Vì cụ chia sẻ thực sự chân thành nên em mạo muột góp ý thế này. Ý kiến riêng thôi vì em hoàn toàn không sử dụng rượu bia, trừ những trường hợp đặc biệt nên có thể ý kiến của em chưa chính xác lắm.
Đầu tiên cụ may mắn vì đã nhận ra bản thân lệ thuộc vào rượu. Đây là cơ sở để cụ tìm cách thoát khỏi rượu. Nhiều người nghiện rồi mà không nghĩ mình nghiện đâu, toàn kiểu uống được bao nhiêu, uống thế đáng gì. Chết chỗ đó đó.
Em cho rằng cụ nên chia sẻ ngay với vợ cụ về mong muốn của mình, đề nghị vợ cùng hỗ trợ cụ khỏi cơn thèm. Kiểu như tới bữa, cụ uống thì bà xã nhắc anh đừng uống nữa, uống ít thôi... Có người nhắc thường xuyên cũng làm mình giảm độ ngon, độ thoải mái khi uống cụ ạ.
Sau nữa là cụ nên đi tập 1 môn thể thao nào đó để tránh hoàn cảnh quen thuộc. Có thể 1 tuần cụ đi tập 2 ngày bóng bàn, tennis, chạy... ngay đúng giờ cơm. Tức là cụ tự ngắt mình khỏi hoàn cảnh quen thuộc là uống đúng giờ. Thể thao sẽ cung cấp serotonin, một chất giúp cụ hưng phấn, ăn ngon ngủ yên thay cho rượu. Em cũng khuyên cụ nên đi tập một môn thể thao nào đó đều đặn. Thể thao là bài thuốc giúp giải độc cơ thể nói chung, gan nói riêng 1 cách hiệu quả, tăng cường sức khỏe, tránh tệ nạn.
Và nghe đâu có thuốc uống cai rượu đấy cụ, cụ có thể tìm mua và xài thử coi sao. Có khi nó cũng hỗ trợ được ít nhiều.
Vài lời chia sẻ với cụ.