Một ngày các cụ đạp xe thể dục bao nhiêu km và mất bao thời gian ?

[hailam1971]

_ Mình đi con Asama 19kg mất 45 - 55ph cho 20km, tuỳ thuộc vào tín hiệu giao thông và gió
_ Tuyến mình chạy: Gần đầu đường Phạm vănĐồng ->> Đường số 9 thì quay đầu về
View attachment 6655729

Xe này cụ mua ở đâu nhỉ? Em tìm mua ko thấy ạ?

 

[thichthichzing]

Xe này cụ mua ở đâu nhỉ? Em tìm mua ko thấy ạ?

Đây cụ. Nếu cụ ở các Tp khác (Mình ở SG) thì gõ GG mua xe Asama Sus BT 2710 chắc sẽ có
P/s: Con này 19kg lận đó nhé, cân nhắc trước khi mua Riêng mình thì thấy trọng lượng nó tuyệt vời, tập thể lực rất tốt. Hoàn thành 20km xong chắc = người khác chạy 30km hoặc hơn

Asama SUS BT 2701

Thông số kỹ thuật, màu sắc, giá bán mới và chính xác nhất về Xe đạp thể thao Asama SUS-BT2701 của xe đạp Martin 107 và Asama Việt Nam.

xedapmartin107.vn

 

[hailam1971]

Đây cụ. Nếu cụ ở các Tp khác (Mình ở SG) thì gõ GG mua xe Asama Sus BT 2710 chắc sẽ có
P/s: Con này 19kg lận đó nhé, cân nhắc trước khi mua Riêng mình thì thấy trọng lượng nó tuyệt vời, tập thể lực rất tốt. Hoàn thành 20km xong chắc = người khác chạy 30km hoặc hơn

Asama SUS BT 2701

Thông số kỹ thuật, màu sắc, giá bán mới và chính xác nhất về Xe đạp thể thao Asama SUS-BT2701 của xe đạp Martin 107 và Asama Việt Nam.

xedapmartin107.vn

Em cảm ơn bác nhiều ạ!

 

[Giohanoi]

Em cứ 20km-25km trên ngày ạ

Chắc cụ đi Tuyến Ecopark hoặc cầu Đuống nhỉ. Em thích đi tuyến này hơn hồ tây vì đường vắng ....

 

[Wildgold82]

Chắc cụ đi Tuyến Ecopark hoặc cầu Đuống nhỉ. Em thích đi tuyến này hơn hồ tây vì đường vắng ....

Hồ tây em đi đúng 1 lần. Tuyến đó dành cho người già và trẻ em thôi ...đông lắm

 

[Giohanoi]

đạp nhiều hay ít còn phụ thuộc vào các yếu tố chu quan nua... Tuổi tác... sức khỏe hiện tại.. thời gian cho phép.. cung đường như thế nào... và đo đam mê đạp nhiều Như em thì ngày từ 30> <40km với thời gian từ 1 giờ 30phut tro lai đều đều 6 năm nay trừ ngày chủ nhật bảo dưỡng xe.. và... xyz. nhưng em chạy với cường độ trung bình và cũng là để gìn giữ khớp háng và khớp gối về già 1 năm nay em kg ra ngoài đường luôn vì Covid và đường xá đang được nâng cấp nên em đạp ở nhà nhưng em kg bỏ bữa ngày nào toi giờ mà không quay được là bứt rứt khó chịu toi ngủ 2 cái chân nó kg chịu nằm yên

Có lẽ đây là bệnh mà cua rơ nào cũng mắc phải. Em hôm nào không đạp xe là phải gác chân lên cái gối mới ngủ ngon. Còn khi đạp xe về thì ngủ như chết ....

 

[Archer]

Hôm qua em và 2 ông anh mới làm tour SG - Trị An (Vĩnh Cửu, Đồng Nai) - Dĩ An - SG. Vui mà lâu quá không đi xa xa do giãn cách nên mệt phết, dưng mờ vui

 

[HANOIBIKE]

Sáng chạy 30km thôi
Tối 20km về ngủ ngon

 

[Dương Hương113]

Tuần này của em . T6,7,cn e đi leo núi nên cancel xe đạp

 

[Giohanoi]

Xinh tóa mợ ơi. Mợ dùng app gì mà nó lưu lại từng ngày thế ?

 

[Dương Hương113]

Samsung health có sẵn trên dt đó cụ

 

[chú bé buôn chứng]

Xe này cụ mua ở đâu nhỉ? Em tìm mua ko thấy ạ?

SHOWROOM VIỆT HÙNG 791-793-795 Ngô Gia Tự, Phường Đức Giang, Quận Long Biên, Thành phố Hà Nội 024.38.272.396

 

[Jayce92]

Hi các bô lão.
E mới tham gia vào bộ môn này dc 5 ngày .
Nơi e sống đường dốc khá nhiều .
E đặt kpi từ 17.12 đến 27.1.2022 là 1000km. Không biết có ảo tưởng quá ko .

 

[cairong_2011]

Còn mấy ngày nữa là hết năm và em cũng cố hoàn thành chỉ tiêu 6500 Km

 

[Giohanoi]

Hi các bô lão.
E mới tham gia vào bộ môn này dc 5 ngày .
Nơi e sống đường dốc khá nhiều .
E đặt kpi từ 17.12 đến 27.1.2022 là 1000km. Không biết có ảo tưởng quá ko .

Trung bình ngày 25 km là bình thường cụ ạ. Sau 1 tuần thấy cơ thể mình vẫn khỏe thì chắc cụ đạt KPI thôi

 

[Dương Hương113]

Tuần này của em.
Hôm nay đc bữa off road đường núi mới thấy hết giá trị của xe. Đạp phê thật sự luôn. Nhóm đạp 9 bạn nam có mình em nữ và 4 bạn nữ chạy honda làm hậu cần

 

[buicongchuc]

Em đi chiều muộn khoảng 30 km, tuần đi 3 lần

 

[Meo Thamlam]

Em đi đều buổi sáng sớm. Những ngày rét như thế này vẫn dậy sớm đạp đều là cả một sự quyết tâm lớn

 

[HANOIBIKE]

30km thôi là đẹp cụ ah

 

[Ginkgo]

Cuối tuần vừa rồi các cụ ở nhà cúng rằm hết hay sao mà e leo đồi Gióng lên xuống 2 vòng chỉ mình em ko gặp cụ nào
Trên dốc lần 1.

Xuống chân dốc

Lên đỉnh lần nữa

Ko phải là e khỏe hơn mà do vừa độ líp lên 11-42 kkk