Lịch Tour de "bãi giữa sông Hồng", offline cập nhật liên tục

[muadem]

Sáng mai em định độp Hồ Tây luyện thể lực ... có ai join ko ạ ? Tết ra tới giờ mới được có 2 buổi sáng độp ... hy vọng sáng mai khô.

Em vẫn thích đạp BG, đạp quanh hồ đông người em ngại lắm

 

[MIZO80]

BG đê cụ Nô ơi, MTB chạy đường bằng chán lắm

 

[Sắp có nick]

mai e tuột xích òi , sáng CN cụ nào độp 0 , nếu 0 thì e độp cung Đông Anh 1 mình vậy

 

[nozaTài khoản đã xác minh]

Em vẫn thích đạp BG, đạp quanh hồ đông người em ngại lắm

BG đê cụ Nô ơi, MTB chạy đường bằng chán lắm

Em luyện thể lực để đu những cung dài hơn ạ. Đạp bãi giữa thì để hôm nào rảnh đạp chơi ....

mai e tuột xích òi , sáng CN cụ nào độp 0 , nếu 0 thì e độp cung Đông Anh 1 mình vậy

Độp cung Đông Anh nhé ... có gì ới em.

 

[Sói nhỏ]

lần đầu hò hẹn với hội Xế độp, háo hức quá, chẳng ngủ được . Bác nào đến sớm thì chờ em nhé. Em chạy từ Long biên sang nên ngược đường với các bác ah.

 

[thieutuan]

Sáng mai em định độp Hồ Tây luyện thể lực ... có ai join ko ạ ? Tết ra tới giờ mới được có 2 buổi sáng độp ... hy vọng sáng mai khô.

iem... Join vụ này vì BG bây giờ vẫn còn bẩn lắm

 

[Fiat_ELX]

Em luyện thể lực để đu những cung dài hơn ạ. Đạp bãi giữa thì để hôm nào rảnh đạp chơi ....
Độp cung Đông Anh nhé ... có gì ới em.

Chuẩn, xe đạp phải chia rõ ràng 2 loại:
- 1 là LUYỆN TẬP để có sức khỏe: các cung này chạy thì chán, nhưng power level sẽ lên rất nhanh.
- 2 là ENJOY kiểu BG để đời thêm tươi tuy nhiên cũng phải có power thì mới enjoy được.

mai e tuột xích òi , sáng CN cụ nào độp 0 , nếu 0 thì e độp cung Đông Anh 1 mình vậy

Máu thế, solo là khủng lắm đấy, mai em với 1 số bác chạy Bắc Ninh, bác có máu thử hardtail không?

 

[nab2195]

bác Noza đã thấm hơn 1 chút

 

[Sắp có nick]

Chuẩn, xe đạp phải chia rõ ràng 2 loại:
- 1 là LUYỆN TẬP để có sức khỏe: các cung này chạy thì chán, nhưng power level sẽ lên rất nhanh.
- 2 là ENJOY kiểu BG để đời thêm tươi tuy nhiên cũng phải có power thì mới enjoy được.



Máu thế, solo là khủng lắm đấy, mai em với 1 số bác chạy Bắc Ninh, bác có máu thử hardtail không?

đằng nào e cũng 0 đú interval đc , hay e mang full ra chạy nhỉ

 

[Fiat_ELX]

đằng nào e cũng 0 đú interval đc , hay e mang full ra chạy nhỉ

Bắc Ninh em không chạy interval, có mấy AE kéo nhau thôi, em kéo full cho các bác đu

 

[Sắp có nick]

Bắc Ninh em không chạy interval, có mấy AE kéo nhau thôi, em kéo full cho các bác đu

kém tắm đổ tại xe cũng là 1 bí kíp trong luyện tập , hehe . Để e hỏi bạn nô e xem đã nhé , từ nhà e đi bắc ninh có khi gần hơn đi đông anh ấy chứ

 

[Fiat_ELX]

kém tắm đổ tại xe cũng là 1 bí kíp trong luyện tập , hehe . Để e hỏi bạn nô e xem đã nhé , từ nhà e đi bắc ninh có khi gần hơn đi đông anh ấy chứ

Thế thì mới rắc thóc bác, gần hơn mà đường lại đẹp hơn, về lại nhanh và tiện hơn

 

[muadem]

lần đầu hò hẹn với hội Xế độp, háo hức quá, chẳng ngủ được . Bác nào đến sớm thì chờ em nhé. Em chạy từ Long biên sang nên ngược đường với các bác ah.

Hôm nay mợ đạp xong tour BG thấy thế nào, sảng khoái chứ?

Sáng nay có em, Jim, Sói nhỏ chạy BG, thời tiết thật đẹp. Có tý không khí đây:

Trên đường về gặp cụ dán banner "lấn làn" bị 3x dừng xe, bọn em xuống nói chuyện tí thấy bẩu cụ kia đi nhầm vào đường 1 chiều chỗ viện Lão Khoa, em bẩu thôi chỗ AE OF cả đồng chí cho cái biên nào nhẹ nhất như không thắt dây chẳng hạn:

 

[Sói nhỏ]

Cảm ơn Bác, lần đầu tiên tôi đi cung này nên rất khoái, chỉ có điều cứ gặp cát là tôi chịu. Mấy chỗ đường bằng tôi đuổi theo hai bác mà chẳng nhìn rõ đường, may không oạch phát nào

 

[X53.0si]

@mợ Sói: sao em thấy mợ giống cô giáo của em thía? chả có nhẽ...

 

[muadem]

@mợ Sói: sao em thấy mợ giống cô giáo của em thía? chả có nhẽ...

Mợ Sói làm ngành TCNH, không liên quan đến táo Giáo dục cụ à

 

[X53.0si]

làm em cứ tưởng bở!

 

[muadem]

Tuần này đạp BG sáng CN cả nhà ơi, em dự thời tiết tạnh ráo rất phù hợp

 

[Bún RốiTài khoản đã xác minh]

Tuần này đạp BG sáng CN cả nhà ơi, em dự thời tiết tạnh ráo rất phù hợp

1. muadem
2. Bún Rối

Tiếp tục nào

 

[2R+]

Sáng CN nếu trời tạnh em sẽ chạy Hồ Tây