Mẹo chữa ngáy ngủ ?

bear in car

Xe buýt
Biển số
OF-481974
Ngày cấp bằng
4/1/17
Số km
832
Động cơ
202,795 Mã lực
Kính cccm,
E có tật ngáy khi ngủ. Lúc đầu bà cả nói e k tin, nhưng sau đó nhiều người khác trong gđ nói thì e mới tin :D. Nghe nói có loại thuốc Night Comfort gì đó chữa đc, nhưng e muốn thử mẹo trước đã. :-?
Cụ ợ nào có mẹo gì hay bày cho e với ạ. Thanks
 

jet engine

Xe buýt
Biển số
OF-41537
Ngày cấp bằng
25/7/09
Số km
761
Động cơ
474,074 Mã lực
E có bài này cho cụ đây
https://vicare.vn/bai-viet/nam-long-4-buoc-don-gian-chua-ngu-ngay-cuc-nhanh/
Túm lại có 4 cách chữa ngáy ngủ:
1. Uống nước ấm trước khi ngủ
2. Tránh ăn các thực phẩm sau trước khi đi ngủ: các món béo, thịt đỏ
3. Tránh uống rượu, cafe trước khi ngủ
4. Bỏ thuốc lá
Và 1 số mẹo:
- Đi ngủ đúng giờ
- Nên nằm nghiêng thay vì nằm ngửa
- Ngậm chút mật ong trước khi đi ngủ
- Tăng độ ẩm cho phòng ngủ (cái này ở Miền Bắc chắc ko cần vì độ ẩm cao sẵn rùi)
- Nằm gối cao hơn bình thường
Cụ thử thực hiện xem thế nào bà cả bảo sao nhé :D
 

Cu Đơ.

Xe hơi
Biển số
OF-395114
Ngày cấp bằng
3/12/15
Số km
129
Động cơ
245,179 Mã lực
thử nhịn thở xem có được không cụ :P
 

ancanlan

Xe hơi
Biển số
OF-599389
Ngày cấp bằng
16/11/18
Số km
116
Động cơ
127,760 Mã lực
Tuổi
41
E có bài này cho cụ đây
https://vicare.vn/bai-viet/nam-long-4-buoc-don-gian-chua-ngu-ngay-cuc-nhanh/
Túm lại có 4 cách chữa ngáy ngủ:
1. Uống nước ấm trước khi ngủ
2. Tránh ăn các thực phẩm sau trước khi đi ngủ: các món béo, thịt đỏ
3. Tránh uống rượu, cafe trước khi ngủ
4. Bỏ thuốc lá
Và 1 số mẹo:
- Đi ngủ đúng giờ
- Nên nằm nghiêng thay vì nằm ngửa
- Ngậm chút mật ong trước khi đi ngủ
- Tăng độ ẩm cho phòng ngủ (cái này ở Miền Bắc chắc ko cần vì độ ẩm cao sẵn rùi)
- Nằm gối cao hơn bình thường
Cụ thử thực hiện xem thế nào bà cả bảo sao nhé :D
Về thử 1 vài cái xem sao, cảm ơn cụ.
 

trucquynh

Xe máy
Biển số
OF-8140
Ngày cấp bằng
15/8/07
Số km
94
Động cơ
538,640 Mã lực
haa. sợ nhất mấy ông đi nhậu về sau đó gáy thì như sấm
 

Huy John

Xe tải
Biển số
OF-416197
Ngày cấp bằng
12/4/16
Số km
475
Động cơ
226,160 Mã lực
Nơi ở
Hải Phòng
E thử ko ăn thua, e ngáy cũng như kéo gỗ. Hóng cụ nào có mẹo gì mách e cái
 

Galger

Xe tải
{Kinh doanh chuyên nghiệp}
Biển số
OF-408366
Ngày cấp bằng
4/3/16
Số km
300
Động cơ
226,937 Mã lực
Nơi ở
Hà Nội
Website
phunguyensteel.com
đừng nghe mọi người nói, phải quay video xem lại mới tin chứ:))
 

Vy Da

[Tịch thu bằng lái]
Biển số
OF-5779
Ngày cấp bằng
16/6/07
Số km
86
Động cơ
544,660 Mã lực
đúng phải xem video đấy
 

kamikaze7x

Xe hơi
Biển số
OF-582874
Ngày cấp bằng
2/8/18
Số km
118
Động cơ
138,293 Mã lực
E có bài này cho cụ đây
https://vicare.vn/bai-viet/nam-long-4-buoc-don-gian-chua-ngu-ngay-cuc-nhanh/
Túm lại có 4 cách chữa ngáy ngủ:
1. Uống nước ấm trước khi ngủ
2. Tránh ăn các thực phẩm sau trước khi đi ngủ: các món béo, thịt đỏ
3. Tránh uống rượu, cafe trước khi ngủ
4. Bỏ thuốc lá
Và 1 số mẹo:
- Đi ngủ đúng giờ
- Nên nằm nghiêng thay vì nằm ngửa
- Ngậm chút mật ong trước khi đi ngủ
- Tăng độ ẩm cho phòng ngủ (cái này ở Miền Bắc chắc ko cần vì độ ẩm cao sẵn rùi)
- Nằm gối cao hơn bình thường
Cụ thử thực hiện xem thế nào bà cả bảo sao nhé :D
thanks bác em cố gắng thử thuốc của bác coi sao
đừng nghe mọi người nói, phải quay video xem lại mới tin chứ:))
chết cười với cụ :)))
 

bear in car

Xe buýt
Biển số
OF-481974
Ngày cấp bằng
4/1/17
Số km
832
Động cơ
202,795 Mã lực
E thử ko ăn thua, e ngáy cũng như kéo gỗ. Hóng cụ nào có mẹo gì mách e cái
Nghe chừng có vẻ khó cụ nhỉ. Cụ đã thử Night Comfort chưa? E đang kiên trì thử mấy mẹo, k biết có ok k?
 
Biển số
OF-563689
Ngày cấp bằng
10/4/18
Số km
101
Động cơ
149,600 Mã lực
Tuổi
37
Nói chung là vợ cụ phải sống chung với lũ đi. Mẹ em hơn 40 năm nay vẫn ngủ được đấy thôi
 

Mợ Huyền Anh

Đi bộ
Biển số
OF-320400
Ngày cấp bằng
20/5/14
Số km
5
Động cơ
290,750 Mã lực
Bệnh này đúng là bực thật các cụ à.
Nhiều hôm em chỉ muốn dậy đ** cho Sói nhà em phát thôi
 

biển hiệu

Xe đạp
Biển số
OF-541139
Ngày cấp bằng
12/11/17
Số km
23
Động cơ
163,830 Mã lực
Tuổi
43
Có cách này , mình đã làm và thấy ổn :
Cứ bịt mũi người đang ngáy .
Chắc chắn sẽ ngưng ngáy và ngủ ngon tiếp .
Nếu thức dậy thì cũng ú ớ , ko biết gì đâu và sẽ tiếp tục ngủ .
Mình ở trọ với các bạn cùng phòng .
Ai ngủ ngáy thì người khác bịt mũi và sáng ra ai cũng vui vẻ , không ai trách ai .
Chúc các bạn thành công .
 

Archer

Xe điện
Biển số
OF-16170
Ngày cấp bằng
10/5/08
Số km
4,834
Động cơ
553,257 Mã lực
Dặn gấu (nếu còn can đảm ngủ chung) thấy ngáy thì để cái...dép lên mặt là anh cu hết ngáy ngay. Mẹo chữa dân gian là thế, em chưa thử :P
 

lơ ngơ

[Tịch thu bằng lái]
Biển số
OF-166222
Ngày cấp bằng
11/11/12
Số km
4,065
Động cơ
388,569 Mã lực
Cứ hôm nào em làm về mệt hay trả bài muộn là y như rằng ngủ ngáy o o :(
 

anvm

Xe điện
Biển số
OF-5095
Ngày cấp bằng
2/6/07
Số km
2,068
Động cơ
568,076 Mã lực
Website
www.xehanoi.vn
trúoc em thức đêm trông người ốm trong viện. Thức cả đêm .. Nên xử lý :: bằng cách .thấy Ai ngủ ngáy thì ngùoi đang thức xoay cổ (Đầu) ngùoi đang ngủ ấy đi 1 chút. là hết ngáy
 
Thông tin thớt
Đang tải
Top