Chi hội [Lưu trữ] Xế độp KCC #2

[hanoien]

Các cụ đạp nên có ngày đạp dạo, k là bị mệt tích lũy đấy.
Lịch của em thì T3 chạy VD3, T5 chạy Từ Sơn (tốc độ cao cao tí), các ngày khác quay dẻo nhẹ nhàng thôi.
Nhớ ăn nhiều mì ý, bánh mì, sữa cho đủ dinh dưỡng nhá, nhất là cụ Chip.

 

[chip&moon]

Các cụ đạp nên có ngày đạp dạo, k là bị mệt tích lũy đấy.
Lịch của em thì T3 chạy VD3, T5 chạy Từ Sơn (tốc độ cao cao tí), các ngày khác quay dẻo nhẹ nhàng thôi.
Nhớ ăn nhiều mì ý, bánh mì, sữa cho đủ dinh dưỡng nhá, nhất là cụ Chip.

Chết thật, từ ngày đạp, em tuyền uống trà chanh là nhiều.
Tối nay cụ nào rủ em đạp Hồ Tây, cho em ăn bánh mì nhá

 

[nothinghd]

Các cụ đạp nên có ngày đạp dạo, k là bị mệt tích lũy đấy.
Lịch của em thì T3 chạy VD3, T5 chạy Từ Sơn (tốc độ cao cao tí), các ngày khác quay dẻo nhẹ nhàng thôi.
Nhớ ăn nhiều mì ý, bánh mì, sữa cho đủ dinh dg nhá, nhất là cụ Chip.

Chem như rồng...

 

[nothinghd]

Sáng mai kế hoạch độp dư lào? Em theo với...

 

[haivd]

Thống nhất sáng mai : 5h30 xuất phát từ bến xe Kim mã sang Tư Đình, Gia lâm nhập với hội TDF các Cụ nhé

 

[dunghud]

Sáng mai kế hoạch độp dư lào? Em theo với...

Cháu con nhà ai ý nhỉ

 

[chip&moon]

Cụ Hải đưa cái chỉ số Uric lên để chúng em mừng cho cái nhể, độp tác dụng nhanh phết

 

[Quạt]

Cụ Hải đưa cái chỉ số Uric lên để chúng em mừng cho cái nhể, độp tác dụng nhanh phết

Ơ hai cái này có.liên quan đến nhau à

 

[hanoien]

Ơ hai cái này có.liên quan đến nhau à

Vào đây thổi là ngộ độp đấy!

 

[chip&moon]

Ơ hai cái này có.liên quan đến nhau à

Thì cụ Hải xét nghiệm sau 2 tháng độp, cứ người thực việc thực thôi

 

[ca_ce]

Cụ Hải đưa cái chỉ số Uric lên để chúng em mừng cho cái nhể, độp tác dụng nhanh phết

các cụ phải đưa số lần xúc than và chất lượng mỗi lần xúc thì có tác dụng hơn là chỉ số uric

 

[chip&moon]

các cụ phải đưa số lần xúc than và chất lượng mỗi lần xúc thì có tác dụng hơn là chỉ số uric

Dạo này trên giao tăng chỉ tiêu, để em hoàn thành kế hoạch năm xong báo cáo các cụ một thể nhá

 

[chip&moon]

Chuẩn bị mai độp Bút Tháp, tối nay em mở Dịch vụ vệ sinh, tra dầu xích lip kèm cafe miễn phí, cụ nào máu thì qua em.

Tổ độp vào Group FB chém cho xôm nhá, ko các cụ khác bẩu ngộ độp lại mang tiếng

 

[haivd]

Thì cụ Hải xét nghiệm sau 2 tháng độp, cứ người thực việc thực thôi

Sau 2 tháng tập đạp xe em đi làm lại xét nghiệm thì kết quả như này ạ :
Trước khi độp : cân nặng 84 kg, clholestorol 7.62 (max tiêu chuẩn là 5,2), axid uric 478.7 (max tiêu chuẩn là 420)
Sau 2 tháng độp: cân nặng 78kg, cholestorol 6.39 (đa ng cố về chuẩn), axid uric 375,3 (cái này k ngờ xuống nhanh thế)

Nhưng phải nói là đạp xe cũng kết hợp với chế độ ăn uống, nhất là em hạn chế uống rượu bia nhiều, đang cố gắng phấn đấu đến hết tháng 12/2012 giảm cân nặng về 75kg, sau đấy duy trì mức này ạ

 

[haivd]

các cụ phải đưa số lần xúc than và chất lượng mỗi lần xúc thì có tác dụng hơn là chỉ số uric

Cái này thì vẫn y nguyên cụ ạ, nếu muốn tăng thì hôm nào cụ cho em mượn bình Amakong nhé, hôm sau em trả vỏ hôm trước cụ mời đúng hôm mưa to, phải đi trực chống bão nên chả có kết quả gì

 

[Orient Sea]

Sau 2 tháng tập đạp xe em đi làm lại xét nghiệm thì kết quả như này ạ :
Trước khi độp : cân nặng 84 kg, clholestorol 7.62 (max tiêu chuẩn là 5,2), axid uric 478.7 (max tiêu chuẩn là 420)
Sau 2 tháng độp: cân nặng 78kg, cholestorol 6.39 (đa ng cố về chuẩn), axid uric 375,3 (cái này k ngờ xuống nhanh thế)

Nhưng phải nói là đạp xe cũng kết hợp với chế độ ăn uống, nhất là em hạn chế uống rượu bia nhiều, đang cố gắng phấn đấu đến hết tháng 12/2012 giảm cân nặng về 75kg, sau đấy duy trì mức này ạ

Chúc mừng cụ Haivd, cố gắng lên nữa cụ nhá. Các cụ khác nên chú ý chút, mấy cái này ko chủ quan được đâu. Lưu ý là non bấy như em nhưng tất cả các chỉ số của em chưa có cái nào vượt dải bình thường cả các cụ nhóe !

 

[Quạt]

Thì cụ Hải xét nghiệm sau 2 tháng độp, cứ người thực việc thực thôi

Để hôm nào gặp em kể cho mà nghe nhé em làm trong lĩnh vực này mà

 

[haivd]

Em bị hai cái kia thôi ạ, còn những cái khác bình thường, đang cố gắng cuối năm đua về chuẩn hết ạ

 

[HoangTung76]

Sau 2 tháng tập đạp xe em đi làm lại xét nghiệm thì kết quả như này ạ :
Trước khi độp : cân nặng 84 kg, clholestorol 7.62 (max tiêu chuẩn là 5,2), axid uric 478.7 (max tiêu chuẩn là 420)
Sau 2 tháng độp: cân nặng 78kg, cholestorol 6.39 (đa ng cố về chuẩn), axid uric 375,3 (cái này k ngờ xuống nhanh thế)

Nhưng phải nói là đạp xe cũng kết hợp với chế độ ăn uống, nhất là em hạn chế uống rượu bia nhiều, đang cố gắng phấn đấu đến hết tháng 12/2012 giảm cân nặng về 75kg, sau đấy duy trì mức này ạ

Em nói thật chứ, sao số liệu của cụ nó giống em từ đầu đến cuối thế không biết, thảo nào em rất ngưỡng mộ cụ, em thề với các cụ em mà về được 75kg thì em khao các cụ một bữa ra trò.

 

[haivd]

Em nói thật chứ, sao số liệu của cụ nó giống em từ đầu đến cuối thế không biết, thảo nào em rất ngưỡng mộ cụ, em thề với các cụ em mà về được 75kg thì em khao các cụ một bữa ra trò.

Hehe, cụ ơi nhưng mà cái thằng rượu bia nó quan trọng lắm đó, mình phải hạn chế được nó thì mới có kết quả nhanh được