Mẹo chữa ngáy ngủ ?

[bear in car]

Kính cccm,
E có tật ngáy khi ngủ. Lúc đầu bà cả nói e k tin, nhưng sau đó nhiều người khác trong gđ nói thì e mới tin . Nghe nói có loại thuốc Night Comfort gì đó chữa đc, nhưng e muốn thử mẹo trước đã.
Cụ ợ nào có mẹo gì hay bày cho e với ạ. Thanks

 

[jet engine]

E có bài này cho cụ đây
https://vicare.vn/bai-viet/nam-long-4-buoc-don-gian-chua-ngu-ngay-cuc-nhanh/
Túm lại có 4 cách chữa ngáy ngủ:
1. Uống nước ấm trước khi ngủ
2. Tránh ăn các thực phẩm sau trước khi đi ngủ: các món béo, thịt đỏ
3. Tránh uống rượu, cafe trước khi ngủ
4. Bỏ thuốc lá
Và 1 số mẹo:
- Đi ngủ đúng giờ
- Nên nằm nghiêng thay vì nằm ngửa
- Ngậm chút mật ong trước khi đi ngủ
- Tăng độ ẩm cho phòng ngủ (cái này ở Miền Bắc chắc ko cần vì độ ẩm cao sẵn rùi)
- Nằm gối cao hơn bình thường
Cụ thử thực hiện xem thế nào bà cả bảo sao nhé

 

[Cu Đơ.]

thử nhịn thở xem có được không cụ

 

[ancanlan]

E có bài này cho cụ đây
https://vicare.vn/bai-viet/nam-long-4-buoc-don-gian-chua-ngu-ngay-cuc-nhanh/
Túm lại có 4 cách chữa ngáy ngủ:
1. Uống nước ấm trước khi ngủ
2. Tránh ăn các thực phẩm sau trước khi đi ngủ: các món béo, thịt đỏ
3. Tránh uống rượu, cafe trước khi ngủ
4. Bỏ thuốc lá
Và 1 số mẹo:
- Đi ngủ đúng giờ
- Nên nằm nghiêng thay vì nằm ngửa
- Ngậm chút mật ong trước khi đi ngủ
- Tăng độ ẩm cho phòng ngủ (cái này ở Miền Bắc chắc ko cần vì độ ẩm cao sẵn rùi)
- Nằm gối cao hơn bình thường
Cụ thử thực hiện xem thế nào bà cả bảo sao nhé

Về thử 1 vài cái xem sao, cảm ơn cụ.

 

[trucquynh]

haa. sợ nhất mấy ông đi nhậu về sau đó gáy thì như sấm

 

[Huy John]

E thử ko ăn thua, e ngáy cũng như kéo gỗ. Hóng cụ nào có mẹo gì mách e cái

 

[Galger]

đừng nghe mọi người nói, phải quay video xem lại mới tin chứ

 

[Vy Da]

đúng phải xem video đấy

 

[6banh]

Không chữa được bệnh này đâu

 

[Mauthin]

Theo e là không chữa dc đâu

 

[kamikaze7x]

E có bài này cho cụ đây
https://vicare.vn/bai-viet/nam-long-4-buoc-don-gian-chua-ngu-ngay-cuc-nhanh/
Túm lại có 4 cách chữa ngáy ngủ:
1. Uống nước ấm trước khi ngủ
2. Tránh ăn các thực phẩm sau trước khi đi ngủ: các món béo, thịt đỏ
3. Tránh uống rượu, cafe trước khi ngủ
4. Bỏ thuốc lá
Và 1 số mẹo:
- Đi ngủ đúng giờ
- Nên nằm nghiêng thay vì nằm ngửa
- Ngậm chút mật ong trước khi đi ngủ
- Tăng độ ẩm cho phòng ngủ (cái này ở Miền Bắc chắc ko cần vì độ ẩm cao sẵn rùi)
- Nằm gối cao hơn bình thường
Cụ thử thực hiện xem thế nào bà cả bảo sao nhé

thanks bác em cố gắng thử thuốc của bác coi sao

đừng nghe mọi người nói, phải quay video xem lại mới tin chứ

chết cười với cụ )

 

[bear in car]

E thử ko ăn thua, e ngáy cũng như kéo gỗ. Hóng cụ nào có mẹo gì mách e cái

Nghe chừng có vẻ khó cụ nhỉ. Cụ đã thử Night Comfort chưa? E đang kiên trì thử mấy mẹo, k biết có ok k?

 

[Huy John]

Nghe chừng có vẻ khó cụ nhỉ. Cụ đã thử Night Comfort chưa? E đang kiên trì thử mấy mẹo, k biết có ok k?

em ko thích dùng mấy thuốc gây co ấy, thấy bảo là hại hơn lợi nên chưa dám cụ ạ

 

[Nguyenmanhtung1987]

Nói chung là vợ cụ phải sống chung với lũ đi. Mẹ em hơn 40 năm nay vẫn ngủ được đấy thôi

 

[Mợ Huyền Anh]

Bệnh này đúng là bực thật các cụ à.
Nhiều hôm em chỉ muốn dậy đ** cho Sói nhà em phát thôi

 

[biển hiệu]

Có cách này , mình đã làm và thấy ổn :
Cứ bịt mũi người đang ngáy .
Chắc chắn sẽ ngưng ngáy và ngủ ngon tiếp .
Nếu thức dậy thì cũng ú ớ , ko biết gì đâu và sẽ tiếp tục ngủ .
Mình ở trọ với các bạn cùng phòng .
Ai ngủ ngáy thì người khác bịt mũi và sáng ra ai cũng vui vẻ , không ai trách ai .
Chúc các bạn thành công .

 

[Archer]

Dặn gấu (nếu còn can đảm ngủ chung) thấy ngáy thì để cái...dép lên mặt là anh cu hết ngáy ngay. Mẹo chữa dân gian là thế, em chưa thử

 

[HoaiAnh_Spa]

Bệnh này khó chữa lắm

 

[lơ ngơ]

Cứ hôm nào em làm về mệt hay trả bài muộn là y như rằng ngủ ngáy o o

 

[anvm]

trúoc em thức đêm trông người ốm trong viện. Thức cả đêm .. Nên xử lý :: bằng cách .thấy Ai ngủ ngáy thì ngùoi đang thức xoay cổ (Đầu) ngùoi đang ngủ ấy đi 1 chút. là hết ngáy