[Funland] Làm thế nào để từ bỏ rượu đây các cụ?

[quy la tien]

Em cũng k rõ là mình có nghiện rượu hay k, nhưng ngày nào cũng uống, nhưng chỉ uống buổi tối. Sáng em ko uống, trưa cũng ko uống, chỉ uống vào bữa cơm tối, và mỗi hôm uống chừng 200-220ml, khoảng 3 chén nhỏ, loại chén con để uống trà. Những hôm trời nóng cố dặn lòng chỉ uống bia, ko nên uống rượu. Nhưng cái cảm giác phải có tí hơi men vào, k có thì nó khó chịu, nên nhiều hôm cất chai đi rồi lại lôi chai ra uống. Nếu ôm nào uống hơi quá chén là sáng dậy cảm giác hơi nhưc đầu chút và hình như nóng hay sao ấy mà e ngứa và gãi.
Em thì không uống đc cả lít, nhưng mỗi hôm cũng cư phải vài chén, cảm giác hơi tây tây ăn cơm nó ngon miệng và cảm giác hơi tây tây nó có chút làm cuộc sống phấn khích.

Các cụ cho hỏi e uống vậy có phải là nhiều k, có phải e nghiện rượu ko?
Có cụ nào trên này đã và đang như em ko, và nếu là nghiện thì các cụ chia sẻ kinh nghiệm để bỏ rượu giúp e
cám ơn các cụ

Nay bao tuổi rồi thớt, tầm gần 60 thì được, dưới thì phải điều chỉnh; "tôi kg nghiện rượu nhưng thiếu nó kg chịu nổi "em gặp vài người tuyền nói vậy!

 

[ntphuong0411]

Em cũng k rõ là mình có nghiện rượu hay k, nhưng ngày nào cũng uống, nhưng chỉ uống buổi tối. Sáng em ko uống, trưa cũng ko uống, chỉ uống vào bữa cơm tối, và mỗi hôm uống chừng 200-220ml, khoảng 3 chén nhỏ, loại chén con để uống trà. Những hôm trời nóng cố dặn lòng chỉ uống bia, ko nên uống rượu. Nhưng cái cảm giác phải có tí hơi men vào, k có thì nó khó chịu, nên nhiều hôm cất chai đi rồi lại lôi chai ra uống. Nếu ôm nào uống hơi quá chén là sáng dậy cảm giác hơi nhưc đầu chút và hình như nóng hay sao ấy mà e ngứa và gãi.
Em thì không uống đc cả lít, nhưng mỗi hôm cũng cư phải vài chén, cảm giác hơi tây tây ăn cơm nó ngon miệng và cảm giác hơi tây tây nó có chút làm cuộc sống phấn khích.

Các cụ cho hỏi e uống vậy có phải là nhiều k, có phải e nghiện rượu ko?
Có cụ nào trên này đã và đang như em ko, và nếu là nghiện thì các cụ chia sẻ kinh nghiệm để bỏ rượu giúp e
cám ơn các cụ

Cách tính đơn vị cồn trong rượu, bia như sau:

Đơn vị cồn = Dung tích (ml) x Nồng độ x 0,79 (hệ số quy đổi)​

Ví dụ: Chai bia 330ml và nồng độ cồn 5% sẽ có số gam cồn là:

330 x 0,05 x 0,79 = 13g; Tương đương 1,3 đơn vị cồn.

Như vậy, một đơn vị cồn tương đương với:

- 3/4 chai hoặc 3/4 lon bia 330 ml (5%);

- Một chai hoặc một lon nước trái cây/cider/strongbow có cồn loại 330ml (4,5%);

- Một cốc bia hơi 330 ml (4%);

- Một ly rượu vang 100 ml (13,5%);

- Hoặc một ly nhỏ/cốc nhỏ rượu mạnh 40 ml (30%).

Như vậy, 200ml của cụ tương ứng khoảng 50g cồn.
Tiêu chuẩn để chẩn đoán tổn thương gan do rượu là sử dụng từ 40g/ngàykéo dài 10 năm.
Định nghĩa nghiện chất của WHO gồm 2 tiêu chuẩn: (1) không dùng thì thèm; (2) dùng với số lượng tăng dần.

 

[vt0806]

Hôm nào mà cần ngủ sớm là em cũng phải tăng lên gấp đôi cụ ạ. Quan trọng nhất là ăn uống điều độ và tập thể thao hàng ngày.

em giống cụ, tác dụng của rượu e thấy là ngủ ngon, uống vào e ngủ k biết trời đất gì luôn, ngủ sâu
còn ko uống thì em cũng ngủ đc nhưng ko đc sâu giấc
thành ra cứ uống lại ngủ ngon, đó là lý do e chưa bỏ rượu đc chăng?

 

[thuyphongthanh]

Uống bia thay cho rượi đi cụ. Nóng thế này mà có lon bia để tủ lạnh thì nhất.

 

[ong dat]

thuốc lá e hút tầm gần 20 năm mà e bỏ 1 phát đc luôn, 7 năm nay e k đụng đến điếu thuốc nào
nhưng rượu sao khó quá cụ ạ

Mình hút từ 1987, bình quân 1 bao/ngày, đến 2017 bỏ luôn 1 lần.
Tuy nhiên, bỏ rồi ngồi với người hút vẫn thấy bình thường, vui hút 1 điếu xong thôi cũng chẳng thèm lại.

 

[sắt con]

Nghiện nặng thật, may chưa tới mức nát rượu

 

[vt0806]

Uống bia thay cho rượi đi cụ. Nóng thế này mà có lon bia để tủ lạnh thì nhất.

e uống bia nó như giải khát, cần cỡ phải 2 chai bia Việt Hà thì mới tây tây đc
mà uống bia nhiều thì lại hay đi tiểu đêm

 

[vt0806]

Mình hút từ 1987, bình quân 1 bao/ngày, đến 2017 bỏ luôn 1 lần.
Tuy nhiên, bỏ rồi ngồi với người hút vẫn thấy bình thường, vui hút 1 điếu xong thôi cũng chẳng thèm lại.

em thì bỏ đc thuốc là phải cám ơn vợ em, và nó cũng là hữu duyên nữa, kể ra thì cũng hơi dài dòng, nên thôi, e đi ra đường thấy nhan nhản ng hút thuốc giống mình trc đây mà k có cảm giác thèm gì cả. Trc e đốt thuốc cũng kinh lắm

 

[vt0806]

Uống đi không sao đâu.
Đời phải có thú vui, kiêng khem quá khác gì cái cây.

mỗi ngạy cụ có uống như e k

 

[luolanvn]

em giống cụ, tác dụng của rượu e thấy là ngủ ngon, uống vào e ngủ k biết trời đất gì luôn, ngủ sâu
còn ko uống thì em cũng ngủ đc nhưng ko đc sâu giấc
thành ra cứ uống lại ngủ ngon, đó là lý do e chưa bỏ rượu đc chăng?

Uống thành thói quen rồi, bữa tối không có chút ăn uống nhạt miệng và giảm hưng phấn. Em chỉ uống chút vào bữa tối thôi, gấu nhà em bữa tối cũng uống, nhưng chỉ uống chút bia hoặc rượu vang thôi.

 

[ong dat]

em thì bỏ đc thuốc là phải cám ơn vợ em, và nó cũng là hữu duyên nữa, kể ra thì cũng hơi dài dòng, nên thôi, e đi ra đường thấy nhan nhản ng hút thuốc giống mình trc đây mà k có cảm giác thèm gì cả. Trc e đốt thuốc cũng kinh lắm

Bỏ thuốc có động lực hơn bỏ rượu.
Hút thuốc ở chính nhà mình mà như thằng đi ở nhờ, vợ con nó nhìn mình hút thuốc rất thiếu thiện cảm, nhiều khi đếm hôm phải ra ban công hút điếu thuốc - Rõ khổ !
Uống rượu thì lại khác, ông ngồi nhà ông ông uống rượu nó oai phong lẫm liệt lắm ! - Chẳng ảnh hưởng đến đứa nào nên đứa nào dám nhìn đểu ông !

 

[kienvinh]

Bác thớt đã giữ thói quen như thế được bao nhiêu lâu rồi?

Bỏ đi không có nặng hơn là không bỏ được.

 

[salestumlum]

Có dấu hiệu nghiện rồi đó cụ, Bỏ dần đi cụ
Nhà em có 02 trường hợp
* 1 bác đàng ngoại: cũng nghiện rượu, không uống được nhiều, ngày cứ dăm ba chén nhưng cứ năm này qua năm khác, Năm nay U70, đợt rồi đổ bệnh, đi ra Bạch Mai 1 tháng, khám từ đầu tới chân không ra cục U nào, nhưng người đau yếu, ko tự đi lại được, Kiểm tra thì gan hỏng, thận suy, sán lá gán, sán mật ... Tức mọi thứ đều hỏng/ E nghĩ do rượu!
* 1 bác cả đàng ngoại, năm nay 83 tuổi, trộm vía bác, Bác cũng nghiện rượu, sáng ra chào buổi sáng là cốc rượu trắng ( Cốc 200ml- ) xong uống lai rai vậy, bác ở Miền Nam, Trộm vía, giờ vẫn cứ đi xe máy 30km nhận lương phà phà/ Nhà em giờ cứ đưa bác ra làm Gương cho việc uống nhiều ko sao? Nhưng trường HỢp bác cả em đây là em nghĩ như chọn lọc tự nhiên, Cả ngàn người mấy ai được như bác, đồng lứa dẹo đi hết rồi

 

[BMZ_Z4]

Nếu cụ thích thì cứ uống.
Nhưng để bị lệ thuộc thì không tốt.
Hôm nào dừng mà không thấy cũng bình thường thì là ổn.

 

[cha biet chi]

Tốn bao tiền mới nghiện được bỏ là bỏ thế nào.

 

[Captain]

Chuyển sang nghiện xì-gà đi, có khi bỏ đc rịu

 

[vt0806]

Cách tính đơn vị cồn trong rượu, bia như sau:

​

Đơn vị cồn = Dung tích (ml) x Nồng độ x 0,79 (hệ số quy đổi)​

Ví dụ: Chai bia 330ml và nồng độ cồn 5% sẽ có số gam cồn là:


330 x 0,05 x 0,79 = 13g; Tương đương 1,3 đơn vị cồn.

Như vậy, một đơn vị cồn tương đương với:

- 3/4 chai hoặc 3/4 lon bia 330 ml (5%);

- Một chai hoặc một lon nước trái cây/cider/strongbow có cồn loại 330ml (4,5%);

- Một cốc bia hơi 330 ml (4%);

- Một ly rượu vang 100 ml (13,5%);

- Hoặc một ly nhỏ/cốc nhỏ rượu mạnh 40 ml (30%).

Như vậy, 200ml của cụ tương ứng khoảng 50g cồn.
Tiêu chuẩn để chẩn đoán tổn thương gan do rượu là sử dụng từ 40g/ngàykéo dài 10 năm.
Định nghĩa nghiện chất của WHO gồm 2 tiêu chuẩn: (1) không dùng thì thèm; (2) dùng với số lượng tăng dần.

cụ cho con số làm e cảm thấy ghê
em cũng uống rượu lâu rồi tầm hơn 20 năm, nhưng ngày nào cũng uống thì mới khoảng 3 năm trở lại đây thôi
em cũng đọc báo biết tác hại của rượu, nhưng khổ cái uống vào là thấy ngon, ăn cơm ngon hơn ngủ ngon hơn nên khó cai quá

 

[Đại tướng Alo]

Mỗi người nghiện 1 thứ.
Em thì rượu - bia không nghiện, vui có thì uống không có thì thôi, không có cảm giác thèm bia-rượu.
Nhưng cà phê thì ngày nào cũng phải ít nhất 2 cốc, sáng dậy ăn sáng xong phải 1 cốc, ăn trưa xong phải 1 cốc...chiều tối có thể thêm 1 cốc ( không hàng ngày). Thiếu cà phê thì người nó cứ uể oải, và cảm giác rất thèm.

 

[ACDELCO434]

Cụ chủ em đoán là nghiện giai đoạn nhẹ. 200-220ml, rượu 40 độ, uống vào là rất nhiều chứ không phải ít. Không đem lon bia 330ml 5 độ ra so được đâu.
Lâu là thành nghiện nặng đấy.

 

[Saltbeavn]

Sao nhiều cụ có thể uống dc 1m, uống hàng ngày nhỉ? E là thằng uống dc nhưng chua từng uống ở nhà 1m bao h. Bản thân ngay cả uống rượu e cũng ko thấy nó ngon ở đâu( trừ vang )