[Funland] Kính nhờ các cụ tư vấn: Rối loạn lo âu

sunshine_0812

Xe máy
Biển số
OF-740018
Ngày cấp bằng
20/8/20
Số km
65
Động cơ
63,102 Mã lực
Tuổi
40
Bệnh này cần điều trị dài lâu, và kết hợp thể thao thì mới khỏi được. Thuốc giải quyết 30% vấn đề thôi.

Vâng ạ, em cảm ơn cụ, em xác định mình phải điều trị thời gian lâu tính bằng năm ấy, bao nhiêu năm thì tùy thuộc tình trạng cơ thể mình và cách mình thay đổi tư duy, lối sống. Và thể dục thể thao bắt buộc phải gắn liền với nốt phần đời còn lại ạ.
 

sunshine_0812

Xe máy
Biển số
OF-740018
Ngày cấp bằng
20/8/20
Số km
65
Động cơ
63,102 Mã lực
Tuổi
40
Bệnh này cần điều trị dài lâu, và kết hợp thể thao thì mới khỏi được. Thuốc giải quyết 30% vấn đề thôi.
À mà cụ cho em hỏi, e hiện tại cũng đang đỡ bệnh, tuy nhiên cũng thỉnh thoảng lại có khó chịu, e cũng không hiểu cái cơ chế ấy từ đâu ra? do thời tiết, do mình có sự việc khiến lo lắng, hay do đi đám, để nhiễm lạnh... cụ có thể chia sẻ thêm không ạ?
 

Hoàng A Mã

Xe điện
Biển số
OF-300444
Ngày cấp bằng
2/12/13
Số km
2,438
Động cơ
331,699 Mã lực
À mà cụ cho em hỏi, e hiện tại cũng đang đỡ bệnh, tuy nhiên cũng thỉnh thoảng lại có khó chịu, e cũng không hiểu cái cơ chế ấy từ đâu ra? do thời tiết, do mình có sự việc khiến lo lắng, hay do đi đám, để nhiễm lạnh... cụ có thể chia sẻ thêm không ạ?
Đó là do thần kinh mình bị ảnh hưởng từ bệnh, dù bệnh khỏi 90% thì vẫn phải chịu thôi. Mình đang dùng loại trà làm từ lá sen và vài nguyên liệu sẵn có ở VN do 1 lương y chỉ dẫn. Hiện dùng được 1 tháng và thấy mất hầu như là 8 phần các cơn rối loạn còn tồn tại.
 

sunshine_0812

Xe máy
Biển số
OF-740018
Ngày cấp bằng
20/8/20
Số km
65
Động cơ
63,102 Mã lực
Tuổi
40
Đó là do thần kinh mình bị ảnh hưởng từ bệnh, dù bệnh khỏi 90% thì vẫn phải chịu thôi. Mình đang dùng loại trà làm từ lá sen và vài nguyên liệu sẵn có ở VN do 1 lương y chỉ dẫn. Hiện dùng được 1 tháng và thấy mất hầu như là 8 phần các cơn rối loạn còn tồn tại.
cảm ơn cụ ạ. e cũng tự thư giãn - cố gắng cân bằng nhất có thể ạ
 

sunshine_0812

Xe máy
Biển số
OF-740018
Ngày cấp bằng
20/8/20
Số km
65
Động cơ
63,102 Mã lực
Tuổi
40
Bệnh này cần điều trị dài lâu, và kết hợp thể thao thì mới khỏi được. Thuốc giải quyết 30% vấn đề thôi.
Vâng ạ, e cũng xác định sẽ phải uống thuốc lâu dài từ 18-36th, sau đó thì tùy tình hình thế nào rồi tính tiếp. Còn thể thao thì xác định phải gắn với cả đời. Nói chung còn do tính cách mình nữa, nếu thay đổi được tư duy tính cách thì sẽ nhanh khỏi bệnh nhưng điều này có vẻ hơi khó.
 

Jack Bauer

[Tịch thu bằng lái]
Biển số
OF-147253
Ngày cấp bằng
27/6/12
Số km
3,355
Động cơ
391,986 Mã lực
Nơi ở
Loanh quanh mấy khu nhà thổ!
Vâng ạ, e cũng xác định sẽ phải uống thuốc lâu dài từ 18-36th, sau đó thì tùy tình hình thế nào rồi tính tiếp. Còn thể thao thì xác định phải gắn với cả đời. Nói chung còn do tính cách mình nữa, nếu thay đổi được tư duy tính cách thì sẽ nhanh khỏi bệnh nhưng điều này có vẻ hơi khó.
Em nghĩ món này cụ ko nên dùng thuốc, tìm xem nguyên nhân do đâu dẫn đến bệnh này, giữ tinh thần thoải mái, ăn uống tốt nên tự chế biến các món mình thích, bơi và đi bộ, thiền yoga đều tốt cả.TINH THẦN- THỰC PHẨM- THỂ THAO.
 

Hoàng A Mã

Xe điện
Biển số
OF-300444
Ngày cấp bằng
2/12/13
Số km
2,438
Động cơ
331,699 Mã lực
Em nghĩ món này cụ ko nên dùng thuốc, tìm xem nguyên nhân do đâu dẫn đến bệnh này, giữ tinh thần thoải mái, ăn uống tốt nên tự chế biến các món mình thích, bơi và đi bộ, thiền yoga đều tốt cả.TINH THẦN- THỰC PHẨM- THỂ THAO.
đấy là bệnh nhẹ thôi cụ,
 

Jack Bauer

[Tịch thu bằng lái]
Biển số
OF-147253
Ngày cấp bằng
27/6/12
Số km
3,355
Động cơ
391,986 Mã lực
Nơi ở
Loanh quanh mấy khu nhà thổ!
đấy là bệnh nhẹ thôi cụ,
Thế mới nói cụ chả ai bị nặng ngay cả ỷ lại vào thuốc nghĩ nó chữa đc( nó chỉ làm giảm triệu chứng chứ đâu chữa được)để đến mức nặng rồi thì nói làm gì lúc đó lết còn chả xong nói gì đến ăn uống thể thao.
 

sunshine_0812

Xe máy
Biển số
OF-740018
Ngày cấp bằng
20/8/20
Số km
65
Động cơ
63,102 Mã lực
Tuổi
40
Thế mới nói cụ chả ai bị nặng ngay cả ỷ lại vào thuốc nghĩ nó chữa đc( nó chỉ làm giảm triệu chứng chứ đâu chữa được)để đến mức nặng rồi thì nói làm gì lúc đó lết còn chả xong nói gì đến ăn uống thể thao.
đấy là bệnh nhẹ thôi cụ,
Cụ ơi, e cũng tự chiến đấu với nó 5 năm rồi, chỉ ngày càng yếu đi, rồi đến một ngày như sắp chết hết đường thì mới dùng thuốc.
 

Hoàng A Mã

Xe điện
Biển số
OF-300444
Ngày cấp bằng
2/12/13
Số km
2,438
Động cơ
331,699 Mã lực
Cụ ơi, e cũng tự chiến đấu với nó 5 năm rồi, chỉ ngày càng yếu đi, rồi đến một ngày như sắp chết hết đường thì mới dùng thuốc.
Nên dùng thuốc và thể thao để có cuộc sống chất lượng. Chứ quặt què, thần kinh ko ổn thì chả làm được gì cả.
 

Jack Bauer

[Tịch thu bằng lái]
Biển số
OF-147253
Ngày cấp bằng
27/6/12
Số km
3,355
Động cơ
391,986 Mã lực
Nơi ở
Loanh quanh mấy khu nhà thổ!
Cụ ơi, e cũng tự chiến đấu với nó 5 năm rồi, chỉ ngày càng yếu đi, rồi đến một ngày như sắp chết hết đường thì mới dùng thuốc.
Thế mới em nói chữa nguyên nhân, cụ phải buông bỏ ko suy nghĩ, cụ có hay suy nghĩ ko tâm lí có tiêu cực ko? Có áp lực gì ko? Như công việc hay tình cảm gì đó.phải tháo gỡ từng tí một.lúc thư giãn có vợ bóp đầu xoa lưng ko? Những thứ đó rất quan trọng.nói rõ bệnh tình để mọi ng trong gia đình cùng hợp tác xem những kênh truyền hình tích cực như dr.fit hay afc rất hay.nghe nhạc thiền...vvv.nhật kí ghi lại những lúc bị căng thẳng xem các giờ có trùng nhau ko? Cần phải kiên trì cụ ạ đừng để đến lúc trầm cảm nặng thì ko chữa đc.
 

sunshine_0812

Xe máy
Biển số
OF-740018
Ngày cấp bằng
20/8/20
Số km
65
Động cơ
63,102 Mã lực
Tuổi
40
Nên dùng thuốc và thể thao để có cuộc sống chất lượng. Chứ quặt què, thần kinh ko ổn thì chả làm được gì cả.
vâng e đang thực hiện đúng như cụ nói, dùng thuốc liều nhỏ nhất và thể dục thể thao đều đặn 1h/ngay ạ.
 

sunshine_0812

Xe máy
Biển số
OF-740018
Ngày cấp bằng
20/8/20
Số km
65
Động cơ
63,102 Mã lực
Tuổi
40
Thế mới em nói chữa nguyên nhân, cụ phải buông bỏ ko suy nghĩ, cụ có hay suy nghĩ ko tâm lí có tiêu cực ko? Có áp lực gì ko? Như công việc hay tình cảm gì đó.phải tháo gỡ từng tí một.lúc thư giãn có vợ bóp đầu xoa lưng ko? Những thứ đó rất quan trọng.nói rõ bệnh tình để mọi ng trong gia đình cùng hợp tác xem những kênh truyền hình tích cực như dr.fit hay afc rất hay.nghe nhạc thiền...vvv.nhật kí ghi lại những lúc bị căng thẳng xem các giờ có trùng nhau ko? Cần phải kiên trì cụ ạ đừng để đến lúc trầm cảm nặng thì ko chữa đc.
Hi, em là mợ nên không có đoạn vợ bóp đầu xoa lưng đâu ợ. Em thì tâm lý hay tiêu cực từ bé rồi vì hoàn cảnh sống của e nó cũng có vấn đề nên mình lúc nào cũng cảm thấy tự ti, suy nghĩ hay theo chiều hướng tiêu cực. E thì không có người thân ruột thịt bên cạnh, chồng thì cũng k hiểu về bệnh này lắm, nói chung xác định là sẽ phải tự mình chiến đấu với bệnh ạ
 

Jack Bauer

[Tịch thu bằng lái]
Biển số
OF-147253
Ngày cấp bằng
27/6/12
Số km
3,355
Động cơ
391,986 Mã lực
Nơi ở
Loanh quanh mấy khu nhà thổ!
Hi, em là mợ nên không có đoạn vợ bóp đầu xoa lưng đâu ợ. Em thì tâm lý hay tiêu cực từ bé rồi vì hoàn cảnh sống của e nó cũng có vấn đề nên mình lúc nào cũng cảm thấy tự ti, suy nghĩ hay theo chiều hướng tiêu cực. E thì không có người thân ruột thịt bên cạnh, chồng thì cũng k hiểu về bệnh này lắm, nói chung xác định là sẽ phải tự mình chiến đấu với bệnh ạ
Vậy thì làm ngược lại thôi nếu chồng là người tâm lí sẽ giúp đc ma nấu món ngon mát xa cho vợ cũng là cách mà.nếu mợ ko dừng lại những suy nghĩ tieu cực thì ko thể giải quyết đc vấn đề rất dễ bị trầm cảm nặng.bởi vậy e mới nói tìm nguyên nhân để chữa.muốn chữa đc phải quyết liệt thậm trí nhiều người phải thay đổi chỗ ở.người thân mà e đề cập là vợ or chồng thôi chứ còn lại anh e hay bố mẹ ko thể giúp đc gì cả,cái này nó còn liên quan đến tài chính đến môi trường sống nữa....chúc mợ sớm chấm rứt đc căn bệnh này.
 
Biển số
OF-741557
Ngày cấp bằng
1/9/20
Số km
1
Động cơ
61,110 Mã lực
Tuổi
34
Các bác thử đọc cuốn sách này xem, có giúp ích khá nhiều về bệnh rối loạn lo âu này đó.. bệnh này nhìu người trên thế giới bị lắm và ai cũng dễ bị mặc kẹt zô nó lắm. Phải biết cách kiên nhẫn theo thời
E05B321E-4FFB-4641-838D-D2BA27D4FF8F.jpeg
gian thì mới bình phục dx hoàn toàn các bác ạ
 
Chỉnh sửa cuối:

sunshine_0812

Xe máy
Biển số
OF-740018
Ngày cấp bằng
20/8/20
Số km
65
Động cơ
63,102 Mã lực
Tuổi
40
Các bác thử đọc cuốn sách này xem, có giúp ích khá nhiều về bệnh rối loạn lo âu này đó.. bệnh này nhìu người trên thế giới bị lắm và ai cũng dễ bị mặc kẹt zô nó lắm. Phải biết cách kiên nhẫn theo thời
E05B321E-4FFB-4641-838D-D2BA27D4FF8F.jpeg
gian thì mới bình phục dx hoàn toàn các bác ạ
e có 1 cuốn nhưng là cuốn khác, e cũng đang đọc nó, cụ nói đúng "phải biết cách kiên nhẫn theo thời gian"
 

sunshine_0812

Xe máy
Biển số
OF-740018
Ngày cấp bằng
20/8/20
Số km
65
Động cơ
63,102 Mã lực
Tuổi
40
Vậy thì làm ngược lại thôi nếu chồng là người tâm lí sẽ giúp đc ma nấu món ngon mát xa cho vợ cũng là cách mà.nếu mợ ko dừng lại những suy nghĩ tieu cực thì ko thể giải quyết đc vấn đề rất dễ bị trầm cảm nặng.bởi vậy e mới nói tìm nguyên nhân để chữa.muốn chữa đc phải quyết liệt thậm trí nhiều người phải thay đổi chỗ ở.người thân mà e đề cập là vợ or chồng thôi chứ còn lại anh e hay bố mẹ ko thể giúp đc gì cả,cái này nó còn liên quan đến tài chính đến môi trường sống nữa....chúc mợ sớm chấm rứt đc căn bệnh này.
Vâng, e cũng đang mong chấm dứt được bệnh lắm ạ, nhưng như cụ Strongger nói thì phải biết kiên nhẫn với thời gian, cuộc sống điều độ kèm thay đổi cả tư duy, lối sống của mình nữa đấy ạ. Giờ em sống theo kiểu "bình tĩnh sống ý", thôi thì "yếu đừng ra gió".
 

Jack Bauer

[Tịch thu bằng lái]
Biển số
OF-147253
Ngày cấp bằng
27/6/12
Số km
3,355
Động cơ
391,986 Mã lực
Nơi ở
Loanh quanh mấy khu nhà thổ!
Vâng, e cũng đang mong chấm dứt được bệnh lắm ạ, nhưng như cụ Strongger nói thì phải biết kiên nhẫn với thời gian, cuộc sống điều độ kèm thay đổi cả tư duy, lối sống của mình nữa đấy ạ. Giờ em sống theo kiểu "bình tĩnh sống ý", thôi thì "yếu đừng ra gió".
Không tham sân si nữa rồi nó tự hết lúc nào không hay, nghe nhạc thiền là thích nhất đầu óc trống rỗng luôn mọi thứ trở nên nhẹ nhàng.đầu óc vẫn còn ghen ghét đố kỵ lòng thù hận thì khó mà chữa được.
 

sunshine_0812

Xe máy
Biển số
OF-740018
Ngày cấp bằng
20/8/20
Số km
65
Động cơ
63,102 Mã lực
Tuổi
40
Không tham sân si nữa rồi nó tự hết lúc nào không hay, nghe nhạc thiền là thích nhất đầu óc trống rỗng luôn mọi thứ trở nên nhẹ nhàng.đầu óc vẫn còn ghen ghét đố kỵ lòng thù hận thì khó mà chữa được.
Dạ vâng, đúng là ròng rã mấy năm vừa qua e bị vướng vào một vấn đề cứ quanh đi quẩn lại suy nghĩ về nó , mà cũng vẫn không thoát ra được, riết thì thành bệnh thôi, bệnh rồi mới thấy sức khỏe là vàng, nhiều tiền mà không có sức khỏe cũng vứt, thôi thì đã không kiếm được tiền thì cũng cố gắng đừng để tiêu tiền vì thuốc cụ ạ.
 

Binhtam99

Xe hơi
Biển số
OF-761990
Ngày cấp bằng
6/3/21
Số km
108
Động cơ
45,136 Mã lực
e có 1 cuốn nhưng là cuốn khác, e cũng đang đọc nó, cụ nói đúng "phải biết cách kiên nhẫn theo thời gian"
Cụ cứ thử " Giả ngôvs giả ngốc "xem Sao. Cụ làm moi việc trong CS chậm hơn, ăn chậm, it nói, nghe nhiều đọc it hơn, cãi it hơn. Cụ nuôi 1 con Mèo hay cún để lúc Bực hay buồn có nơi vuốt ve giải tỏa, đừng đánh con hay cãi nhau hôn phối. E p nuôi hai con Mèo đấy
 
Thông tin thớt
Đang tải
Top