Chi hội [Lưu trữ] Xế độp KCC #2

Trạng thái
Thớt đang đóng

hanoien

Xe điện
Biển số
OF-21838
Ngày cấp bằng
1/10/08
Số km
3,949
Động cơ
534,341 Mã lực
Nơi ở
Hà nội phố
Các cụ đạp nên có ngày đạp dạo, k là bị mệt tích lũy đấy.
Lịch của em thì T3 chạy VD3, T5 chạy Từ Sơn (tốc độ cao cao tí), các ngày khác quay dẻo nhẹ nhàng thôi.
Nhớ ăn nhiều mì ý, bánh mì, sữa cho đủ dinh dưỡng nhá, nhất là cụ Chip.:P
 

chip&moon

Xe tăng
Biển số
OF-77026
Ngày cấp bằng
4/11/10
Số km
1,258
Động cơ
432,670 Mã lực
Các cụ đạp nên có ngày đạp dạo, k là bị mệt tích lũy đấy.
Lịch của em thì T3 chạy VD3, T5 chạy Từ Sơn (tốc độ cao cao tí), các ngày khác quay dẻo nhẹ nhàng thôi.
Nhớ ăn nhiều mì ý, bánh mì, sữa cho đủ dinh dưỡng nhá, nhất là cụ Chip.:P
Chết thật, từ ngày đạp, em tuyền uống trà chanh là nhiều.
Tối nay cụ nào rủ em đạp Hồ Tây, cho em ăn bánh mì nhá :D
 

nothinghd

Xe điện
Biển số
OF-52568
Ngày cấp bằng
10/12/09
Số km
4,123
Động cơ
493,084 Mã lực
Các cụ đạp nên có ngày đạp dạo, k là bị mệt tích lũy đấy.
Lịch của em thì T3 chạy VD3, T5 chạy Từ Sơn (tốc độ cao cao tí), các ngày khác quay dẻo nhẹ nhàng thôi.
Nhớ ăn nhiều mì ý, bánh mì, sữa cho đủ dinh dg nhá, nhất là cụ Chip.:P
Chem như rồng... :D
 

nothinghd

Xe điện
Biển số
OF-52568
Ngày cấp bằng
10/12/09
Số km
4,123
Động cơ
493,084 Mã lực
Sáng mai kế hoạch độp dư lào? Em theo với...
 

haivd

Xe buýt
Biển số
OF-35719
Ngày cấp bằng
21/5/09
Số km
627
Động cơ
479,360 Mã lực
Thống nhất sáng mai : 5h30 xuất phát từ bến xe Kim mã sang Tư Đình, Gia lâm nhập với hội TDF các Cụ nhé
 

chip&moon

Xe tăng
Biển số
OF-77026
Ngày cấp bằng
4/11/10
Số km
1,258
Động cơ
432,670 Mã lực
Cụ Hải đưa cái chỉ số Uric lên để chúng em mừng cho cái nhể, độp tác dụng nhanh phết :)
 

Quạt

Xe điện
Biển số
OF-1427
Ngày cấp bằng
21/8/06
Số km
2,057
Động cơ
594,080 Mã lực
Tuổi
51

chip&moon

Xe tăng
Biển số
OF-77026
Ngày cấp bằng
4/11/10
Số km
1,258
Động cơ
432,670 Mã lực
Quạt nói:
Ơ hai cái này có.liên quan đến nhau à :))
Thì cụ Hải xét nghiệm sau 2 tháng độp, cứ người thực việc thực thôi :)
 

ca_ce

Xe tăng
Biển số
OF-99543
Ngày cấp bằng
10/6/11
Số km
1,338
Động cơ
411,600 Mã lực
Cụ Hải đưa cái chỉ số Uric lên để chúng em mừng cho cái nhể, độp tác dụng nhanh phết :)
các cụ phải đưa số lần xúc than và chất lượng mỗi lần xúc thì có tác dụng hơn là chỉ số uric:))
 

chip&moon

Xe tăng
Biển số
OF-77026
Ngày cấp bằng
4/11/10
Số km
1,258
Động cơ
432,670 Mã lực
ca_ce nói:
các cụ phải đưa số lần xúc than và chất lượng mỗi lần xúc thì có tác dụng hơn là chỉ số uric:))
Dạo này trên giao tăng chỉ tiêu, để em hoàn thành kế hoạch năm xong báo cáo các cụ một thể nhá :D
 

chip&moon

Xe tăng
Biển số
OF-77026
Ngày cấp bằng
4/11/10
Số km
1,258
Động cơ
432,670 Mã lực
Chuẩn bị mai độp Bút Tháp, tối nay em mở Dịch vụ vệ sinh, tra dầu xích lip kèm cafe miễn phí, cụ nào máu thì qua em.

Tổ độp vào Group FB chém cho xôm nhá, ko các cụ khác bẩu ngộ độp lại mang tiếng :)
 
Chỉnh sửa cuối:

haivd

Xe buýt
Biển số
OF-35719
Ngày cấp bằng
21/5/09
Số km
627
Động cơ
479,360 Mã lực
Thì cụ Hải xét nghiệm sau 2 tháng độp, cứ người thực việc thực thôi :)
Sau 2 tháng tập đạp xe em đi làm lại xét nghiệm thì kết quả như này ạ :
Trước khi độp : cân nặng 84 kg, clholestorol 7.62 (max tiêu chuẩn là 5,2), axid uric 478.7 (max tiêu chuẩn là 420)
Sau 2 tháng độp: cân nặng 78kg, cholestorol 6.39 (đa ng cố về chuẩn), axid uric 375,3 (cái này k ngờ xuống nhanh thế)

Nhưng phải nói là đạp xe cũng kết hợp với chế độ ăn uống, nhất là em hạn chế uống rượu bia nhiều, đang cố gắng phấn đấu đến hết tháng 12/2012 giảm cân nặng về 75kg, sau đấy duy trì mức này ạ
 

haivd

Xe buýt
Biển số
OF-35719
Ngày cấp bằng
21/5/09
Số km
627
Động cơ
479,360 Mã lực
các cụ phải đưa số lần xúc than và chất lượng mỗi lần xúc thì có tác dụng hơn là chỉ số uric:))
Cái này thì vẫn y nguyên cụ ạ, nếu muốn tăng thì hôm nào cụ cho em mượn bình Amakong nhé, hôm sau em trả vỏ :D hôm trước cụ mời đúng hôm mưa to, phải đi trực chống bão nên chả có kết quả gì
 

Orient Sea

Xe điện
Biển số
OF-24183
Ngày cấp bằng
14/11/08
Số km
3,257
Động cơ
524,530 Mã lực
haivd nói:
Sau 2 tháng tập đạp xe em đi làm lại xét nghiệm thì kết quả như này ạ :
Trước khi độp : cân nặng 84 kg, clholestorol 7.62 (max tiêu chuẩn là 5,2), axid uric 478.7 (max tiêu chuẩn là 420)
Sau 2 tháng độp: cân nặng 78kg, cholestorol 6.39 (đa ng cố về chuẩn), axid uric 375,3 (cái này k ngờ xuống nhanh thế)

Nhưng phải nói là đạp xe cũng kết hợp với chế độ ăn uống, nhất là em hạn chế uống rượu bia nhiều, đang cố gắng phấn đấu đến hết tháng 12/2012 giảm cân nặng về 75kg, sau đấy duy trì mức này ạ
Chúc mừng cụ Haivd, cố gắng lên nữa cụ nhá. Các cụ khác nên chú ý chút, mấy cái này ko chủ quan được đâu. Lưu ý là non bấy như em nhưng tất cả các chỉ số của em chưa có cái nào vượt dải bình thường cả các cụ nhóe !
 

Quạt

Xe điện
Biển số
OF-1427
Ngày cấp bằng
21/8/06
Số km
2,057
Động cơ
594,080 Mã lực
Tuổi
51

haivd

Xe buýt
Biển số
OF-35719
Ngày cấp bằng
21/5/09
Số km
627
Động cơ
479,360 Mã lực
Em bị hai cái kia thôi ạ, còn những cái khác bình thường, đang cố gắng cuối năm đua về chuẩn hết ạ :))
 

HoangTung76

Xe điện
Biển số
OF-57976
Ngày cấp bằng
28/2/10
Số km
2,656
Động cơ
471,450 Mã lực
Sau 2 tháng tập đạp xe em đi làm lại xét nghiệm thì kết quả như này ạ :
Trước khi độp : cân nặng 84 kg, clholestorol 7.62 (max tiêu chuẩn là 5,2), axid uric 478.7 (max tiêu chuẩn là 420)
Sau 2 tháng độp: cân nặng 78kg, cholestorol 6.39 (đa ng cố về chuẩn), axid uric 375,3 (cái này k ngờ xuống nhanh thế)

Nhưng phải nói là đạp xe cũng kết hợp với chế độ ăn uống, nhất là em hạn chế uống rượu bia nhiều, đang cố gắng phấn đấu đến hết tháng 12/2012 giảm cân nặng về 75kg, sau đấy duy trì mức này ạ
Em nói thật chứ, sao số liệu của cụ nó giống em từ đầu đến cuối thế không biết, thảo nào em rất ngưỡng mộ cụ, em thề với các cụ em mà về được 75kg thì em khao các cụ một bữa ra trò.
 

haivd

Xe buýt
Biển số
OF-35719
Ngày cấp bằng
21/5/09
Số km
627
Động cơ
479,360 Mã lực
Em nói thật chứ, sao số liệu của cụ nó giống em từ đầu đến cuối thế không biết, thảo nào em rất ngưỡng mộ cụ, em thề với các cụ em mà về được 75kg thì em khao các cụ một bữa ra trò.
Hehe, cụ ơi nhưng mà cái thằng rượu bia nó quan trọng lắm đó, mình phải hạn chế được nó thì mới có kết quả nhanh được
 
Trạng thái
Thớt đang đóng
Thông tin thớt
Đang tải
Top