy cái đó vừa đạp vừa nhâm nhi, e thấy ổn cho người mới công lực còn non như em.
Vâng, các cụ công lực cao rồi đạp thư giãn là chính. E mới, mới đi mấy chuyến cũng toàn đạp độc hành, cũng chả đua bơi với ai, nhưng còn non nên vừa thư giãn vừa chú ý tập luyện nên e phải bổ sung đầy đủ ạ. Bao giờ công lực cao như các cụ thì sẽ chỉ thư giãn thôi kkk
